吃什么保养卵巢最好 7种食物帮你时刻保持年轻
2017年07月31日 19:56阅读次数：137
吃什么保养卵巢最好呢?卵巢是女性的主要性器官之一，如果卵巢有什么病变的话身体各方面都会受到影响，所以卵巢一定要保养好，本文就为大家介绍了吃什么保养卵巢最好，希望能对大家有所帮助!
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吃什么保养卵巢最好-叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。也可以直接服用叶酸片，不过一定要在医生的指导下服用哦!
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