菠菜芝麻鸡蛋仔怎么做好吃？菠菜芝麻鸡蛋仔很受大家的喜爱，超级好吃，宝宝也爱吃，那么接下来看看菠菜芝麻鸡蛋仔的做法。 菠菜芝麻鸡蛋仔 食材 低筋面粉70克、牛奶55克、玉米油20克、玉米淀粉15克、木糖醇10克、菠菜叶8片、黑芝麻5克、无铝泡打粉2克、鸡蛋1个 标签 增高补钙、加餐零食、手指食物、花样创意、不爱吃蛋、不爱吃菜、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、将玉米油、木糖醇、牛奶倒入容器内，并放入鸡蛋。 3、将食材搅拌均匀。 4、将低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉过筛筛入容器内。 5、搅拌均匀直至面糊有较强的流动性，面糊滴下时有明显的痕迹，容器盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时。 6、

宝宝无糖泡芙怎么做好吃？宝宝无糖泡芙是一款浓浓奶香的零食，外酥里软好味道，接下来看看宝宝无糖泡芙的具体做法。 宝宝无糖泡芙 食材牛奶100克、低筋面粉100克、无盐黄油45克、鸡蛋2个 标签手指食物、增高补钙、不爱吃奶、西式烘焙、10m+难度★★★★ 1、牛奶和黄油一起入锅，大火煮沸，蛋液打散备用。 2、液体煮沸后，关火倒入低筋面粉。 3、用木铲搅拌均匀。 4、再开小火继续搅拌，直到面浆水份蒸发成为面团，锅底出现薄膜。 5、移至不锈钢盆继续搅打，在面糊60度左右时加入少量蛋液，等面团充分吸收蛋液再加第二次，分三到五次直到蛋液加完。 6、搅打好的面糊滑顺而有光泽，面糊不

没有奶吃配方奶好不好？遇到奶水不足的情况该怎么办呢？关于什么时候能给宝宝喝纯牛奶的问题。通过了解，得知，这位宝宝的年龄还不足三岁，如果是这样的话，并不赞同放弃配方奶粉换成纯牛奶的做法。 因为，纯牛奶中所含的蛋白质中有至少75%的酪蛋白，这种营养成为并不能被婴幼儿有效吸收， 此外，配方奶中根据婴幼儿发育时期的不同，而添加的营养，也比纯牛奶更适合孩子的发育需求。 如果，宝妈由于某种原因想要用纯牛奶来替换配方奶，也建议在三岁以后。 另外，在纯牛奶的食用过程中也要严格遵循以下几个原则。 1.不能空腹给孩子喝。 因为牛奶会加快胃肠的蠕动，将具有的营养成分呈现热能化。也就是说，这时所有的牛奶的营养我们人体都没有充分吸收，而仅仅是变成了热能而已。 2.不能混合酸性饮料食用。 一旦和其他酸性饮料混合食用后

生完孩子后，宝妈妈们都会给宝宝进行母乳喂养。但是很多宝妈对于母乳喂养不怎么了解。那么关于母乳喂养的学问有哪些？一起来看看吧。 母乳喂养学问多 怀孕的时候，各种不方便，各种不适，想着“等我生完，一定嘚瑟回来”！然而理想很丰满，现实很骨感！生完之后除了要继续面对快节奏的生活和压力山大的工作外，还要带娃，首当其冲的就是要给宝宝喂母乳，要经历痛苦通乳，半夜起来喂奶，还要拒绝各种喜爱食物……然而，即使母乳喂养有很多艰辛，很多妈妈还是坚持母乳喂养。是什么动力让妈妈如此无怨无悔地坚持着？为了顺利进行喂养，妈妈们又应该如何为母乳喂养做准备呢？ 母乳喂养好处多 让母爱没有遗憾 最自然、最完整、最安全的天然食物 营养均衡 利于宝宝消化与吸收 母乳的营养成分及比例对婴儿最合适，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，满足婴

有人和我说宝宝不能只吃一种奶粉，要要经常性的换，这是真的吗？宝宝到底要不要经常性换奶粉？一般什么情况下宝宝需要换奶粉?一起来看看吧！ 对于新手妈妈而言，有关宝宝奶粉的一切似乎非常陌生，给宝宝吃一种奶粉，又觉得其他奶粉营养会更好，是不是需要给宝宝经常换奶粉呢? 宝宝喝奶粉一切正常，无需更换 如果宝宝现在喝的奶粉非常适合，这个适合的标准怎么判断呢?就是宝宝喝了没有不舒服，身体、精神各方面都表现出色，那就表示宝宝对这款奶粉还是非常适应的。这个时候，妈妈们就可以继续给宝宝喝这款奶粉。 宝宝奶粉不建议经常更换 宝宝的消化系统发育不完全，新鲜的食物需要一段较长的时间来适应，所以可能刚给宝宝吃配方奶粉时，宝宝会出现短暂的不适应症状，比如上火、便秘等，若是对这款奶粉比较适应，这种轻微的症状过几

宝宝的身高受遗传因素和后天因素影响的，那么想让宝宝长得高除了遗传以外，日常生活中应该怎么做呢？应该从哪些方法着手呢？一起来看看吧！ 孩子身高主要是由先天遗传决定，但是后天因素对身高的影响也非常大，如果能充分利用，想让宝宝多长15cm也很简单。今天，我就来和大家讲讲孩子长高必备的四大后天因素，家长千万别忽视！ 一、充足睡眠 最近，同事小黄兴冲冲跑过来，说要传授我宝宝长高的“诀窍”，那便是让孩子在晚上九点前睡觉。没错！影响孩子身高的后天因素，睡眠真的非常重要。因为到了晚上，小孩在睡觉的时候分泌出的生长激素比白天多很多，大概是三倍左右，对孩子的身高有着决定性影响。研究表明，生长激素一般在晚上21:00-1:00和凌晨5:00-7:00分泌得最多，如果在这两个时段小孩都处于熟睡的状态，对他们身高也非常有利。反之，“夜猫”型小孩和睡觉不安稳的小

我们都知道多吃蔬菜好处多多，小宝宝也一样，在给宝宝添加辅食的时候也首先要接触蔬菜，然后才慢慢过渡到煮菜、炖菜和炒菜等。营养丰富且容易烹调的蔬菜有很多，下面介绍9种宝宝适合吃的蔬菜，一起来看看吧！ 土豆 土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白。它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 茄子 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，还具有降低胆固醇的功效。 南瓜 南

蛋黄, 能作为宝宝第一口辅食吗? 宝宝吃蛋黄有助大脑发育!中国营养学会也提出，添加辅食如果不能等到宝宝满6个月，提前添加辅食，需要咨询专业人士，包括儿科医生或临床营养师。 宝宝的第一口到底应该吃什么呢?为什么不建议吃蛋黄呢? 很多老人家在宝宝添加辅食的时候，会喜欢加蛋黄。但其实，虽然蛋黄很好，但不适合作为宝宝的第一口辅食。 因为母乳铁含量很低，而且宝宝 6 个月大的时候，身体里的铁元素几乎就会消耗殆尽，而且宝宝生长速度快，对铁需求量大，尤其是继续母乳喂养的7-12月龄的宝宝，所需要的99%的铁必须从辅食里获取。 而蛋黄，虽然其中的铁元素含量不低，但其中的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收，吸收率仅3%。再加上蛋黄还容易引起过敏，综合考虑消化吸收和宝宝肠胃的接受能力，所以我们不建议宝宝的第一口辅食是蛋黄。

宝宝辅食添加是门大学问，什么时候添加？怎么添加？这篇文章非常值得妈妈们一读。 辅食种类繁多，在辅食的制作过程中，有些食材不能随意搭配在一起食用。下面，就给大家介绍几种常见却不能混搭的食材，以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响。 辅食搭配禁忌。 1. 竹笋&豆腐 竹笋含丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝发育十分有利。但二者同食会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。 2. 胡萝卜&萝卜 其实，胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用。因为胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，与其他萝卜同食，易将维生素C都破坏掉。 3. 韭菜&菠菜 韭菜温阳补肾，菠菜蛋白质丰富，但二者都属于流食性蔬菜，有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多

对于宝宝来说，母乳虽然是最后价值的东西，但是宝妈们也要注意，有些情况的母乳是不能给宝宝喝的。下面就一起来看看吧。 随着人们生活水平的提高，对孩子的照顾也越来越精细，就说最简单的“吃”吧，现在母乳喂养的好处已经深入人心，大多数宝妈都会尽量母乳喂养孩子，有些宝妈奶水不够，还会想各种办法，比如喝催乳汤、请按摩师，就只为让孩子能够吃着妈妈的奶长大，而不用去喝那些价格不菲而又成分可疑的奶粉。 但是，有些宝妈却并没有给孩子母乳喂养的机会，生下来宝宝，却要被医生禁止给孩子喂奶，这种情况无疑是非常打击宝妈自信心的，但这实际上是对宝宝的保护。 可别以为母乳就都是没问题的，即便是大补的药物也有损害健康的可能，母乳虽然来源稳定，但架不住宝妈们本身就有问题，这样的话不仅对孩子没好处，甚至还会对孩子的健康造成负面影响。 妈妈也会产“毒奶”：有这些

惊呆！宝宝缺锌会出现这些症状，宝妈们要注意啦。锌元素是人体所必需的营养元素之一，容易导致身体发育迟缓等问题，缺锌需要怎么补呢? 宝宝缺锌了有这些表现 1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗; 2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤; 3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食; 5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 8、其他

宝宝到了一定的月龄的时候，为了保证身体充足的营养，就开始添加辅食了，但是有些宝宝在添加辅食后，就肯吃牛奶了，家长很担心，那么宝宝吃了辅食之后不吃奶了怎么办？添加辅食期间，是先吃辅食还是先喝奶？一起来看看吧！ 不喝奶只吃辅食会营养不均衡？ 在宝宝6个月后应该添加辅食了，因为奶中含量最多的是脂肪和蛋白质，而随着宝宝的生长，所需的微量元素、维生素会越来越多，仅靠母乳和奶粉已经远远不够了。 有的宝宝1岁了还只喝奶粉或母乳，家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否在4~6个月时按时进行了。过晚添加会导致咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼。其次，消化不良、便秘、积食、缺微量元素等，都会造成宝宝食欲不振的现象。 只有对症治疗，才能改变这一现状。 关于辅食添加的几点注意： 要配方合理 要限制热

宝宝在成长过程中需要大量的营养，但我们不能因为这样，就让宝宝吃太多。往往我们都很容易犯一些错误。那么对宝宝有害的饮方法有哪些？一起来看看吧。 宝宝吃的好，妈妈更放心。可是事情往往不是我们想的或看的这么简单。 我们平时是每顿都给宝宝喂的饱饱的了，可是宝宝吃的好不好就不知道了，因为在我们看来宝宝只要吃的开心、吃的饱就说明好。 可事实呢？并不是这样，妈妈们忘记考虑宝宝的消化能力了。简单的说，宝宝的饮食情况直接影响的是孩子的脾胃。 中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。 今天就来说说这3种不正确的饮食习惯，看看你家有没有？ 让孩子吃肉过多 我们经常会遇到妈妈们在炫耀自家宝宝很喜欢吃肉，潜藏意思“吃肉的宝宝长

宝宝小肉龙怎么做的？怎么给宝宝好吃的面食？我们多次提到1岁半前的宝宝,肉菜最好混着吃，增加辅食的多样性，还不容易挑食。包子、饺子、馄饨、丸子、肉饼……当然还可以想点其他创意，比如肉龙！ 【宝宝小肉龙】 10个月以上的宝宝就能吃啦~ ●所需食材 胡萝卜丁，藕丁 酵母 2g,猪肉馅 80g 姜 2片，中筋面粉 150g 香油 适量，儿童酱油 ●准备工具 蒸锅，料理机 步骤 1：用37°C 以下的温水把酵母化开，搅拌均匀。 步骤 2：把酵母水倒入面粉中，加入适量清水。 用筷子把面粉搅拌成絮状，就可以开始揉面团了。 步骤 3：把面团揉的非常光滑，并盖上保鲜膜，放

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，在这个过程中，宝宝们需要注意一些事情，那么都有哪些呢？带着疑问，一起来看看吧。 宝宝的第一口辅食，我们建议首选富含铁的食物。因为娃出生时存储的铁只够维持4~6个月，后面就需要用食物来补充啦，如：强化铁的婴儿米粉、肉泥、动物肝脏泥等。 说到米粉，大多数爸妈会选择作为娃的第一口辅食，不过早点添加一些猪肉泥、牛肉泥等也是可以的，它们所含的铁更利于吸收。 还有些老人按照以前的吃法，会给宝宝添加米汤、菜水、果汁，注意!给娃添加辅食一定不要吃这些! 今天我们也会教大家一道西红柿猪肝酱，来为宝宝补铁哦。 你是不是已经跃跃欲试，想给娃来顿补铁大餐了?但先别着急哦，辅食添加还有很多讲究呢，一定要掌握，这样宝宝才能健康长大~ 新手妈妈要掌握的6项基本原则：

两岁前就断奶好吗？何时给宝宝断奶比较好？两岁宝宝能断奶吗？几乎所有的权威机构都建议2岁甚至是更长时间，因为母乳是天底下最健康，对宝宝最好的食物。但如果坚持不到两岁，就是个不合格的妈妈吗？ 昨天就有个宝妈跟我聊了这件让她特痛苦的事。 她休完产假就回去上班了，公司没有专门的母婴室，她只能去洗手间或者在桌子底下吸奶，有一次被男同事撞见，让她特尴尬。 还有就是半夜要起来好几次哺乳，她根本睡不好觉，第二天工作完全没精神，差点出现严重差错。 这样持续了两个月，让她非常崩溃，工作和孩子，她不得不做个选择。 当妈的自然都想选娃，可一想到现实，房贷，孩子出生后翻倍的开销，以及，三年后回归职场的困难，让她非常纠结。 最后她决定给娃断奶，可婆婆、老公、亲妈听了一致不同意，各个苦口婆心的劝她，再坚持几个月吧，孩子太小了！ 老

孩子的身高问题是家长最为关心的大事，了解影响孩子身高生长的关键指标，是为孩子做好身高定制的第一步，今天来讲解孩子身高的影响指标。 哪些是评价身高的重要指标 想要知道孩子的身高处于什么标准，除了了解孩子的身高外，还需要知道孩子的体重水平，孩子的骨龄，因此这三个评价标准是评估孩子身高最重要的指标，孩子的骨龄是决定孩子身高的关键，骨龄和孩子的生理年龄之间的关系决定孩子的身高，定期给孩子做骨龄测试是了解孩子身高发育的第一步，其次是对孩子的身高体重的评价，孩子的身高也会受到体重的影响，体重过重会抑制身高的生长。 了解影响身高的指标，才能正确的检测孩子的身高，为孩子的身高制定目标。 了解孩子的生长速度 每个年龄段孩子的生长速度都会有差异，了解孩子生长速度的变化规律，实时监测孩子的身高发展情况，是发现孩子生长状况的关键，蒋老

宝宝到了4个月的时候，是时候给宝宝来点新食物了，母乳和奶粉再也不能满足孩子的需求了，需要添加辅食来增加营养了。一些常见的大米粥、米粉，我就不多做介绍了，今天介绍3款不一样的。 1、海带泥 宝宝慢慢长大，对碘的需求开始增加了。海带中含有丰富的碘，矿物质、维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，非常适合这个月份的宝宝。 材料：海带芽10克，洋白菜50克 做法： 1、把海带泡软，与高丽菜混合在一起放入锅中蒸熟。 2、放入料理机中搅拌成泥糊状，即可 白萝卜米粥 白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素、锌，有助于促进宝宝肠胃发育，促进消化，提升宝宝免疫力。 材料：白萝卜25克、西蓝花25克、大米20克、水200毫升 做法： 1

大家都说女性需要补血，但其实孩子有时候也会出现气血不足的情况，你知道怎么给孩子补血吗？四款给孩子补血的营养餐！ 幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等，也会影响宝宝对铁的吸收。 四款给孩子补血的健康餐 营养专家表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。以下推荐的四款宝宝补血餐，将有利于宝宝健康成长。 香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克 做法： 1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。

宝宝的生长发育是宝爸宝妈们最关心的。与其如此，我们不如来了解下，影响宝宝发育的重要因素有什么。还等什么，一起来看看吧。 调查发现：大多数准妈妈都有熬夜、晚睡的习惯，但是你知道吗，这样对自己和腹中胎儿都是不利的。学习时间到了，DDD 快上车！ 1、内分泌紊乱影响胎儿发育 怀孕期间过度熬夜、应酬活动容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。 特别是在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。 如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。 2、孕妈、胎儿均易血虚 晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀