铁元素对小宝宝来说非常的关键，因此，家长们一定要注意在宝宝的日常饮食中多给宝宝补铁，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款宝宝补铁食谱，效果非常的好，妈妈们赶紧学习一下吧。 　　宝宝补铁食谱：木耳煲猪腿肉 　　◆材料◆猪腿肉块300克，水发黑木耳40克，红枣10克，桂圆、姜片、枸杞子各5克。 　　◆调料◆清汤、盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。 宝宝补铁食谱：木耳煲猪腿肉 　　做法： 　　[1]黑木耳洗净，撕小朵;红枣、桂圆、枸杞子分别洗净;猪腿肉块入沸水中焯烫。 　　[2]锅内加入猪腿肉块、料酒、黑木耳、红枣、桂圆、枸杞子、姜片、清汤，煲2小时，调入盐、味精、胡椒粉，再煲15分钟即可。

　　由于宝宝肠胃的消化功能还很弱，因此经常会出现便秘的现象，对于宝宝便秘，亲亲宝贝小编建议家长们先不要急于用药，可以先用饮食加以调理，比如以下这款适合便秘宝宝食用的木耳汤就是不错的选择，妈妈们不防可以试一试。 　　润燥木耳汤 　　用料 　　黑芝麻 10g 　　干木耳 20g 便秘宝宝食谱：润燥木耳汤 　　冰糖 10g 　　水 400ml 　　做法 　　1、 将干木耳放入温水中浸泡半小时，直至木耳泡发后，清洗干净。小火加热炒锅(不放油)，把黑芝麻放入锅中炒熟。 　　2、 将泡好的木耳与炒熟的黑芝麻一起放在锅里，加入400ml 水，小火慢慢煎煮10分钟，最后在汤中加入冰糖，放凉即可食用。 　　亲亲宝贝小编温馨提醒： 　　适合7个月以上的宝宝。此汤可以分几次给宝宝食用。芝麻和木耳都具有良好的润燥作用，适合秋季饮用，尤适用于大便干燥的宝宝。

　　众所周知，蘑菇的营养丰富，其中铁的含量非常高，因此非常适合缺铁的小宝宝食用，在这里，亲亲宝贝小编建议妈妈们，如果要给宝宝补铁，不防试试以下这2款蘑菇食谱。 　　香菇米粥 　　材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。 　　做法： 　　1.香菇洗净，切碎。 2款给宝宝补铁的蘑菇食谱 　　2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。 　　3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。 　　适合月龄：6个月以上的宝宝。 　　滑菇汆肉丸 　　材料：滑子菇250克、猪瘦肉泥50克、猪肥肉泥少许、胡萝卜片少许。 　　调料：植物油、盐、面粉、姜片、清汤、葱花各适量。 　　做法： 　　1.滑子菇洗净;猪瘦肉泥、猪肥肉泥加盐、味精、面粉，做成肉丸子。 　　2.油锅烧热，炝香姜片，注入清汤，烧沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡萝卜片，调入盐煮透，撒入葱花即可。 　　适合月龄：12个月

　　宝宝到了六个月左右就会开始长乳牙了，妈妈们要注意的是，在宝宝长乳牙期间应该适当的给宝宝做一些磨牙的食谱，这样既能满足宝宝的营养需求，还能增强宝宝牙齿的健康。 　　磨牙食谱1：磨牙面包条 　　材料 新鲜面包片4片、鸡蛋1个。 　　做法 　　1。鸡蛋打散，搅成蛋液。 　　2。将面包片切成细条状，裹上蛋液，放入烤箱内烤熟即可。 6个月宝宝的磨牙食谱 　　磨牙食谱2：鱼肉泥 　　材料 鲜鱼1条(选择时令鲜鱼)。 　　做法 　　1、将鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净后，放入沸水焯烫，剥去鱼皮。 　　2、起锅，倒入适量水，放入鱼，大火熬10分钟至鱼肉软烂，剔除骨刺。 　　3、将鱼肉捣烂成细小颗粒即可。

　　到了炎热的夏季，宝宝们的味口也开始渐渐变差，这也是让妈妈们为之头痛的一件事，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款，适合夏季宝宝吃的营养食谱，让宝宝在夏季开开胃，妈妈们赶紧学习一下吧。 　　葡萄汁 　　适合年龄：4—6月 　　制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。 　　水果沙律 　　适合年龄：7—9月 　　制作过程：将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。 适合宝宝夏季吃的营养食谱 　　胡萝卜鸡肉泥 　　适合年龄：10-12月 　　制作过程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。 　　搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。 　　大骨汤红枣

　　辅食添加对于妈妈和宝宝来说都是一件新鲜的事情，因此在辅食添加的初级阶段，妈妈们要注意的事项也比较多，在这里，亲亲宝贝小编就罗列出添加辅食要注意的10大事项，以供妈妈们参考。 　　1.添加的食品应与宝宝月龄相适应 　　辅助食品添加得过早或过晚，都会对宝宝的健康产生不良影响。过早添加不适宜宝宝消化的食品，会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱。过晚添加辅助食品，会造成宝宝营养不良，有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品。 　　2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种 　　要按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食品的种类。一开始，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便也正常，那么就可以再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子添加好几种食品。 添加辅食要注意的10大事项 　　这样给宝宝

　　对于食物以奶为主的小宝宝，在辅食添加的初级阶段，很难适应其它食物，那么怎样才能让小宝宝爱上各类辅食呢?请看本文给出的，帮宝宝适应各种辅食的小秘诀，掌握这些小秘诀，能有交效的让宝宝接受各类辅食。 　　由稀渐浓循序渐进、不可操之过急 　　爹地妈咪对于宝宝摄取副食品要有循序渐进的计画，不要一下子就希望宝宝可以完全接受，必须视宝宝发育状况慢慢调整，可从稀释一半的果汁、菜汤开始，一开始即使宝宝只吃一汤匙也算是成功的尝试，接下来才慢慢依序从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。 帮宝宝适应各种辅食的小秘诀 　　一次尝试一样新的东西 　　爹地妈咪可一次尝试一个新的东西，尝试2～3天以后再加入新的，比较不会造成双方的挫折感。如果宝宝不喜欢这个食物，爹地妈咪不用强迫喂食，可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果强迫

　　辅食添加重点是在一岁前，因为一岁内的宝宝肠胃功能非常的弱，因此，妈妈们一定要掌握好宝宝吃某类辅食的时间点，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出一套实用的辅食添加时间表，以供妈妈们参考。 　　专家提示：到一岁前，仍要以奶类为主食。 　　下面添加辅食的时间表可供参考： 　　1～6个月足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 　　2个月开始喂一点点菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次。 　　4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。 实用的辅食添加时间表 　　4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。 　　4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，若消化情况良好从5个月起每天2

　　许多妈妈都知道，在宝宝大一点后需要给宝宝添加一些辅食，在此，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，给宝宝添加辅食一定要遵守一些原则，这样才有助于宝宝快乐的接受各类辅食，下面我们就一起来看看，本文列举出的辅食添加的4大原则。 　　原则1.添加的品种——由一种到多种 　　初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应，如发烧、呕吐、腹泻、起皮疹、喘气困难、食后哭闹明显且难安抚等。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。 　　原则2.添加的食量——由少到多 　　初试某种新食物时，最好由一勺尖那么少的量开始，观察宝贝是否出现不舒服的反应，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3

　　随着宝宝的逐渐长大，母乳和牛奶的营养已经不能满足宝宝的生长所需，因此，在四个月以后，家长可以给宝宝添加一些其它食物，但是由于宝宝的肠胃功能还很弱，家长们有许多需要注意的事项，特别是一岁内的宝宝，要注意的事项更多。 　　什么时候可以添加辅食 　　在出生的头几个星期，乳汁能提供宝宝生长所需的一切热量。随着他一天天的长大，所需的热量也会逐渐增加，宝宝会需要越来越多的奶量。你会感觉到满月后的宝宝，虽然一整天里吃的次数在减少，两顿奶之间的时间在逐渐延长，但他每次吮吸的奶量却在不断地增加。 宝宝1岁内辅食添加全程指导 　　到3个月以后，你会发现宝宝在每次吃饱后没过多久，又会要求你给他喂奶，而且这种要求表现得非常迫切。这是由于宝宝每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，虽然每次都拼命吸得很多、吃得很饱，但所获取的热量很快就被快速的生长所消耗。如果你的宝宝一连几天都出现这种迹象，说明乳汁已经不能

　　相比起母乳喂养，人工喂养要麻烦许多，在喂养的过程中要注意的事项也很多，亲亲宝贝小编在此特别提醒，人工喂养过程中千万不要做以下这几项事情。 　　过久保存温牛奶 　　绝不可把温热的牛奶放在保温瓶中，也不要把温热的牛奶保存过夜。这两种做法都会促进里面细菌的快速生长。 　　如果你希望将2小时内的剩余牛奶快速加热，可以用热水冲热奶瓶，或者把奶瓶放在热水中，几分钟后就可食用。你也可以把奶瓶放在微波炉中或热奶器中加热，只需要半分钟的时间。 人工喂养请不要这样做 　　配奶过浓过稀 　　配制奶粉前，一定要认真阅读奶粉的冲调说明，严格按照注明的比例进行冲调。奶粉过浓会加重宝宝肾脏负担，并可能引起宝宝便秘、小儿消化不良、失水等;过稀则会导致营养不足，影响宝宝的体格发育。 　　不检查奶速 　　提前检查好牛奶的流速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小，如果牛奶呈线状流出不止，说明孔

　　对于人工喂养的宝宝，对喂养工具的选择非常关键，一般都会选择奶瓶，那么大家知道如何给宝宝挑选好的奶瓶吗?不知道的话，就赶紧看看本文给出的详细指导吧。 　　传统直体型 　　这种可能是最经济而且可以循环使用的一种。如果你要考虑到经济因素或则喜欢一些比较容易清洗的话，这种无疑就是最好的选择。 　　曲体可循环型 　　这种奶瓶顶部有一个成45度角的弯曲设计，可以用直立式喂宝宝更加容易和舒服。直立式喂乳方式可以防止液体流进宝宝的中耳从而引起感染发言。这种奶瓶的价钱适中，所以也是许多妈妈的选择之一。 如何选择更适合宝宝的奶瓶 　　一次性奶瓶 　　这种奶瓶包括两部分，一个硬胶瓶和一个一次性能嵌入瓶子的软胶奶嘴。这种奶瓶能够减少宝宝对气体的吸入，因为这个奶嘴再喂宝宝之前可以进行挤压减少瓶中气体，当宝宝在吃奶的时候，奶嘴也会压缩防止额外的气体进入。这种一次性奶嘴还可以有许多用途，它可以嵌入

　　人工喂养的宝宝，在奶粉和奶瓶的选择等方面非常重要，本篇资讯我们重点要讲的就是有关奶瓶的相关工作，下面我们就详细的来看看，在新生儿奶瓶上需要做哪些详细的工作。 　　一般而言，喂食牛奶时要准备的调乳器具，包括奶瓶6-8个、奶嘴、奶瓶盖、量匙、消毒锅、长镊子、奶瓶刷等。 　　消毒调乳器的方式有煮沸、蒸汽和药品消毒等3种方式。煮沸消毒是将奶瓶、量匙、瓶夹等放入深锅中煮沸10分钟，然后将奶嘴、盖子等不耐高温的东西煮沸3-4分钟，药品消毒法较省事，只要根据说明书的指示，将调乳器具放在消毒液中，2小时后即可达到消毒效果，但必须注意的是，消毒一次约可维持24小时，超过此时间，应重新消毒。 新生儿奶瓶工作需做仔细 　　蒸汽消毒更是省事、省时，只需十几分钟就可完成消毒工作。 　　怎样去选择适合宝宝的奶瓶呢?下面我们来看下面的介绍。 　　传统直体型 　　这种可能是最经济而且可以循环使用的一

　　在宝宝人工喂养的过程中，家长们一定要注意掌握好冲调奶粉的浓度，这样才有利于宝宝的肠胃健康，那么如何掌握这个浓度呢?下面我们就来看看相关详细内容。 　　新生儿营养不良也是因为奶粉太浓造成的。原来，这与婴儿胃肠功能尚未发育成熟有关。刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓就更难以消化吸收，会引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎，导致严重的后果。 新生儿冲奶粉要把握好浓度 　　因此，婴儿不宜食用奶粉冲制的过浓牛奶。即便使用鲜牛奶喂养，在新生儿早期或早产儿也应经稀释后再喂食。当然，奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。 　　那么什么样的牛奶浓度是合适的呢?掌握的方法首先要靠家长的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察婴儿是否老是短时间内就哭闹着要吃;同时注意观察婴儿的大便，看大便是否过稀、内含不

　　对于人工喂养的宝宝，喂养奶粉的挑选非常的关键，因此需要家长们注意的挑选事项也非常多，在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们，在给宝宝挑选奶粉时一定要注意以下这6个要点。 　　1、试手感 　　用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦，真奶粉质地细腻，会发出“吱吱”声，而假奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分，颗粒较粗，会发出“沙沙”的流动声。 　　2、辨颜色 　　真奶粉呈天然乳黄色，假奶粉颜色较白，细看有结晶和光泽，或呈漂白色，或有其他不自然的颜色。 　　3、闻气味 　　对于家长朋友们来说，在打开包装的时候，真奶粉是有牛奶特有的乳香味的，假奶粉乳香甚微，甚至没有乳香味。 挑选喂养奶粉应注意的6点 　　4、尝味道 　　把少许奶粉放进嘴里品尝，真奶粉细腻发黏，易粘在牙齿、舌头和上颚部，溶解较快，且无糖的甜味(加糖奶粉除外)，假奶粉放入口中很快

技巧1 正确的喂奶姿势很重要。新手妈妈们给宝宝喂奶时，一定要把宝宝抱在怀里， 让宝宝的身体与水平线处于45°角左右的倾斜状态，胃里的奶液就会很自然地流入小肠， 这样就会大大减少吐奶的概率。妈妈们千万不要图省事，让宝宝平躺在床上吃奶，这可是预防宝宝吐奶的大忌哦。 技巧2 相对于新妈妈们来说，新妈妈们在这个时候可以帮助自己的新生儿拍背、打嗝，在给新生小宝宝喂完奶之后，要把宝宝竖直抱起靠在肩上，可以轻轻拍小宝宝的后背，让宝宝通过打嗝排出吃奶时吸进胃里的空气，一般轻拍5分钟左右就可以了。这可是防止宝宝吐奶的最好办法哦。 技巧3 宝宝吃完奶不宜马上仰卧。喂奶后，最好把宝宝竖抱在身上20 -30 分钟， 不要急着把宝宝平放在床上。把宝宝放在床上时，先让宝宝侧卧一会儿，然后再改为仰卧。

　　母乳是宝宝最好的营养食物来源，但有的新妈妈在产后会出现母乳不足的现象，出现这种情况就需要进行混合喂养了，下面我们就详细的来看看，母乳不足该如何科学喂养? 　　专家表示：母乳不足的宝宝科学喂养要注意以下几项! 　　1、补喂代乳品 　　当母乳不足时，除喂母乳外，还要喂养其他乳类或代乳品，补充宝宝的营养需求，维持宝宝的正常生长发育。 　　2、优先考虑促进乳汁分泌 　　对于新生宝宝来说，如果母乳只是稍微不足，新妈妈不要马上想到添加代乳品，应该积极主动地想办法增加乳汁。要增加乳汁的分泌量，最好的办法是增加宝宝吸吮乳房的次数，交替吸吮两侧乳房并排空乳房。有时母乳充足的妈妈也会有“母乳不足”的假象，但坚持1-2周后，奶量就会明显增多。 母乳不足该如何科学喂养 　　3、按顿交替喂 　　对于家长朋友们来说，对于小月龄的宝宝们来说，如果自己的母乳不太缺少，那么就

　　哺乳虽然大部分是在家中进行，但新妈妈们也难免有带宝宝外出的时候，因此外出哺乳的安全就需要妈妈们格外注意了，本篇资讯，我们重点要讲的就是，外出哺乳要注意的几个事项，特别是哺乳姿势需要妈妈们重点注意。 　　正确的喂哺姿势会刺激宝宝的口腔动力，有利于吸吮，为你节省不少力气呢。坐姿是最佳哺乳姿势。哺乳时妈妈放松，身体略向后倾，减少腰部的负担，哺乳 侧的脚略抬高约20厘米左右。斜抱着宝宝，让宝宝的头、肩枕于哺乳侧的妈妈的肘弯。 　　对于妈妈们来说，妈妈们在这个时候在哺乳的时候，让自己的宝宝好好地衔住乳头非常重要，不然的话就很难吸到乳汁，妈妈们在这个时候也可以用另一手的食指，中指轻夹乳晕两旁，使宝宝含住大部分乳晕及乳头，注意防止乳房阻塞宝宝的鼻子。 外出哺乳要注意的事项 　　检查一下哺乳姿势和含乳方式，当宝宝衔住乳头时是这样的，宝宝面向乳房，不必扭着头吃奶;宝宝的嘴张得很大(好像打哈欠

　　大家都知道母乳是新生儿最好的食物，都知道母乳喂养的好处，但具体有哪些益处恐怕知道的就不多了，本篇资讯就详细的来讲解，母乳喂养的6大益处，知道了这些益处，能更让你更加积极的进行母乳喂养。 　　母乳新生儿第一口食物 　　新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或者是奶粉，而应该是母乳。现在提倡“早开奶、勤喂奶”。当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。这样，宝宝就不会发生低血糖，也就没有必要在开奶前喂糖水了。 　　在奶水不足、乳头下陷、剖腹产的情况下也要坚定母乳喂养的信心，哪怕是部分母乳喂养，也能对婴儿起到保护作用。如果母乳不足，也不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶，因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣，还会增加感染的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水或奶。 　　美国儿科医学会也明确反对给黄疸婴儿喂水、糖水或者任何非奶类液

　　给宝宝吃水果，怎么少得了苹果呢？苹果有着丰富的营养，对宝宝的生长发育有着良好的作用，那么，宝宝吃苹果的好处有哪些？为什么一定要给宝宝吃苹果？ 　　1、更聪明 　　钙铁锌等微量元素是人体必需的，锌是促进生长发育的重要元素之一，是核酸及蛋白质不可缺少的元素，而苹果含有丰富的锌元素，多吃苹果能补充我们所需的锌，同时可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 　　2、预防佝偻病 　　佝偻病也称缺钙，是婴儿时期较为常见的，预防婴儿佝偻病就要补充丰富的相关矿物质及多种维生素，而苹果丰富的矿物质和多种维生素可满足婴儿对矿物质及维生素的摄取，可预防佝偻病。 　　3、补血 　　宝宝缺铁贫血的现象很常见，要预防贫血须补充足够的铁元素，而铁质必须在酸性条件下和维生素C存在的情况下才能被很好的吸收，因此多给宝宝吃苹果有助于吸收铁元素，对于预防缺铁性贫血有好处。 　　4、减轻腹泻 　　苹果有促进消化系