产后便秘的危害有哪些，缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

很多产后新妈妈都会出现便秘的现象，这让新妈妈痛苦不已，不仅要承受月子期的各种不适，还要遭受便秘带来的痛苦。产后便秘对孕妇来说有哪些危害呢？出现产后便秘的原因又是什么呢？其实产后便秘可以通过按摩来缓解，需要如何按摩最有效呢？今天，家有好baby小编就为大家讲解一下关于产后便秘的相关事项，一起来看吧！

产后便秘对孕妇有哪些危害？

1、阻碍盆腔血液循环，影响产后恢复

由于产后便秘肠道蠕动减慢，阻碍盆腔的血液循环，对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响，对于产后性生活的恢复也会有所影响。

2、使产妇食欲减退

产妇便秘会减缓肠道的排空，产妇总觉得肚子饱胀，尤其是饭后饱胀感更加明显，使产妇食欲减退，进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等。

3、可能会导致产妇肛裂和痔疮

产后便秘会造成肛周血液回流不通畅，极易导致不同程度的肛裂和痔疮。再加上如果产妇的饮食不当，很少吃水果和蔬菜，很少喝水，就更容易导致肛裂和痔疮的发生了。

4、造成内分泌的改变

如果产妇长期便秘无缓解，就容易造成内分泌的改变，影响正常的月经周期，还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮，乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的发生，一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20%。

5、便秘的毒素积累，可能引起轻度败血症

产后便秘使粪便在肠道过久的停留，一些毒素会逐渐积累，一部分也会被肠壁吸收，通过静脉循环进入体内，引起轻度败血症，不仅影响产妇健康，也会通过哺乳影响宝宝健康。

引起产后便秘的原因有哪些？

1、由于在分娩过程中，产妇消耗了大量的体力，身体较虚弱，腹肌及盆底肌肌肉疲劳松弛，排便力量减弱。

2、当宝宝出生后，胎儿对产妇直肠的压迫消失，使肠腔反应扩大，肠内容物滞留。

3、很多女性产后便秘很大程度是由于分娩前灌肠所致的，导致排便延迟。

4、生产后，产妇由于伤口未恢复，不能用腹压顺利协助排便。

5、产妇不爱吃蔬菜水果，饮食结构不合理造成的。

6、产妇卧床时间比较长，如果活动量减少，自然会影响直肠的蠕动。

下面这几种缓解产妇便秘的按摩方法，大家可以了解一下。

这几种方法按摩方法可以交替进行，每次按摩在20分钟左右为宜。

1、揉摸腹部

揉摸腹部主要是腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状。按摩方法是：将两手掌重叠扣在肚脐上，稍用力按顺时针方向按揉，以腹内有热感为宜。

2、敲带脉：

敲带脉用通俗话讲就是敲击身体两侧和腰边的赘肉，敲击带脉可以提高人体的排毒能力，改善产妇便秘的状况。敲击时一定要注意，用力以身体承受为宜，每晚睡前敲打即可。

3、按摩腰骶

产妇身体坐直，两个手掌五指并拢，从掌根自上而下推擦腰骶部，知道腰骶部出现发热。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于产后便秘对孕妇来说有哪些危害，出现产后便秘的原因又，需要如何按摩最有效等产后便秘的相关事项，希望能帮到大家！