宝宝食谱：两款自制甜品，健康又好吃

羊妈自己是个超级爱吃甜品的人，总是一边喊着怕胖，一边干掉一大块蛋糕。羊仔大概继承了我这点嗜好，1岁以后能吃调味料了，就表现出了对甜食的狂热。为了满足小吃货，我开始研究宝宝能吃的健康甜品。

今天，羊妈就把羊仔最爱的两道小甜点分享给大家，易上手，颜值还高，重点是真的很好吃啊!

芒果紫薯球

紫薯的颜色看着就给人幸福的感觉。这是一款非常美味，颜值也比较高的辅食。它还有一个非常好听的名字在：心太软，因为，紫薯球里的芒果软软甜甜的。

○ 适宜年龄：

1岁以上

○ 食材：

紫薯 2个、芒果 1个、熟芝麻 适量

○ 制作步骤：

1. 紫薯洗干净，去皮切块，放入蒸锅里，冷水上锅蒸 15 分钟左右。

2. 蒸紫薯的过程中，将黑芝麻或者白芝麻炒熟。

3. 芒果去皮切小丁备用。

4. 蒸熟的紫薯用勺子压成泥状，并用手搓成一个一个的紫薯球， 再用手将紫薯球做成窝窝头的形状。

5. 在里面装入一块或者两块芒果丁，然后重新捏成球状，注意将芒果包在紫薯球中间。

6. 将紫薯球放入芝麻中滚一圈，美味高颜值的“心太软”就出品啦!

○ 小贴士：

1.紫薯泥本身没有太大的粘性，所以在做第 5 个步骤，要小心并且力度不能大，不然做不出窝窝头的形状哦。

2.如果宝宝对芒果过敏，也可以换成草莓等其他水果，颜色一样漂亮呢。

椰蓉牛奶小方

一款简单又快手的奶香甜品，不需要烤箱，一个平底锅加冰箱就能做成的有颜值的甜品，奶香味十足哦。

○ 适宜年龄：

2岁以上

○ 食材：

牛奶 400毫升、椰蓉 35克、玉米淀粉 60克、细砂糖 20克

○ 制作步骤：

1. 准备好食材。

2. 将牛奶倒入大碗中，加入玉米淀粉、细砂糖混合均匀。

3. 全部牛奶倒入锅中，用硅胶铲不断搅拌。

4. 熬至如图的浓稠状态，很快就可以的，大概 1~2分钟，千万不要停止搅拌。

5.准备一个容器，底部铺上一层椰蓉，趁热全部倒入容器中，用硅胶铲抹平表面，再撒上一层椰蓉。

6. 盖上盖子或者保鲜膜，放入冰箱冷藏 2 个小时以上。

7. 菜板上铺一层保鲜膜(待会好处理多余的椰蓉)，倒扣模具脱模。

8. 切成长条。

9. 再切成小方块。

10. 装盘即可食用。

○ 小贴士：

1. 注意火候，一定要小火。

2. 冷藏一定要 2 个小时以上，不是冷冻。

3. 冰箱拿出来当时吃我觉得其实也没有冰冻的感觉的，但是没有吃过从冰箱拿出来直接吃的宝宝就勿吃，以防止肠胃不适。

4. 没有吃过牛奶的宝宝也先尝试过牛奶再吃这个。

5. 也可以加其他有颜色的果汁来做，比如芒果汁、红心火龙果汁，颜值更高哦。

做好甜品以后羊妈经常忍不住偷吃一块，适量吃甜食会让心情变好哦，喜欢就点个赞吧;在宝宝的吃饭问题上，你有什么特别想吃或想做的，都欢迎写留言告诉羊妈，下次做给你吃啊~