每到夏天给宝宝喂饭就变得特别难，因为天气太热啊，大人小孩都没有胃口，很多宝宝都只爱吃水果，看着饭菜就摇头。 但光吃水果可不行，还得想办法做点清淡爽口又有营养的辅食。比如冬瓜、丝瓜这些都是利水消炎、清热解毒、祛湿解暑的食材。再搭配上金针菇和番茄，做一碗酸甜可口的小汤羹。在夏天多给宝宝补充水分的同时，还能败火消暑。 菜谱亮点 小思妈妈在做这道汤的时候，仔细研究了一下调味。因为担心番茄的味道会有点酸，宝宝不喜欢，加点甜甜的鲜橙汁，不仅中和了酸味，还让整个汤羹的味道更丰富，更有层次感。（但橙汁要掌握好量，别加太多。） 添加注意事项 小思妈妈在这里面加了金针菇，多吃菌菇有很多好处，但就是有一点不好消化。所以，这道菜谱中的金针菇不是必加项，而是选加项。根据宝宝的咀嚼能力、消化能力来决定是否添加。 冬瓜煮完后会变得很软，即便宝宝没出

相信孕妈们在怀孕后都会去做产检，打B超！打B超不光看孩子是否发育良好，还可以检查到宝宝的胎心、胎芽哦！最近有个孕妈就给我留言，说她去医院做B超，结果显示只见孕囊，未见胎芽，这怎么回事?医生叫我十天后再做个B超，看能否看到胎芽，我有些紧张，不会有什么问题吧?是不是天数少? 孕知妈的本着知无不言言无不尽，跟大家说说胎芽、胎心到底是啥？有啥作用呢？ 什么是胎芽? 在受精卵发育过程中，最初两周称为孕卵。以后各种器官逐渐形成，在孕8周以前，称为胚胎(或胎芽);妊娠三周至妊娠第一个月四周称为胎芽期。 何时B超可见胎芽? 因为胚胎的发育，30—40天形成的是胎囊，40—50天形成的是胎芽，50—60天形成胎心，所以一般的做B超应该是在60天左右的时候做，这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。 妊娠第一个月为胎

孕期，是女人最幸福的时期之一，孕妈妈们在满心期待、欢欣鼓舞地等待新生命到来的同时，也会面临身体的各种不适。为了能顺利地度过整个孕期，孕妈妈有必要了解自己的身体变化，尤其是容易生病的五大部位。 腰背部 常见不适：腰背酸痛 在怀孕期间，特别是怀孕中晚期，有50%～80%的孕妈会感到腰酸背痛，有的甚至疼痛症状非常剧烈。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。 随着孕周的增加，胎儿的体重和体积逐渐增大，孕妈的腹部也在不断伸展以容纳变大的子宫。与此同时，孕妈的身体重心向前移动，为了保持平衡，孕妈常形成挺腰的姿势，这使得腰背部必须负担更多的重量及压力，从而出现腰背痛。 应对策略 其实，只要孕妈平时多加注意，积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先，孕妈妈们要补充矿物质和维生素，多晒太阳增加

炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗？我们收到不少孕妇妈妈们发来的疑问，特地做成专题在此统一解答。那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项？ 西瓜主要是有哪些成分与功效的呢？西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇是可以吃西瓜的。 一 孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。 二 孕妇吃西瓜能止吐 孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。 三 孕妇吃西瓜能去水肿 妊娠末期

怀孕之后，夫妻房事就开始受到诸多限制，不能肆无忌惮，更不能随心所欲。所以整个孕期，孕早期准爸爸们憋坏了三个月，孕中期虽然准妈妈们很high，但考虑到大大的肚皮，准爸爸们可真心不敢high，而孕晚期眼巴巴地等着宝宝降临，房事完全不敢提。 好不容易，妈妈们总算卸了货，这下爸爸们是不是想high就能high呢？很显然不是。生产这件事虽然完成了，可是遭罪了十个月的子宫以及分娩中受到重创的阴道、剖腹造成的伤口等等，这些都需要时间来安抚。那么，爸爸们何时才能放心大胆地跟妈妈们提房事呢？ 剖腹产恢复：短则1.5月长则3月 分娩过程产妇的子宫会受到严重损伤，需要很长的一段时间来恢复，顺产的产妇可能恢复得较快些，差不多42天之后就逐渐恢复好了，然而剖腹产的妈妈则需要更多的时间来恢复。那些身体体质差的女性甚至需要3个月的时间才能真正愈合伤口

生活中有些常用物品就好像“定时炸弹”一样埋伏在孕妈妈身边，对付它们的办法只有一个，那就是——小心！小心！小心！ 今天，孕知妈就给大家列出怀孕期间需要小心的四大常见日用品： 漂白粉和洗涤剂 其实这两样是可以安全使用的，在这里列出来的原因是有两点需要注意： ☆使用时，一定要保证周围空气流通； ☆最好戴上手套，以避免直接接触到清洁剂。 香薰精油 一般来说，纯度过高的精油都具有一定的微毒性，对身体敏感的你与胎儿有一定的危险。比如薰衣草、迷迭香等，有很强的通经特性，可能会导致流产。 但是也并不是多有的精油都是不利的，所以孕妈妈在使用时可以咨询一下相关专家。 杀虫剂 家庭常用的杀虫剂多为灭蝇、灭蚊、灭蟑螂的。孕早期接触这些对胎儿的危害最

“我最可能怀孕的日子是哪几天呢？”很多正在积极备孕的女性都有这个疑问。女性在一个月经周期内，最有可能怀孕的时期称为易孕期。 1什么是易孕期 准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。 易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13天～15天。 如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。 2如果生理周期是32天，如何推算易孕期 只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。 如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一

知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的禁忌，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。什么螃蟹会流产啊，西瓜会见红啊，冰的冷的不能吃啊，辣的刺激的要忌口啊，各种清规戒律痛不欲生的干活…… 可以吃冰淇淋吗？ 可以吃大闸蟹吗？ 可以吃酱油吗？ 其实，类似这样的问题，大部分的答案都是： 你老公可以吃的，你！就！可！以！吃！ 孕期饮食，最重要的是吃得多样，吃得均衡，而不是只吃某几样食物，或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。 不过，下面的这些食物却是孕妇们尤其需要注意的，各位准妈妈们当心啦！ 以上，就是一份完整又科学的

一片合格的纸尿裤是怎样的？ 柔软好，摸上去就像宝宝的屁股一样软乎乎的； 吸收快，再大的尿量，也能迅速兜住不漏尿； 回渗少，尿液与屁屁接触时间短，没有红屁屁； 担心1：纸尿裤会影响婴儿的皮肤？ 大量科学研究结果显示了纸尿裤能保持婴儿皮肤干燥，有效地避免皮肤与尿布中的尿长期接触而导致的过分潮湿，而潮湿常常是诱发尿布疹的首要和最为重要的因素，因为它使皮肤更易磨伤，受刺激，利于病菌的生长。 一次性纸尿裤非凡的吸水力，能阻止水分与皮肤接触。 担心2：纸尿裤能否给婴儿卫生的生长环境？ 纸尿裤能为婴儿提供一个更加卫生的生长环境，因为它比传统尿布更能减少粪便中细菌的传播和污染，调查结果显示，使用纸尿裤婴儿的玩具和生活用品中，粪便细菌比使用传统尿布的婴儿的要少得多。 担心3：纸尿裤的吸水性能否给婴儿高质量睡眠？

从怀孕到生产，乳房约增大两个罩杯，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以使乳房没有压迫感为宜，避免影响乳腺的增生和发育。 而且，过紧的胸罩还会因与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。 怀孕期间乳房重量增加，下围加大，最好穿有软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。 宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。 胸罩肩带应尽量宽，以免勒入皮肤；扣带应该可调节；前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。 怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护。在产褥期和哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。 这两种类型胸罩，孕妇不妨一试： 1.哺乳胸罩：这类胸罩不仅适用于

有个妹纸小夏（化名），怀孕到7个月的时候，榴莲大量上市了。听人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，本来就爱吃榴莲的小夏心花怒放，几乎每天都会干掉一个榴莲。 一个月以后，小夏发现自己整个孕期增重了约70斤，还因为肥胖引起了妊高症。 榴莲属于高热量高糖分的水果，多吃容易发胖。孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异，不过最好不要超过25斤，尤其是本身体重基数比较大的孕妇，增重尽量控制在15到20斤。 “如果肌肉不是很发达，生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满，不利于生产。”周医生说。 综合小夏的身体状况，医生为她做了剖腹产手术。还好，宝宝很健康，8斤重，没有榴莲味。 那么孕妇应该怎么样食用水果呢？ 推荐：适合准妈妈吃的10种水果

看到宝贝咳的小脸通红，高烧不退，又或是因为感染而过敏，每一位父母内心都无比焦灼，恨不得生病的是自己。其实，孩子因为身体免疫系统正在逐渐完善，偶尔生病并不代表抵抗力弱。很多时候，倒是大人的错误做法，破坏了孩子日趋完善的免疫系统。 超爱干净什么都消毒 看到一些宝妈，外出随身带着消毒液、消毒纸巾，不论宝宝摸了什么都立马消毒，一旦踩水坑玩泥巴立即严厉制止，马上消毒。 其实，对宝宝来说，接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。这就是为什么一些宝宝在家里身体棒棒哒，一上幼儿园、早教课就容易生病的原因。 营养或补品太多 市面上很多免疫增强剂，打着一天嚼一片，孩子体质好的广告，俘获了一大批妈妈的钱包。 如果在免疫功能正常的情况下，给孩子服用这些免疫增强剂，可能会引起过敏等其他免疫

这波冷空气过去，炎炎夏日就悄悄地来了，你是否因为酷热难耐还想着冰镇西瓜冻冰棒、冷气空调凉水澡？可惜，你今年怀了宝宝，这些往日清凉不能解你今年暑热了。 确实，孕妈的体温比普通人会偏高一些，进入了炎热的夏天更得注意防暑纳凉，但是由于特殊的生理原因，降暑措施错误的话反而更易早产，所以夏天更得谨慎。 为什么夏天易早产？ 1.太过贪凉。 夏天气温高，有的孕妈洗澡时贪凉会把水温调的较低，过大的温差会刺激子宫收缩，造成早产。 2.腹泻多发。 由于气温升高，食物更容易发生变质，加上出汗多抵抗力下降，不注意吃下不够新鲜的食物很容易腹泻，严重时可能会引起早产。 3.易患妊娠期糖尿病。 大量水果在夏天上市，许多孕妇会吃很多水果解渴消暑，但是西瓜、桃子之类的夏季水果糖分较高，摄入过多容易得妊娠期糖尿病，妊娠期

人有七情六欲都是最正常的表现，有性欲需求的女人也并不是一件可耻的事情。但是，对于单身贵族的女性来说就没办法满足。来看看长期没有性生活会对女性健康产生哪些影响吧！ 女人长期没有性生活容易得这些疾病 1 免疫力下降 女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。 2.提前进入更年期 另外，女性长长期时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，主上的性功能下降，甚至提前进入到更年期。 3.性功能障碍 女性在节欲几个月之后，她的性欲就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒性欲过程变慢，重新恢复性生活的时候会出现因为阴道分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起性高潮障碍。 性生活的好处都有哪些呢？

目前，四维彩超的应用越来越普及。很多准爸妈有疑惑：四维彩超、三维彩超、黑白B超到底有什么区别呢? 我只想知道宝宝健不健康，不用其它“花样”，是不是B超就完全可以满足我呢?医院是不是在用四维彩超牟利呢? 下面，孕知妈详细为您解读“四维彩超”的那些事儿 四维彩超 原理：四维彩超采用三维超声图像加上时间维度参数，能够实时获取三维图像，超越了传统超声的限制，能够显示您腹中宝宝的实时动态活动图像。 优势：准确的动态观察腹中胎儿的身体、骨骼、发育、器官等情况。 缺陷：暂未发现。 分辨率：高精度。 画质形态：动态。 三维彩超 原理：高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒。具有传统B超的全部功能，可拍摄到不同孕周。 优势：较准确的静态观察腹中胎儿的身体、器官等情况。 缺

夏天马上要到，孕妇千万不要用这个夏季常备品！你流产都想不到是因为它！那就是风油精。 风油精是人们喜欢随身备用的物品，它具有提神醒脑、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效。然而，它的主要成分——樟脑却具有一定的毒性作用。尤其对怀孕前3个月的孕妇危害更大。 1、孕妇不能用风油精 风油精所含的樟脑进入人体后，一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使之变成无毒物质，然后随尿一起排出体外，所以不会发生不良反应。然而由于生理上的变化，孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，怀孕3个月内如果过多地使用风油猜，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，严重时可导致胎儿死亡引起流产。 2、产妇不能用风油精 在刚出生的新生儿体内，也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，产妇如大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮

很多准妈都表示，生孩子动刀都不怕，就怕医生动剪子，因为动剪子就意味着会阴侧切，瞧瞧这个侧切过程，是不是很恐怖： 那么分娩时该怎么避免会阴侧切呢？准妈每天这么做十分钟，就能锻炼盆底肌肉，分娩不用会阴侧切！ 1、对掌盘坐 对掌盘坐，每个膝盖下可以放1个枕头作支持。脚与身体保持舒适距离，双手置于膝上，向上坐直，感觉脊柱和腿的轻微伸展。呼气，轻柔地下压两膝，吸气，还原。重复5次。此动作有利于帮助骨盆扩展，提高髋关节弹性，放松盆底肌。 2、背部肌肉练习 手膝跪位，双臂和双腿与地面垂直，肘部松弛，五指张开，中指平行，双膝分开与髋同宽，背部挺直，头和脊柱在一条直线上。呼气，收腹，背部向上拱起，骨盆向下缩拢，头顶向着地面，稍停顿，吸气，还原。重复8～12次。如不适，可采取站位，屈膝分腿站立，双手撑于双膝上，其余同

很多妈妈都以为，顺产最可怕的事不是疼，而是会阴侧切，刚知道会阴侧切是怎么回事后，小编也是差点吓瘫： 然而今天小编要说，会阴侧切绝对不是顺产中最恐怖的事，顺产中还有一件事，小编看完动图彻底吓哭了，那就是第三产程医生徒手撕胎盘： 1、一般顺产分为三个产程，将胎儿生出后就进入第三产程，开始生胎盘，而糟糕的是，有一部分准妈能生出孩子，却生不出胎盘，此时就要医生把整只大手塞入妈妈阴道，探入子宫，徒手掏胎盘： 2、摸到胎盘后，医生就会整只手把胎盘扣住，然后撕出来： 3、取出胎盘事还没完，医生还会将手伸入妈妈鲜血淋漓的子宫，搜搜到底有没有残余，因为如果有残留，妈妈将会一直出血，子宫不能恢复： 4、确认无残余后，就会按压几次子宫，促进遭了大罪的子宫尽快恢复：

有准妈咨询问：剖腹产的孩子，比顺产的更聪明吗？ 这个答案是否定的，甚至可能刚好相反。 剖宫产是通过手术经腹部切开子宫取出胎儿的方法，在解决难产和高危妊娠方面，是一种快捷有效的途径。但它并非是绝对安全的分娩方式，与正常的自然分娩方式相比较，它有很大的风险： 经阴道分娩是一个自然的生理过程，产程中胎儿头部在产道内旋转，使其顺应产道轴下降。胎头和胎儿的肺经过产道挤压，排出了胎儿肺中的水分和呼吸道分泌物，有利于减少胎儿出生后因湿肺而继发肺部感染或吸入性肺炎。经历了自然分娩的考验，也为宝宝今后的健康发育奠定了基础。 有专业员的追踪调查研究显示，经过剖宫产出生的员的追踪调查研究显示，经过剖宫产出生的孩子更容易发生儿童感觉统合失调，即表现为定位能力差、注意力不集中、多动及阅读困难等一系列问题。分析认为，这是与出生，时未经必

产后多吃这5种蔬菜！补血又下奶！ 1、黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C及纤维素。蛋白质是细胞生长的主要原料，能修复损伤的组织；维生素C能增加血管壁的韧性和弹性，预防产后出血；纤维素能通便润肠，防止产后便秘。 2、莲藕 莲藕中含有大量淀粉、多种维生素及矿吻质钙、磷、铁等，营养丰富，清淡爽口，能健脾益胃、润燥养阴、行血化淤、清热生乳。 3、黄花菜 黄花菜含有较多的蛋白质、矿物质、维生素A及铁，有较高的营养价值，并有消肿、利尿、催乳的作用。 4、海带 海带含碘和铁最多。碘能防止产妇和宝宝发生甲状腺肿大；铁能防止产妇和宝宝发生贫血。故多吃海带有益子母婴健康。