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婴儿母乳不够怎么办?这些方法方便又实用

2017年05月26日 16:11阅读次数:386
婴儿母乳不够怎么办?母乳喂养不管是对婴儿还是对妈妈都是有好处的,但是很多妈妈由于各方面的原因母乳不足以提供婴儿的营养需求,那么,宝妈们应该怎么办呢?我们一起来看看吧。
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婴儿母乳不够怎么办:保持良好的情绪

分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,需要创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

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婴儿母乳不够怎么办:均衡饮食

均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

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婴儿母乳不够怎么办:保证睡眠

妈妈应注意休息,婴儿睡觉时抓紧时间同时睡,休息好下奶多。夜间应经常喂奶,因为,夜间催乳素分泌多,有利于乳汁分泌,所以不能整夜睡眠,否则会影响泌乳。

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