产妇喝催乳汤的时间要视服用效果而定。
产妇喝催乳汤后,奶水一直很足,就没必要继续喝了,以免容易挤奶。若是奶水分泌还是不够多,且自身消化良好,可以持续喝,直到乳汁分泌充足后再考虑停止服用。另外,除了要喝催乳汤外,产妇还可以配合按摩来催乳,并保持心情愉快和充足的睡眠。
1、早接触、早开奶、早吸允
只要身体条件允许,新妈妈产后要尽早让宝宝允吸自己的乳头,而且初乳对宝宝来说弥足珍贵。不要因为开始没有奶就放弃,因为宝宝吮吸的次数将有助于乳汁的分泌,宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。另外妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
2、按摩刺激乳房
一般在产后24小时进行一次胸部按摩将有利于下奶,通过采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,让婴儿轻松、顺利地吃上母乳。
3、保证充分休息
睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。
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