月子期间，原本想大补，结果大奶牛变成了小溪流

月子期间，有一个土豪亲戚就是不一样，人家都是给孩子送点衣服，帽子，婴儿推车之类的，有一家直接很大气的送了一盒人参。当时看到后那叫一个激动呀。婆婆也是想着，刚生完孩子，身子虚，想给我好好补一补，没想到，不补还好，补了之后，发现奶水没有前几天的多了。本来孩子还够吃，可是现在只能干着急了。

不知道怎么回事的我，就去网上查了一下，人家说人参具有回奶的效果，当然了，这得是看个人体质，有的人吃了还真的是很补身体。但是我就是那个没有福气的人，吃了以后没有奶水了，没办法，只能再吃一些下奶的食物来弥补了。

看来呀，想要不回奶，还得记牢这三点：

不要尝试新食物

可能妈妈自己对一些食物是有反应的，因为平时没有接触过，所以，没有发现。建议最好就是在月子期间，自己不要尝试新事物，就吃一些自己平常吃的就好，猪蹄汤，鲫鱼汤，丝瓜，豆腐之类的，否则可能就会出现奶水变少的情况。

多让宝宝吸奶

即使奶水很少，你也要让宝宝多吸奶，因为宝宝吮吸之后，会给自己的“口粮”增加刺激，使它分泌更多的催乳素以及催产素。这样更有利于下奶。不要一没有奶水，就不让宝宝吃“口粮”了，这种做法很不好。

心情是重要指标

妈妈原本奶水就比较少的，或者是在期间不小心吃了会抑制下奶的食物，这都不打紧。最重要的是保持一个好心情，孩子饿的时候让他喝点奶粉，或者再刺激一下“口粮”，都是可以的。越是心急，就越不容易下奶。