孕妇过多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺气更加旺盛,甚至还会伤到肝气,从而出现口干舌燥的症状。因此,准妈妈吃的菜应注意调料的用量,不要将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放,要适度,避免引起或加重口干舌燥的症状。
孕期情绪也会影响准妈妈的生活和身体,所以要想改善口干舌燥的情况,准妈妈应学会控制情绪,建议平常少生气,少发脾气,多去室外呼吸新鲜空气,散散心,以便保持心情愉悦。
孕妇平时应适当的参加体育锻炼,比如适当的做家务、散步、练瑜伽、太极拳等,这样可以增强机体的防御能力,减少疾病的发生,从而也就可以避免疾病引起的口干舌燥情况发生。
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