三伏天适合喝什么汤 推荐十款防暑养生靓汤
2017年07月12日 12:22阅读次数：7114
三伏天适合喝什么汤?三伏天气候炎热，人们很容易焦躁不安，这时准妈妈可喝一些清热降火的靓汤。那么，三伏天喝什么汤最好呢?
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三伏天适合喝什么汤：粟米白果猪肚汤
食材：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。
做法：
1、粟米洗净，连衣、须切段状;白果去壳、去衣、洗净;猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净。
2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
功效：粟米配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚，其气味清润而不腻不滞，除了有健脾祛湿的功效外，还能清热、益气、健胃，为周末家庭靓汤，男女老少皆宜。
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