(1)茯苓鸭胗汤。茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。
(2)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食。
(3)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀压成饼,蒸熟。
(4)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴。
茯苓闻起来是有一点甘苦的感觉,但是它和一些食材混合在一起做出来就不会苦了。而且还具有一定的药用价值,对于孕妇茯苓粉是一种即能安胎又能补充营养的食物。茯苓粉不仅孕妇能吃,其他的人也可以食用,经常吃茯苓粉会让我们皮肤变好、食欲大增。
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