三文鱼蔬菜米饼怎么做好吃 外脆里糯富含DHA
2017年03月02日 16:22阅读次数：324
白米饭吃久了也会腻，今天我们来给米饭换换花样，来给宝宝做一道香喷喷的三文鱼蔬菜米饼，在配上一杯酸奶，充满能量的下午茶瞬间完成咯！
白米饭吃久了也会腻，今天我们来给米饭换换花样，来给宝宝做一道香喷喷的三文鱼蔬菜米饼，在配上一杯酸奶，充满能量的下午茶瞬间完成咯！
适合年龄：1岁半及以上
1
将三文鱼，洋葱切成小块
2
将菠菜切成小段，放入开水中焯水
3
捞出后与切好的食材放入辅食机中，加入少许清水，打成糊
4
打好的蔬菜糊倒入面粉，打入一个鸡蛋，倒入软米饭，搅拌均匀
5
平底锅热锅，倒入少量油，用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状
6
小火慢慢煎，煎炸两面金黄就可以出锅啦！
Tips
三文鱼富含丰富的不饱和脂肪酸，丰富的蛋白质，钙，铁及维生素d等，易消化，非常适合宝宝，这道三文鱼蔬菜米饼口感外脆里糯，适量面粉的加入使小饼非常软糯。
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