孕妇睡觉出虚汗怎么办 5个方法帮你解决出虚汗的困扰
2017年07月03日 16:45阅读次数：563
孕妇睡觉出虚汗怎么办?我们知道准妈妈比常人更容易出汗，但有些准妈妈是出虚汗，虚汗是不同的，它对孕妇是不利的，应及早治疗改善。那么，怀孕睡觉出虚汗怎么办呢?
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孕妇睡觉出虚汗怎么办：多补充水分和盐分
孕妇出虚汗太多，体内的盐分和水分都会被带走，此时需要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。
另外，准妈妈千万不要害怕出汗，就减少汤汤水水的摄入，否则会出现脱水的情况。
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孕妇睡觉出虚汗怎么办：适量的运动
适量的运动有助于增强脾胃功能和改善循环，所以气血的准妈妈虽然运动后出汗会增多，但也不应该因此而放弃运动，只要注意出汗后及时擦干汗液，换上干爽的衣物，避免直接吹风，即可阻止外邪的侵袭。
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