口蘑豆腐汤
材料
A.口蘑30克→切碎
B.豆腐30克→用淡盐水煮一下→捣碎
做法
锅内放入高汤煮开放入A、B煮10分钟放入少许盐调味
功效
口蘑含有大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒等功效。口蘑含锌较多，有助于宝宝的发育。
适合1岁以上宝宝
胡萝卜蘑菇饭
A.大米150克→浸泡30分钟
B.杏鲍菇50克→切小块
胡萝卜50克→切小块
将A、B放入电饭锅加入适量水→蒸熟
杏鲍菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能。
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