对于缺铁元素的宝宝们，妈妈一定要知道如何科学的为宝宝补铁，其实补铁的最好方法是通过饮食补给，因为食补是最为天然而又安全的方法，那么，宝宝补铁吃什么最好?请看下文由亲亲宝贝小编为大家推荐的几款宝宝补铁食谱。 　　猪肝瘦肉粥 　　原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。 　　做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 　　菠菜猪肝汤 　　原料：鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。 　　做法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用;锅中加清水500毫升，沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。 　　芝麻花生糊 　　原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。 　　做法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水

　　宝宝的成长与发育离不开钙元素的补充，特别是三个月左右的小宝宝，有的已经开始出现缺钙的特征，如果缺钙严重的话，妈妈们就要考虑给宝宝补钙了，那么如何补呢?请看下文给出的相关指导： 　　首先建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的钙剂，足可以满足三个月宝宝的需求，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，就会使钙不能正常吸收，所以宝宝一定要补充鱼肝油。 　　正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。 　　缺钙早期：患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。

　　进入秋冬季节，宝宝的皮肤也开始变得干干的，在此季节，妈妈们可以为宝宝制作一款秋冬适合宝宝的汤水，名叫苹果雪梨瘦肉汤，它的营养非常丰富，而且特别适合小宝贝，下面我们一起来看看如何制作这道汤水吧。 　　食谱原料 　　苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。 　　制作方法 　　1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片， 　　2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水， 　　3、煲0.5-1小时便可食用。 　　适用人群 　　1岁半以上宝宝 　　健康提示 　　滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

　　随着宝宝一天天的长大，对营养的需求也越来越多，对食物的要求也越来越高，在这里，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款煎菜饼，它加入了蔬菜和鸡蛋，营养非常的全面，而且口感也不错，相信你的宝宝会非常的喜欢。 　　食谱原料 　　卷心菜叶几片，培根少许，鸡蛋1个，面粉100克， 　　调味水70ml(酱油+水+盐+鸡精)，玉米粒，葱花 　　制作方法 　　1.卷心菜叶，培根切丝， 　　2.鸡蛋打散，到入70ml的调味水(酱油+水+盐+鸡精)搅拌均匀 　　3.再到入面粉，搅拌均匀 　　4.把切好的卷心菜丝,培根,葱花,玉米粒倒入杯子中 　　5.加上拌匀的1/4的面糊，在杯子中用小勺搅拌均匀 　　6.电热锅通电(或平底锅烧热),放油，把拌好的面糊倒入,均匀铺开 　　7.用木铲翻一面继续煎一会儿即可。 　　8.煎熟后,挤上色拉酱和甜面酱,趁热吃很好吃的! 　　适用人群 　　1岁半以上

　　宝宝早餐的营养很关键，妈妈们一定要引起重视，聪明的妈妈一定知道如何为宝宝制作早餐，如何做到科学的营养搭配，在此，亲亲宝贝小编就整理出三款宝宝的营养早餐的做法，分享如下，妈妈们赶紧来学习下吧。 　　套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 　　组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 　　做法： 　　1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。 　　2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 　　3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。 　　解析：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。 　　套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙 　　组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。 　　做法：

　　钙对宝宝成长与发育的作用举足轻重，因此，每个妈妈都应该重视孩子钙的补充，最好的方法当然是食补了，在这里，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款适合1～3岁宝宝的补钙食谱，分享如下，以供妈妈们参考： 　　婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。骨钙的沉积大大超出骨盐的溶解才能迅速地生长发育。如果骨盐沉积速度过侵，没有达到骨的溶解速度就会引起骨骼变形，生长发育迟缓甚至停滞，引起佝偻病。 　　及时合理地为宝宝添加含钙辅食不但能为宝宝提供全面均衡的营养，还能有效改善宝宝缺钙症状。虾皮炒菠菜就是一款非常不错的补钙食谱，此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。 　　虾皮炒菠菜 　　原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。 　　制作过程：1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净; 　　2.将炒锅置于

　　每个妈妈都希望宝宝能够长的高高的，聪明妈妈便知道如何在饮食上下功夫，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款有助于宝宝增高的食谱，分享如下，希望每位妈妈都能学习一下。 　　1、胡萝卜鸡蛋青菜饼 　　原料：胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱 　　制作方法： 　　把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁。青菜心剁碎。 　　准备点干面粉，把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀，若感觉有点干就再加点水搅成糊糊状，加入剁碎的青菜心，打入一个土鸡蛋，放点盐和小葱，搅拌均匀。 　　锅里放一点油转动一下锅，小火等锅烧热倒一部分面浆进去转动锅让面浆摊开，然后反个面煎下就好了。 　　2、嫩豆腐酱汤 　　原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋 　　制作方法： 　　洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。 　　炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。 　　水开后放贝类，加一点盐调味。 　　加入适量嫩豆腐。 　　熄

　　对于刚开始添加辅食的小宝宝来说，由于肠胃功能还不是太强，而对辅食还不太适应，所以很容易出现便秘的现象，那么出现这种情况应该怎么办呢?请看下文给出的具体指导： 　　婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2—3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2—3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。 　　很多宝宝加辅食后会出现便秘现象，对于宝宝便秘的防治，饮食调理是很关键，应让宝宝多吃些刺激肠胃蠕动的食物缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外。 　　大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。 　　调整饮食可以防止宝宝便秘 　　

　　尽管市面上的成品辅食有很多种，但多数妈妈还是喜欢自己亲自动手为宝宝制作辅食，那么为小宝宝制作辅食需要哪些工具呢?在这里，亲亲宝贝小编就为各位妈妈整理出，宝宝辅食制作所需要的一些工具，也好妈妈们提前做好准备。 　　1、厨房已有工具 　　走进厨房，会发现厨房早已有了大部分制作辅食所必须的工具，新妈们可不必手忙脚乱去新购置一堆工具，只要注意卫生，已有的厨具也可以大显身手的。 　　菜板：菜板多次使用的辅食工具，要常洗、常消毒。最简单的消毒方法是开水烫，也可以选择日光晒。 　　Tips：最好给宝宝用专用菜板制作辅食，这对减少交叉感染十分有效。 　　刀具：给宝宝做辅食用的刀最好与成人做饭时用的刀分开，以保证清洁。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干，以减少因刀具不洁而污染辅食的情况出现。 　　Tips：生熟食所用的刀具一定要分开使用，宝宝的消化系统还很脆弱，千万不能“将就&rd

　　对于4-6个月宝宝来说，正处于辅食添加阶段，因此，父母们一定要注意辅食的正确选择，那么有哪些辅食是适合于4-6个月宝宝的呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出4-6个月宝宝常见辅食，分享如下，以供参考： 　　4-6个月的宝宝食物仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1- 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3-4种)后，水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。 　　米粉： 　　1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 　　米汤： 　　将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 　　蛋黄泥： 　　将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾

　　对于辅食添加的宝宝来说，吃对辅食很关键，为了宝宝更安全更健康的添加辅食，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，对于辅食添加的禁忌，一定要做到心中有数，下面，我们就具体的来看看，辅食添加有哪些禁忌需要遵守： 　　忌添加时间过早。 　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中"发酵"，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 　　忌添加时间过晚。 　　有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了4个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的

　　每个宝宝都会经历辅食添加，这是非常重要的一个过程，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长朋友们，给宝宝添加辅食，一定要注意一些相关事项，比如以下这些： 　　配方合理 均衡营养健康成长 　　一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。这种多种混合膳食一般含四种成份： 　　1)一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等 　　2)一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等 　　3)一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果 　　4)一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能 　　当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。注意主辅食的比例合理，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆类，有时可采用两种提供蛋白质的食物，如豆

　　亲亲宝贝小编提醒广大人工喂养的家长们，奶粉冲调不正确，也会影响宝宝的健康，在此，小编就总结出6种错误的冲奶粉的方法，分享如下，希望广大家长朋友能牢记在心，并积极的避开。 　　错误1:用矿泉水冲牛奶 　　提示：矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。 　　冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。 　　纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。 　　错误2:多多益善，奶粉越浓，营养更多 　　提示：如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，容易引起幼儿脑部毛细血管破裂。 　　有些家长怕孩子营养跟不上，每次冲

　　相比起母乳喂养，人工喂养宝宝要注意的要点会多一些，那么具体有哪些呢?在这里，亲亲宝贝小编就为大家总结整理出人工喂养宝宝要注意的6个要点，一起来学习下吧。 　　人工喂养的注意要点 　　1 避免漫不经心地喝奶 　　当宝宝喂奶时，妈妈一定要避免漫不经心，小心宝宝喝呛了，哺乳的时间要按照妈妈预先设定好的目标执行。 　　2 观察每天的食用总量 　　偶尔一次没有达到饮用的规定量也没有关系，每天的总量达标就可以。但是最好不要把上一次剩下的再给宝宝喝。 　　3 避免拖拖拉拉地喂奶 　　严格避免脱脱拉拉地喂宝宝喝奶，这样会影响宝宝的肠胃消化。要把上一次剩下的再给宝宝喝。 　　4 每次的喂奶时间在10～15分钟 　　妈妈要掌握好宝宝吃奶的时间和速度。 　　5 试着变换各种奶嘴 　　改变奶嘴的材质、形状及孔的大小，改善宝宝的喝奶情况。 　　6 用断乳食物补充营养 　　进入断乳期后，

　　宝宝吐奶是妈妈最关心的问题，对于人工喂养的小宝宝，如果出现吐奶的情况，妈妈们应该怎么办呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家整理出人工喂养宝宝会出现的吐奶状况，以及妈妈们的应对方法。 　　会出现的状况 　　新生儿吐奶是比较常见的现象，大多数情况下都是生理性溢乳。但是，对于新手爸爸妈妈来说，宝宝一点点的不适，都会带给他们万分的不安。所以，新手爸爸妈妈要提前了解一下这方面的知识，宝宝吐奶是因疾病导致的呕吐，还是生理性溢乳呢?该如何处理呢? 　　妈妈应对方法 　　首先要判断宝宝是生理性溢乳，还是病理性呕吐。如果宝宝在溢乳前后没有任何不适表现，而且宝宝虽然发生了溢乳，但没有因为溢乳而增加吃奶量和次数，这时妈妈可以按照生理性溢乳采取以下方法： 　　1.喂奶前换尿布。 　　2.喂奶后竖着抱宝宝轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下。 　　3.喂奶后发现宝宝尿了、拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻

　　对于母乳喂养的小宝宝，一般都是按需哺乳，宝宝哭了就喂，妈妈奶涨了就喂，可人工喂养的宝宝，家长应该如何把握好喂养时间呢?本文就对这个问题做了相关指导，希望人工喂养的家长们能好好的看一看。 　　人工喂养宝宝在喂养时间上会出现的状况： 　　刚开始用配方奶喂养的新手爸爸妈妈，不知道怎么掌握喂奶的量，以及什么时候该喂宝宝。宝宝吃着吃着就睡了，是把宝宝叫醒接着喂，还是等到宝宝睡醒了再喂?剩下的奶是弃掉，还是等到下一次喂奶时再热一热给宝宝?总之，第一次给宝宝喂配方奶，新手爸爸妈妈有太多的不知道。 　　妈妈应对方法 　　1.理想奶量 3小时一次，每天总量600～1 200毫升 　　2.奶量不足 每天总奶量小于600毫升 　　3.奶量过多 每天总奶量大于1 200毫升 　　4.原则 定时不定量 　　5.提示 婴儿配方奶是最接近母乳的母乳代替品，不能进行母乳喂养的宝宝，需要选择适合的配方奶

　　对于人工喂养的宝宝而言，大多都是配方奶喂养，因此，配方奶的选择就显得尤其关键了，那么，如何为宝宝选择优质配方奶呢?请看下文，亲亲宝贝小编为大家总结出来的这些：　会出现的状况 　　面对琳琅满目的配方奶，爸爸妈妈不知道选择什么样的更好，上网查又说法不一，问店员也说法不一。怎么办呢?选一个最贵的吧，选一个销量最大的吧，选一个朋友推荐的吧，总之，如果没有足够的母乳，就必须选一个，爸爸妈妈常在无可奈何的情况下选一种。 　　妈妈应对方法 　　1.一定要到有信誉的销售商家购买。 　　2.一定要买有品牌、有信誉的生产商的产品。 　　3.包装完整，外包装上标有确切的信息，如产地、原料来源、生产日期、有效期、储藏方法和期限、成分含量明细、调配方法、准确称量工具、国家和行业认定标准等。 　　4.打开包装后观察一下奶粉色泽是否正常、颗粒是否均匀，闻一闻味道是否正常。用水冲调后奶粉是否完全溶解，是否

　　宝宝的喂养是妈妈最关心的事项，特别是母乳喂养的妈妈，在第一次母乳喂养时，一定要注意一些相关事项，以便母乳喂养的成功进行，那么具体要注意哪些事项呢?本文就来了个详细的总结，一起来了解下吧。 　　1.喂奶姿势 　　会出现的状况 　　新手妈妈刚开始给宝宝喂奶时，常会感觉到脖子、肩胛、胳膊酸痛，宝宝也常因妈妈抱着不舒服而拒绝吃奶。妈妈累得满身大汗，宝宝也打挺哭闹，全家人都跟着着急，不知道采取什么样的喂奶姿势，才能让宝宝更舒服地吃奶，也让自己感觉不那么难受。 　　妈妈应对方法 　　横抱 宝宝横抱在妈妈胸前，成侧卧位，头抬高约45度，宝宝头枕在妈妈一侧臂弯，妈妈的另一手臂抱住宝宝臀部，呈胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房的姿势。 　　竖抱 将宝宝臀部放在妈妈腿部，两下肢跨在妈妈身体两侧，面部正对着妈妈乳头，妈妈一手托住宝宝腰胸部，一手托住宝宝头颈部。宝宝会竖头后就可采用这种姿势。 　　注意

　　每个母乳喂养的妈妈都会经历夜间喂奶，夜间喂奶是很辛苦的，新手妈妈们一定是深有体会，但同时，你也有可能犯很多的错误，在此，亲亲宝贝小编就整理出夜间母乳喂养的几种错误做法，一起来看看吧。 　　睡得迷迷糊糊把乳头往宝宝嘴里塞 　　因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。 　　一晚上不和宝宝换位置，让宝宝只吃一侧的奶 　　有时宝宝一晚上要吃两三次奶，就算一次只吃一侧也意味着妈妈要倒腾两三次睡觉的位置，影响睡眠又费事，有些妈妈就干脆一晚上不挪窝，殊不知这样于妈妈于宝宝都不利。首先妈妈两边的乳房会大小不均，

　　众所周知，母乳喂养的好处是非常多的，但最近网上流传着这样的说法，那就是母乳喂养的宝宝更爱哭，事实真的如此吗?在这里，亲亲宝贝小编就整理出相关资料，下面我们一起来看看具体解答吧。 　　孩子是否爱哭与喂养方式有关吗? 　　据英国广播公司(BBC)报道，一项新研究发现，吃母乳的孩子更爱哭是正常现象。年轻妈妈们没必要为此忧心忡忡。 　　这项新研究由英国医学研究委员会的一个研究小组完成。研究中，科学家让300名新妈妈对宝宝“脾气”进行了描述和评价，并调查了这些孩子是吃母乳还是吃婴儿配方奶粉。调查结果显示，137个婴儿纯母乳喂养，88个婴儿只吃婴儿配方奶粉。其余91个婴儿母乳和奶粉搭配喂养。纯母乳喂养的婴儿脾气“更具有挑战性”，哭闹更多。 　　研究人员表示，婴儿“易怒”纯属自然现象，虽然吃配方奶粉的孩子似乎更容易满足，