研究妈咪喂养中的犯错真相

　　犯错真相： 
　　营养研究表明，洋快餐是一种高脂肪、高热量、低维生素的食物，烹调方式主要是油炸、煎、烤等，各种营养素比例严重失衡，易使宝贝不知不觉中摄取过多热量，超过正常代谢所需，转化为脂肪堆积于体内，使宝贝很快肥胖起来。
　　纠错方法： 
　　尽量控制宝贝吃洋快餐的次数，特别是晚餐。平时，也不宜让宝贝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量洋快餐。
　　第23错 经常给宝贝吃鱼片 
　　小琳琳最喜欢吃鱼片了，妈咪就经常给她买来吃。妈咪以为，鱼片营养很丰富，钙质也高，多吃对宝贝的牙齿肯定有好处。可小琳琳的牙齿和别的小朋友相比，却显得既无光泽，颜色也发黄，怎样刷也不白，这是怎么回事？
　　犯错真相： 
　　鱼片含氟较多，大大超过人体的生理需要量。如果每天从食物摄入氟超过4-6毫克，就会在体内积蓄起来。时间一久将会严重影响牙齿发育，使牙齿粗糙无光并呈现黄色，牙面出现斑点、条纹，最终导致氟斑牙。
　　纠错方法： 
　　不可长久大量给宝贝吃鱼片，最好只在两餐间偶尔作为零食给他们吃上一点。
　　第24错 让宝贝养成饭前喝水的习惯 
　　小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。眼见小蕊蕊总是长不壮，妈咪不知是怎么回事。
　　犯错真相： 
　　这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。
　　纠错方法： 
　　如果宝贝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。
　　第25错 采用饥饿或药物方法为宝贝减体重 
　　小鲁鲁刚刚2岁，可体重却有些超重。妈咪生怕他长成肥胖儿，就在吃饭时不让小鲁鲁吃饱，甚至还到处向亲戚朋友打听，什么减肥药效果最好。小鲁鲁吃不饱，体重增长速度倒是减慢了，可他更不爱活动了。他总觉得身上发软，一点劲儿也没有。
　　犯错真相： 
　　正在快速生长发育的婴幼儿，器官组织正在建造阶段，采用过分节食、饥饿或药物方法控制体重，会对生长发育造成很大影响。婴幼儿肥胖由多种原因引起，并非完全过多进食所致。因此，婴幼儿减体重过程中绝不能采用饥饿方法或减肥药物。
　　纠错方法： 
　　为婴幼儿减体重应在饮食