宝宝脾虚腹泻的食疗方法 红枣小米粥

食材：小米150克，红枣3颗，生活用水1500毫升

做法：

1.小米清洗干净，大红枣切成小块

2.把米，枣，水放到砂锅中，大火煮开转小火熬30分钟左右，软烂即可

3.用勺子把枣压成泥，挑出枣皮，枣核即可给宝宝食用

4.想熬稠稠的米粥，按米：水 1：10的比例即可;

功效：适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱的小儿。

宝宝脾虚腹泻的食疗方法 扁豆薏米仁山药粥

食材：扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，大米(或粳米)50克

做法：1.扁豆50克，薏米仁30克，干山药60克(或鲜山药)，大米50克(如有粳米更佳)提前一晚泡软

2.将扁豆与薏米仁、山药、大米、同煮成粥!

3.食用时加入少许盐即可。

功效：健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。

宝宝脾虚腹泻的食疗方法 菱粉粥

食材：粳米100克，菱角粉50克，白砂糖10克

做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮沸，再改用小火煮至半熟，调入菱粉，继续用小火熬煮。

3.粥内下入白糖，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

功效：补五脏，健脾胃，补气血。