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哺乳期妈妈坐月子喝什么好

2018年12月20日 10:15阅读次数:228
哺乳期妈妈坐月子喝什么好,坐月子是妈妈们生产后恢复身体的一个重要阶段。那么坐月子哺乳期妈妈喝什么好? 哺乳期妈妈坐月子吃什么好呢?
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哺乳期妈妈坐月子喝什么好:麻油心头

用材:当归3-5克 猪心头半个

方法:将猪心头洗净后放 生姜 当归蒸2个小时左右,

作用:可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气

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哺乳期妈妈坐月子喝什么好:麻油猪肝

用材:猪肝尖 黄芪3-5克(红萝卜 山药 莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)

方法:黄芪3克加500克水熬成150ML水左右,加入猪肝尖,配菜爆炒或打汤均可,最后淋上麻油。

作用:补气,排毒,利尿,治虚汗,浮肿

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哺乳期妈妈坐月子喝什么好:肚片汤

用材:猪肚250克 党参3-5克 山楂2颗 红皮花生米50克或莲子50克 生姜2克 黄酒2克

方法:猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤,连渣带汤一起吃。

作用:帮助收宫,瘦身,发奶

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