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孕妇吃什么肉对胎儿好处多 这8类肉食孕妇可多吃

2017年09月07日 16:28阅读次数:3942
孕妇吃什么肉对胎儿好处多?孕期准妈妈要适量吃些肉食,以便给胎儿提供更全面的营养,建议多吃下面几类肉食,对胎儿的好处多多。
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孕妇吃什么肉对胎儿好处多:羊肉

羊肉肉质鲜嫩,能够帮助治愈气血两亏、腰酸背痛、风寒咳嗽等疾病。羊肉中含有的营养物质对孕妇和胎儿都是有益的,且能够促进孕妇食欲增加。

建议:

虽然孕妇吃羊肉有很多的好处,但要注意不宜多食,否则对孕妇是有利而无害的。建议孕妇多喝羊肉汤,有助于改善自身体虚的状况,增强身体的免疫力

孕妇吃什么肉对胎儿好处多

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孕妇吃什么肉对胎儿好处多:猪蹄

猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外,还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素,有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。并且猪蹄还有补虚弱,填肾精,壮腰膝的作用,孕妇适当食用可有效改善腰膝酸痛、小腿麻木和抽筋等问题。

注意

孕妇最好是用猪蹄煲汤喝,这样营养更全面。但要注要食用要适度,且不能再临睡前吃猪蹄,以免血粘度上升。

孕妇吃什么肉对胎儿好处多

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