够细、够烂——这是多数家长在给孩子添加辅食时遵循的行为准则，在他们看来，只有这样才能保证孩子不被卡到，吸收更好。不过中日友好医院儿科主任医师张知新表示，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随年龄增长而变化。 　　4—8个月的宝宝刚刚学习吞咽动作，辅食以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养咀嚼能力。 　　8—12个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，不能一味地将食物剁碎、研磨。这不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以促进牙齿发育。 　　12个月后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎，能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好基础。 　　

　　一、什么是维生素D及来源 　　维生素D为固醇类衍生物，是比较特殊的一种维生素，作用类似于激素，对于宝宝生长发育及预防佝偻病必不可少。《中国居民膳食指南》指出，儿童维生素D推荐量为400IU/天，获得它的途径有两种：食物和日光照射。 　　维生素D的食物来源非常的少，一般主要存在于含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中，瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，蔬菜、谷物(及其制品)和水果含有少量或几乎没有维生素D。 　　另外一种获得维生素D的途径日照，普通着装(胳膊、头、颈面部暴露)，夏季在阳光下20~30分钟可得到一天所需量。婴儿暴露面部和胳膊，需要每天户外2小时左右能达到需要量。 　　二、宝宝补充维生素D 的必要性 　　从上面理论依据，结合宝宝需求来说，维生素D强化是有必要的，原因有二： 　　1. 母乳中维生素D含量为22IU/L(2.2IU/100ml), 即使

　　母乳喂养是国际上普遍认可最适合新生儿的喂养方式。根据我国卫生与计划生育委员会公布数据显示，目前，我国0~6月婴儿纯母乳喂养率仅为27.8%，远低于国际平均水平38%。而1998年时，我国的这一数值还是67%，16年后的今天，中国母乳喂养率下降了近40%。 　　毫无疑问，现在绝大多数的妈妈们都已认识到母乳喂养是最好的喂养方式，但是由于工作原因、奶水质量等各种原因，让有些妈妈们放弃了母乳喂养，转而选用奶粉进行替代。那么作为优生优育中一个重要环节---母乳喂养，其优胜之处在哪里呢? 　　母乳是婴儿最理想的食物 　　首先，母乳源自母体，同种蛋白致敏性低，能更安全有效地给婴儿提供营养。奶粉不论如何优质，毕竟还是来自异种的乳汁，对于新生婴儿而言，异种蛋白存在过敏的风险。相比之下，母乳所含有的蛋白质对孩子来说是同种蛋白，源自母体，致敏性自然也就更低。 　　再者，母乳中含有140种寡糖，它能安

　　宝宝现在6个月了，之前一直吃某一个品牌的奶粉，但妈妈感觉宝宝的大便有点干，就想换个牌子试一试。谁知这下可惹了大麻烦。孩子本来好好的，换了奶粉却又吐又哭闹。究竟如何给孩子转奶呢? 　　转奶不要太频繁 　　据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。“有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。” 　　转奶不适有何症状 　　如果父母认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。那么如何确定宝宝是否“转

　　妈妈的乳汁是孩子成长中最重要的口粮之一，这对于妈妈产后恢复和婴儿生长发育都是有着重要的好处。虽然如此，但是很多新手妈妈仍旧在现实生活中遇到了很多难题，怎样才能够做到成功的进行母乳喂养呢? 　　新手妈妈要掌握正确的母乳喂养方法，并且要有充足的信心哦! 　　1. 分娩后尽早开奶 　　专家告诉我们，产后30分钟新生儿就可以开奶了，并且最好孩子和妈妈同室同床，这样才能够更加的有利于母亲喂奶。建议孕妇应该尽早让孩子开奶，这样新生儿就可以得到珍贵，就算乳房还不是很涨，也最好让宝贝允吸哦! 　　2. 保持心情舒畅 　　很多心情紧张的妈咪，再产后都会患上不同程度的由于症。并且焦虑的心情会导致孕妇的荷尔蒙发生变化，这个时候乳汁的正常分泌也会受到影响。产后，产妇一定要调节好自己的心情，并且放松。 　　3. 学会了解小宝贝 　　很多新手妈妈在照顾孩子方面都是没有经验的，一听到孩子哭就开始手忙脚

　　提起给宝宝补充维生素，很多妈妈都会想到胡萝卜，确实，胡萝卜的营养价值很高，而且也比较便宜，不过，宝宝吃多了胡萝卜，可是会患高胡萝卜素血症，导致皮肤发黄，不过，胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄。     胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，那么摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染 (但巩膜、黏膜无黄染，这一点与肝炎引起的黄疸不一样)，但无其他症状。严重者黄染部位可遍及全身，同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有些孩子会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不过，如果宝宝出现高胡萝卜素血症，妈妈也不必太过紧张。因为只要停吃胡萝卜几天，宝宝的皮肤黄色就会

　　每个宝宝的成长都蕴含着无数可能，而生长发育是一个连续渐进的动态过程。在这个过程中，宝宝的生理和心理等功能在不同的阶段表现出与成长相关的规律性。父母不如尝试着抓住宝宝的成长讯息，为他提供适时工具，让宝宝运用自己潜在力量去不断地尝试和体验，充分感受世界，让宝宝为自己的成长“做主”! 　　目前，有很多婴幼儿品牌，都从营养和喂养等多方面不断努力创新，在养育方面给予当代父母更多力量支持。其中，源自香港的母婴用品领导者bobo，在众多婴幼儿专家指导下，推出“bobo适时喂养指南”，针对宝宝不同阶段的发育指标和生理特点，通过提供适时的喂养工具，帮助妈妈发现宝宝潜在的成长力量，让宝宝在家庭养育过程中，将自身力量转变为现实的能力。 　　在学习自主饮食方面，bobo坚持让妈妈看到宝宝的每一个小小的努力，让宝宝从完全依赖，到努力尝试，再到独立自主饮食，每一

　　夏季，万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅，新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大，加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。 　　这个年龄的孩子每天饮食要平衡搭配，这样才便于身体吸收利用。每顿应以主要供热量的粮食作为主食，也应当有足够提供蛋白质的食物，作为孩子生长发育所需要的物质。奶、蛋、肉类、鱼和豆制品等都富含蛋白质，人体所需的20种氨基酸主要从这些食物中获取。蔬菜和水果是提供维生素和微量元素的来源，每顿饭都应有一定数量的蔬菜才能符合身体需要。早饭应有一片馒头或饼干之类的淀粉供热源用，使牛奶鸡蛋的氨基酸能被生长利用。 　　喂养三岁孩童的重要建议： 　　这个年龄的孩子有可能患上便秘，这有可能是因为孩子吃了太多的奶制品，而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排

　　很多刚做爸爸妈妈的年轻夫妻，在面对新生宝宝时往往不知该从哪下手护理。下面，就给您分享一个新生宝宝喂养攻略，帮您更好的护理新生宝宝! 　　1.最佳开奶时间 　　宝宝刚出生，第一口奶什么时候喝最合适呢?根据调查显示，新生儿出生后10—30分钟是一个敏感期，这个时候新生儿的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。所以，请在宝宝出生的30分钟内给他喝上你的第一口奶吧! 　　2.开奶前吃什么? 　　宝宝嗷嗷待哺，可妈妈却还没有奶，怎么办?这时千万别急着让他用奶瓶吃配方奶啊。因为吸奶瓶比吸妈妈的乳房要省力多了，聪明的宝宝一旦吃奶瓶上了瘾，造成乳头混淆，很可能会拒绝吮吸妈妈的乳房。为此，妈妈未开奶前，可以把冲泡好的奶粉或糖开水用小勺子给宝宝喂食。或者是调剂一下同产房里其他妈妈的奶水，让宝宝吃点“百家奶”，过渡一下。 　　3.正

　　为什么严格按照教科书来喂宝宝反倒长得不好?为什么宝宝吃得饱饱的还是会缺钙?原来是你没“听”清宝宝的需要。本文将告诉你的这些喂养小窍门，定能让你的宝宝茁壮成长。 　　一、制作好喝的母乳 　　母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的，而血液的营养会因妈妈饮食营养而改变，妈妈吃什么，乳汁中就可能会有什么，因此营养又好喝的母乳还得妈妈亲自来制作，宝宝需要的营养妈妈都可以通过品种丰富的食物获得。 　　建议妈妈们保证谷类每日400-500g，其中杂粮不少于1/5，每日蔬菜500g，绿叶蔬菜应占2/3;水果200-400g，鱼、禽、蛋、肉类 (含动物内脏)每日总量200-300g，奶类每日300-550g，豆类60g或豆制品90g，油脂类每日25g，盐6克，适当增饮奶类，多喝汤水，产褥期食物应多样但不宜过量。除了一日三餐，其他时间里感觉到饥饿可以加一点牛奶、面包或苹果。 　

　　现在很多年轻父母为了工作会将宝宝留在老人身边，因此喂养宝宝的任务就交给了老人们，但是父母们要注意，在喂养宝宝的过程中，老年人在思想观念和认识上的误区主要表现在11个方面，应该加以纠正，否则会影响宝宝的生长发育，从而造成终身遗憾。 　　误区1：多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好 　　专家观点：宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。 　　误区2：要早点给宝宝添加辅食，这样长得更快 　　专家观点：添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2-3个月可以添加鱼肝油，5-6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7-9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。 10-12

　　万事开头难，母乳喂养也一样。很多妈妈由于不掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧，难以坚持母乳喂养。事实上，良好的母乳喂养有赖于哺乳的细节，细节做好了，可以让你的母乳喂养之路走得更顺畅! 　　轻松哺乳4招式 　　要想很好地掌握母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。哺乳姿势一般有四种： 　　1、半躺式 　　在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。 　　2、榄球式 　　在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。 　　3、摇篮式 　　摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹

　　人的体质由先天禀赋和后天调养共同决定，生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素都会影响体质，饮食营养更是影响体质的重要因素之一。 　　宝宝出生时体质较好的小儿可因饮食喂养不当而使体质变弱。而先天不足的小儿，后天喂养得当能使体质增强。根据长期临证经验得出，小儿体质可分为寒、热、虚、实、湿五型，各型都有对应的饮食原则，家长要做到“辨证施食”，外加配合户外锻炼，养成良好的生活规律，能帮助孩子提高抵抗力。 　　1、实型(正常体质者) 　　这类小儿身体壮实，面色红润，胖瘦适中，精神饱满，肌肤润泽，活泼好动。 　　饮食调养原则：各类食物都适合吃，注意饮食清淡营养。 　　2、寒型 　　形寒肢冷，面色苍白，穿衣较常人多，不爱活动，口不干渴，胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，小便清长，大便溏薄，舌淡胖苔白。 　　饮食调养原则：温养脾胃，宜多食辛甘温之品，如羊肉、狗肉、

　　宝宝胃小，消化不好是大问题 　　据悉，全国现在约有50%的宝宝都有消化不适问题，根据人体学家研究表示：刚刚初生婴儿的胃只有葡萄大，胃容量小且酶活性低，因此对比成人，新生儿更容易出现消化不适的症状，所以照顾宝宝稚嫩的肠胃，不仅关系着营养的消化和吸收，也直接影响着宝宝日后的成长。 　　宝宝肠道的防护盾牌 　　面对婴儿的消化不良问题，现如今很多准爸爸准妈妈们都盲目的给孩子吃一些药或者一些伤害孩子肠胃的食物，非但孩子消化不好便秘没治好，把孩子稚嫩的肠胃伤害了，营养学家表示：孩子消化不良，便秘是肠道吸收不好，不能盲目的治疗，应多给孩子吃一些含有益生菌的辅食。妈妈们平时可以给宝宝弄点胡萝卜汤、苹果泥、焦米汤等，都对宝宝的身体有好处，同时对于消化不良的宝宝要多给他喝水促进消化帮助宝宝排便，吃点倍顿儿童膳食营养包(优质益生菌)，能有效减少小儿消化不良的发生。 　　倍顿优质益生菌是什么?

　　夏天到了，宝宝变得不爱吃饭了，家长想方设法让孩子多吃点，可是都无济于事。夏天宝宝不爱吃饭怎么办呢？下面是儿科专家针对宝宝不爱吃饭给出的几个建议，可供参考。 　　孩子“苦夏”也要改善食欲 　　不少家长最近来电话问，这几天高温炎热，孩子食欲不振，有人说，这是苦夏，是正常现象，孩子能吃则吃，不吃就少吃一点也没关系。这种说法对吗? 宝宝不爱吃饭怎么办 　　对此说法，福建医科大学附属协和医院儿科的陈燕惠主任医师持不同看法。她说，在炎热的季节，宝宝的消化功能减弱和天热引起的精神疲惫，自然食欲不振。 　　但是，如果忽视孩子的饮食，很可能会让宝宝错过黄金发育期。如何让孩子在夏天也爱吃呢?陈医生建议从以下几点着手： 　　以清热解毒、易消化的食物为主。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。这个时候要少吃油腻、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，适当食用绿豆、冬瓜等&ld

　　在母乳喂养的过程中，总会有这样那样的说法让你感到困惑、迷茫甚至想要放弃,希望下面这些提示，能让大家少走弯路。 　　母乳喂养不会破坏身材 　　母乳喂养不但不会引起身材走形，还会给妈妈们带来意想不到的惊喜。 　　首先要承认，乳房确实会因为怀孕和哺乳发生一些变化，但很多妈妈包括我自己在内，都觉得胸部在怀孕和哺乳之后变得更加丰满了。当然，也有少数女性觉得自己的胸部在怀孕和哺乳之后变得比之前小了、下垂了。其实，遗传和年龄才是影响乳房形态的重要原因。无论是否哺乳，若干年后，再坚挺美妙的乳房都躲不过地心引力作用后变得下垂的命运，何必为此纠结而放弃母乳喂养呢? 　　母乳喂养更容易减掉孕期积累的脂肪，不用刻意节食，就可以轻松减重。因为，制造乳汁每天至少会消耗500大卡的热量，也就是说，如果每天比平时多吃500大卡的食物并不会增重，换句话说，如果每天比平时少吃500大卡的食物就可以轻松减肥了。

　　“六一节”前夕，国家卫计委、发改委、工信部等六部委联合下发《关于保障儿童用药的若干意见》(简称《意见》)，此文件针对当前我国儿童用药适宜品种少、规格缺乏、药物临床试验基础薄弱、不规范处方行为和不合理用药等问题给予相关意见。文件的出台对保障儿童基本用药需求,促进儿童用药专业化和保障儿童用药安全、计量科学,提升儿童健康水平具有重要意义。对此，美国补钙专家迪巧品牌运营经理王艳表示，新《意见》的出台在一定程度上推动了企业的自检和发展。安全、适合是儿童专用药的关键，儿童药品需要针对不同年龄段的儿童体质和生长发育的特点专门设计，以确保儿童药品的品质保证。 　　新《意见》规范儿童用药 利于企业的自检 　　据统计，目前我国3500多个药物制剂品种中，儿童药物剂型仅有60种(含中成药)，90%的药品没有适宜儿童的剂型;全国6000多个药厂中，仅10余家专门生产儿童用药，产品中

　　在养育宝贝的过程中，喂养是妈咪关注度很高的话题。“民以食为天”，宝贝正处于长身体的时候，“吃”是每个家庭的头等大事。在一些特殊情况下，妈妈该怎样喂养宝贝呢? 　　1.宝贝生病了，更应该多吃东西，这样才能“扛得住” 　　人在生病的时候，由于肌体内脏的原因，大都会出现食欲下降的情况。大人如此，孩子也不例外。即使是身体健康的宝贝，每一餐都可能会有不同表现。如果过于要求宝贝多吃，对他的消化器官和功能将是一个挑战，强逼的态度有时还有可能促使宝贝厌食。 　　解误之道： 　　*妈咪不要因为宝贝吃得少过于担心。应该让他的胃肠休息一下，等病好了他会主动吃东西的。不要大惊小怪或愁眉苦脸，那样会加剧宝贝的心理负担。 　　*做些清淡可口、好消化的东西给宝贝吃。量不一定多。 　　2.贫血就得多吃蛋黄和菠菜 　　儿童缺铁性贫

　　早产儿要如何喂养呢?没有足月出生的新生儿先天就会比较娇弱，所以从一开始的喂养开始就要有很多原则和注意事项是不得不一一做到的。不过，新手妈妈不用过于惊慌，下面小编就要来为出出注意，看看早产儿如何喂养。 　　早产儿的五种喂养方式 　　母乳：对于出生体重>2000克、无营养不良高危因素的早产儿，母乳仍是出院后首先的选择。要注意母亲的饮食和营养均衡。 　　母乳+母乳强化剂：极(超)低出生体重儿和出院前评价营养状况不满意者需要继续强化母乳喂养至胎龄40周。此后母乳强化的热卡密度应较住院期间略低，如半量强化(73 kcal/100 ml)，根据生长情况而定。由于母乳喂养对早产宝宝尤其重要，因此在宝宝住院期间，妈妈要坚持每天把奶挤出来送到医院。吃不完可以将母乳冷冻，在6个月内没有问题。这样妈妈的奶水才会越来越多，当宝宝出院后可以继续吃到母乳。 　　早产配方奶：人工喂养的极(超)低出生体

　　醋是我们日常饮食中不可缺少的一种调味料。众所周知，醋对人体的健康起着非常重要的作用，但是宝宝们柔弱的胃能受得了酸酸的醋吗?什么时候给宝宝吃醋，怎么样给宝宝吃醋，作为妈妈的你，真的懂得其中奥妙吗? 　　增进食欲 　　夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的米斗理可以激起宝宝的食欲。醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化，可增进食欲。夏季里，天气炎热，孩子常会没食欲，这时，如果在为孩子做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，就可以使孩子的胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，进而增强孩子的食欲。 　　吸收维生素C 　　醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C。维生素C的主要来源是蔬菜和水果。富含维生素C的蔬菜只要稍加烹饪便会破坏维生素的物质结构，使其难以为人体所吸收和利用。不过，假如家长在烹饪时添加一小匙食醋，蔬菜中的维生素C就会被有效地保护起来，同时，蔬