天天大补汤，奶水却越来越少，原来是“它们”在作祟

小文上个月生了一个8斤的大胖小子，老公又对她很体贴，婆婆也对她很好，孩子健健康康，可以说她很幸福。可是就是有一点令她很是忧心，自打生过孩子婆婆给她炖各种鲫鱼汤、猪蹄汤下奶，可就是奶水很少，宝宝总是吃不饱。

经过她仔细的讲述，我知道了，原来她是因为工作压力稍微有点儿大，再加上晚上给宝宝喂奶睡眠不足，导致她的奶水越来越少。

我想应该还有很多孕妈也遭遇此类的事情，大补汤喝了不少，可是奶水却越来越少了，宝宝吃不饱，大人跟着着急，那么我们来看看还有哪些情况下会导致孕妈奶水减少：

一、过度疲劳或有一些疾病

本来孕妈要照顾宝宝就已经很累，很辛苦了，再加上有些妈妈还要上班，加班，那么孕妈真的会极度累，晚上还要照顾宝宝吃奶，在这样的状态下，孕妈的奶汁分泌变少，奶水会减少。如果有些孕妈患有慢性病，贫血等会影响奶汁分泌，奶水也会减少。

二、哺乳方式不对

有些妈妈担心宝宝营养过甚，或者担心宝宝长的太胖，就会克制宝宝吃奶的量及吃奶的时间，导致乳汁不能及时的排空，从而影响奶汁的分泌，使奶水减少。

其实妈妈不需要自己去控制宝宝吃奶的量和时间，宝宝自己吃饱了，他就不会再吃了。

三、妈妈营养没跟上

现在的妈妈大多数在生产过后都想减肥，从而会减少食物的摄取，一些高营养的都不会吃，而宝宝要吃奶，营养跟不上，奶汁分泌不出过多奶水，导致奶水不足。虽然妈妈们想减肥，但是为了宝宝，妈妈们还是尽量保持均衡营养，保证宝宝有奶吃。

四、睡眠不足

满月之后一些妈妈就上班了，工作中的一些事情比较耗神，晚上还要照顾宝宝，妈妈的睡眠不足，精神不济，这样还影响奶汁分泌，减少奶水。

为了宝宝的健康，妈妈们一定不能大意。