哺乳期妈妈如何补气血：食疗法 一、红糖酒酿蛋花汤 做法：酒酿1块，加入红糖及水煮开，再打入鸡蛋1个，煮成蛋花状即可，可趁热服用。 功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。 注意事项：红糖在哺乳期即食可促使子宫收缩，加快恶露排出，不过食用时间不宜超过10天，如果医院在哺乳期有给予子宫收缩药，应减少食用量和食用时间。 二、归参山药猪腰 原料： 当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。 制作： 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝 锅内;将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出 猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片 拌匀即成。

怎么才能长高个子 1.吃出高度 均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡，不要挑食。多吃一些蛋白质，豆制品，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素。 牛奶 牛奶含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，通过每天饮用一杯牛奶，可以使人体获得非常充足的生长材料。 黄豆 黄豆里面含有很多人体必须的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和各种微量元素，不仅能满足人体生长所以，而且黄豆中含有天然雌激素，可以延缓骨骺闭合，具有很要的促生长作用，长期使用黄豆，也可以帮助你长高。 氨基酸 氨基酸是人体必须的生长元素之一，体内多种不可自身合成的氨基酸都需要靠体外摄取才能帮助身体增高，所以注射、服用人体必需的氨基酸，可以有效促进

宫缩可以说是自然分娩的发动机，有力的宫缩可以帮助产妇在分娩的过程中更加顺利有序。而不正常的宫缩则会阻碍分娩的过程，甚至导致顺产失败。 那么，怎样的宫缩才能帮助顺产呢？如何才能保持正常的宫缩，避免不良有害的宫缩呢？ 保持良好的心态和正常的饮食 人类分娩是一个正常的生理过程，每一个孕妇都要有信心去自己完成这个分娩过程。宫缩会引起疼痛，这是因为子宫肌肉的牵拉，在肌层收缩时产生缺氧等出现的疼痛，这种疼痛是可以忍受的。没见过报道那位孕妇因分娩疼痛致死的。 有些孕妇惧怕自然分娩，刚刚来宫缩，就呼疼不止，宫缩稍加紧，就大喊大闹，这种紧张的情绪使孕妇不能很好的休息和进食，很快就会出现宫缩异常，并且出现胎儿宫内缺氧，不能继续分娩而行剖宫产。 分娩减痛有助于稳定产妇心理 现代医学还有许多减轻疼痛的方法，如

有的人担心如何才能顺利怀上宝宝，也有人担心怀孕后如何吃才能让分娩更加顺利。今天就来聊一聊怀临近预产期，如何吃得健康且又能帮助你顺利分娩。 1、重点补充能量 孕晚期阶段的饮食，需要以补充能量为重点，要知道分娩的时候可是会消耗掉很多体力的，如果饮食安排的不合理的话，那么不仅不会促进产程的进展，还会起到阻碍作用。 建议： 越临近分娩越要稳住心态，应进食一些便于消化吸收的食物。娩前应吃一些快速补充能量的食物。如：含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。如果宫缩情况很严重的话，需通过葡萄糖、维生素来补充能量。 2、保证营养摄取的充分合理 营养摄取的过多、过少都会影响到胎宝宝的正常发育，孕晚期的饮食更要克制，因为饮食过量的话，肚子里的宝宝有可能会巨婴儿，也会阻碍分娩的进程。

经常有妈妈问小编：出生几个月的小宝宝到底要不要喂水喝呢？ 这个问题不知很多爸爸妈妈不懂，就连一些育婴师和月嫂，也不是很明白，或者是有不同的观点。 世界卫生组织的建议是，孩子在6个月大之前不需要补水，即使天热时也是如此。 而在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。” 世界卫生组织认为，给幼儿喂水会使其面临腹泻和营养不良危险。 水可能不够清洁，会使婴儿出现感染。喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。 如果母亲喂水而不喂母乳，也会使母亲将来的奶量减少。 母乳中80％以上属于水，尤其是每次喂养之前最先流出的奶。因此，每当妈妈觉着孩子渴了，就可进行母乳喂养。 至于奶粉宝宝也是

都说岁月是把杀猪刀，其实生娃也是。像某些明星那样，生完比没生时候还瘦的，毕竟是少数。多少妈妈生完孩子之后，摸着腹部赘肉，看着衣橱里再也穿不下去的衣服，只能“犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘”。（都是泪） 产后恢复，对于新妈妈来说，它和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。 产后恢复究竟要恢复什么？ 1.骨骼关节系统恢复 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。 骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态，把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少

奶粉作为孩子的第二口粮，关乎孩子的健康成长，所以家长在购买奶粉时都会格外小心。目前，进口奶粉在国内市场占据着很高的地位，许多家长在选择奶粉时都会把目光集中在进口奶粉的身上。 然而许多进口奶粉，为了方便运输，首先会对奶粉进行喷干，制成保质期较长的大包粉，从而进行海运。同时海运公司对货物一般不会分门别类的摆放，这样宝宝喝的奶粉就很容易与一些汽车、石油等气味比较重的货物混杂在一起，经过多天的侵蚀，影响奶粉的质量。这样超长保质期的奶粉，历经运输的层层波折，奶粉的新鲜度必然会有所下降，导致营养降低，损害宝宝的健康。 所以家长在购买进口奶粉的同时，一定要注意奶粉新鲜度的问题，着重查看奶粉生产日期，这是购买宝宝奶粉必不可少的环节。如今国内市场上能够保障新鲜度的奶粉少之又少，最新鲜的应该是最近比较受到家长们青睐的澳洲奶粉品牌德洛兰。德洛兰遵循“安心定制”理念，它

爱美之心，人皆有之，女人更甚之。而生命给女性带来爱情的结晶的同时，还伴随着产后女性的身材走形，胸部变形下垂等问题，女人满心欢喜的接受新的生命，但是却没有任何一位女性能甘心忍受次胸部变形下垂，于是产后怎么丰胸效果好就成了产后女性更加关注的讨论话题，现代爱美的女人认为，无论处于什么年龄，那个人生阶段，都有为拥有健康丰满的双峰，保持身姿健康苗条而努力。 产后，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成产后胸部缩水、松弛、下垂的情况。其变形下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，则变形下垂会更严重。 产后怎么丰胸效果好一、坚持胸

收腹带有用吗 一般来说，正确使用收腹带是有用的。 1、产后束腹带具有一定的物理助缩功能，对于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是有一定帮助的，且早被中外妇科专家和绝大部分的妈妈都认可并推荐。 2、但你可能会说还有很多妈妈们认为其没用，这也是正常的，要知道一个产品并不是人人都认同的，其效果也是见仁见智的问题了。 3、认为收腹带没有效果这可能是使用方法不正确，也可能你购买的产品质量太差，或者是没坚持使用。 收腹带有用吗-收腹带什么时候用 1、顺产建议产后第三天开始用 顺产分娩的妈妈可在产后第三天开始使用收腹带，有利于身体恢复。但要注意，收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系，以免长期使用影响到血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时

女性天生一般都是比较爱美的一类动物，而对于很多的女性朋友们来说乳房疾病已经成为了不少女性心目中的天敌了。例如一些乳房增生、乳腺炎、乳房溢液、乳腺肿瘤等都给女性们带来了巨大的痛苦，对于患有乳腺疾病的女性们来说，乳腺纤维瘤就是女性很常见的一种乳房肿瘤。那么乳腺纤维瘤是怎么回事呢?乳腺纤维瘤治疗方法有什么呢? 乳腺纤维瘤治疗方法 选择中医治疗乳腺纤维腺瘤 乳腺纤维瘤的患者多是20至35岁的女性。乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%。因此乳腺纤维瘤患者也要注意。乳腺纤维腺瘤Z主要的外部表现就是乳房肿块，而且，这种肿块经常单独发生于一侧乳房。形状呈大小不一的圆形或卵圆形，触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚，Z主要的是，没有疼痛感。 雌激素是罪魁祸首 导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素，雌激素分泌的不

人体中99%的钙质存在骨骼、牙齿中，钙支持人体的运动和咀嚼能力。 宝宝如果缺钙，后果很严重!!! 宝宝缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小孩2岁多还不长牙齿，骨骼柔软；严重的还会患上软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿时期正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，建议给婴儿科学补充钙质。 那么对于不同阶段的婴儿，该怎么补钙呢？ 1~6个月的婴儿 钙的适宜摄入量约为300毫克mg/天。宝宝出生10天后，胃容积可增加到约100毫升ml，到6个月时约200ml毫升。这个阶段的宝宝，一方面胃肠道很脆弱，另一方面，胃容量很小。因此，这个阶段补钙补钙最好以母乳为主。母乳中含钙量约为350毫克/升mg/L，如果孩子一天吃奶800毫升ml，那么母乳能提供300mg毫克左右的钙

社会就是一个没有硝烟的战场，人与人之间的较量从来就没有停止过，而女人与女人之间的竞争也无时无刻不在进行着，除了脸蛋、身材的较量，更多的是令男人神魂颠倒的胸部竞争。谁的胸部越大，沟越深，就越能引起异性的关注，老板的赏识。因此很多女人只关注了乳房的大小，却忽略了乳房的健康，乳房如果正承受着乳腺疾病的威胁，那么再漂亮又有什么用呢，因此现在我们就来说说常见的乳腺疾病——乳腺纤维瘤，得了乳腺纤维瘤严重吗?中医如何治疗乳腺纤维腺瘤呢? 乳腺纤维瘤严重吗 中医如何治疗乳腺纤维腺瘤 专家提示：正确看待乳房纤维瘤 如果一个乳腺纤维瘤患者，不重视自己的疾病，也从不认真检查治疗，使得疾病继续发展，则自己的病痛无法解除，而且发生了变化也浑然不知，这对健康是十分不利的;而乳腺纤维瘤患者若是过于看重自己的疾病，甚至有了恐癌症，那也是有害无益的，而且这种心理负担可

孕妇屁股疼是什么原因引起的?激素变化导致 孕妇屁股疼，最大的原因是在孕期激素的变化导致屁股疼。 解析： 怀孕中后期阶段，宝宝的发育速度很快，腰椎负担加重了不少，这时孕妈妈们的身体中会产生一种叫做耻骨松弛的激素，这种激素能使骨盆以及周围的关节韧带减压、放松，为宝宝的顺利出生做好产前准备。 关节和韧带的减压、放松，自然而然也会减弱孕妈妈们的腰部稳定性，而此刻宝宝的快速发育也给坐骨神经带来了压力，倘若压力过大，则极易引起坐骨神经痛，屁股痛，背部还有大腿也有可能会产生疼痛。 缓解方法： 1、坐骨神经痛的孕妈妈们，可以用热毛巾、热水袋对疼痛处进行热敷，约摸半小时，疼痛感即可减轻不少。 2、每日坚持浸泡在温水中，也可以减缓疼痛。 3、一般不要让孕妈妈帮忙搬挪东

当我们每个人遇到不开心、不顺心的事情时，总会不由自主地生气，对于孕妇来说，更不例外。在怀孕的时候，宝宝总会感知着妈妈细微的心理变化，妈妈们的一举一动，都会影响着宝宝的生长，特别是妈妈们一些不好的情绪，如果一位妈妈在怀孕期间，经常生气，长期积累坏情绪，得不到排解，不仅会影响孕妇本身，而且会影响胎儿的生长发育。 1、影响胎儿体内的生长发育 当在怀孕初期，孕妇长期积累负面情绪，精神压力大时，会对胎儿的生长发育形成阻碍，相关研究表明，心理压力大的孕妇跟心理压力下的孕妇，在胎儿生产下时的体重，有一些差异，前者的小孩体重会轻很多。 2、容易导致流产或造成胎儿先天性缺陷 在怀孕期间，负面情绪会导致孕妇体内释放一种激素，从而导致自发性流产；精神压力大者，还会造成胎儿先天性缺陷，如婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几

袖珍人能生育吗 袖珍人能生育 袖珍人由于垂体生长素不足而生长发育缓慢，身材比同龄人矮小，但是不会影响正常的射精和排卵。袖珍人在性发育方面多是正常的、成熟的，所以袖珍人也能怀孕生孩子。 袖珍人能生育吗-袖珍人生育条件 1.男方的睾丸能产生正常的精子。 2.女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。 3.在女性排卵期前后要有正常的同房生活，使精子和卵子有机会相遇受精。 4.生殖道通畅无阻。 5.子宫内环境必须适合受精卵着床和发育(不能有炎症或其他病症)。 袖珍人能生育吗-什么是袖珍人 袖珍人是指身高相对矮小的成年人，凡身高低于同一种族、同一年龄、同一性别的小儿的标准身高的30%以上，或成年人身高在120厘米以下者，称为矮小人或袖珍人。

这段时间可把张女士忙坏了，宝宝刚出生就得忙着去接种疫苗，刚接种完了预防结核病的疫苗，马上又要接种乙肝疫苗。然后医生告诉张女士，过段时间还要带着宝宝过来接种麻风疫苗和乙脑疫苗。这把张女士弄得一头雾水，怎么宝宝接种的疫苗就这么多呢？ 观点剖析： 宝宝刚出生下来抵抗力一般都十分弱，这时候需要接种一些常见疾病的疫苗，以便宝宝能够抵抗这些病毒的侵袭。那么究竟宝宝在1岁之前需要接种多少种疫苗呢？下面就来详细的了解一下吧。 ★出生后24小时需接种的疫苗： 在宝宝出生之后的24小时之内，需要接种卡介苗，这种疫苗主要用来预防结核病和结核性脑膜炎；接下来还需要给宝宝接种乙肝疫苗，主要预防乙型肝炎。这两种疫苗是最早接种的。 注意： 卡介苗宝宝只需要接种一次就可以了，但是乙肝疫苗需要在宝宝出生后24小时之内、1个月大、半岁

这几天天气忽冷忽热的，张女士十分担心自己1岁的宝宝出什么问题，因此照顾的无微不至。可是即便如此，张女士还是发现宝宝这几天口气十分重，只要凑近宝宝的小嘴，就可以闻到很难闻的口臭味道。而且张女士仔细观察了宝宝，发现宝宝的眼屎也很多，把宝宝的小眼睛粘的黏糊糊的，害的宝宝老是使劲去睁眼。张女士怀疑宝宝这是上火了，于是开了几幅去火药，可是宝宝吃完后症状没有任何的缓解。这到底是怎么回事的呢？ 观点分析： 春夏交接的时节，宝宝可能因为天热就会穿的少一点，也可能因为一时天气转凉有加了衣服，这样来来回回的很容易受到病菌的侵袭。张女士宝宝就是因为病菌侵袭而患的小儿肺热，一旦没有及时治疗，还有可能发展成肺炎，后果十分严重。 宝宝肺热常见症状： 1、口气变得很重：如果靠近宝宝的话，可以闻到很明显的口臭味道，味道十分重。

这段时间气温变化太大，而且天气十分干燥，3岁的圆圆身体总是出毛病，这不又流鼻血了。妈妈看到圆圆不停的流鼻血，心疼的不得了。因为以前圆圆身体素质可是很不错的，最近为何总是动不动就流鼻血，是不是患上什么疾病了呢？看到圆圆现在这个样子，妈妈越想越担心，甚至晚上连觉都睡不好。 观点剖析： 风干物燥的天气，再加上宝宝活泼好动的性格，很容易出现鼻子出血的症状。本来宝宝的小鼻子就十分娇嫩，遇到外界的不利影响，往往就会出现出血的症状。这时候宝妈可能就会十分紧张，不知道到底该怎么办。其实宝宝流鼻血一点都不可怕，是一种常见的现象，宝妈需要做的就是做好基本的预防措施，并学会如何进行紧急处理。 宝宝爱鼻出血的原因： 1、外界不良的气候 在每年的春夏之际，气候变得十分干燥，一旦再遇到少雨水多风的天气，宝宝的呼吸系统

春末夏至，滋生万物包括各种细菌的春天就要过去了，宝妈们是不是松了一口气？然而，现实情况是，夏季依然是各种传染和过敏高发的季节。高温和潮湿同样是部分病菌的温床，宝妈们仍然需要注意。下面列出3种宝宝高发疾病，希望宝妈们能注意预防！ 一、上呼吸道感染 定义：广义上包括普通普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。多有鼻涕、畏寒、高热等症状，一般病程为5~7天。 治疗：轻症者无需吃药，让宝宝充分休息，多喝开水，合理饮食，注意宝宝体温变化，出汗后要及时换衣服，通过宝宝自身抵抗力抵御疾病。重症者须及时就医。 预防:多锻炼宝宝身体，进行适当的户外锻炼，注意少去人流量大的地方；注意宝宝卫生，避免滋生病菌；保持房间内空气流通，不要直吹风扇空调。 二、肠胃不适 定义：宝宝出现

嗓子发炎怎么办-多喝水 嗓子发炎的时候要多喝水，尤其是多喝温开水，有助于缓解嗓子干痒的症状，促进新陈代谢，让病毒细菌加速排出体外。如果感觉又上火，可以喝点野菊米茶，清凉败火的效果很好。 嗓子发炎怎么办-适度用嗓 嗓子发炎的时候，往往会有水肿，如果还要继续说话，对声带的影响会很大，咽喉容易充血。所以能不开口尽量就不要说话，要轻轻说话，千万不要大喊大叫。 嗓子发炎怎么办-中药泡水喝 如果嗓子一直痛，但一直不是很厉害，那证明你的炎症拖的有些时候了，但并不是太严重，这时候可以泡些中药当茶喝。买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症。 嗓子发炎怎么办-吃含化片