钙是小宝宝成长过程中最容易缺乏的营养素之一，如果宝宝缺乏钙元素则会导致发育不良，因为妈妈们应该重视预防宝宝缺钙，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们，一些有效预防宝宝缺钙的对策。 　　预防缺钙对策 　　1.饮食上提供富钙食物 　　宝宝在1岁以后，饮食逐渐向成人过渡，牙齿也渐渐长全，应多吃牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻或芝麻酱等含钙高的食物。若钙的摄入量达不到标准，还需要继续补钙，直到膳食中摄入的钙达到标准，才能停止补钙。 　　2.每天给宝宝提供奶制品 　　牛奶及酸奶、奶酪是钙的重要来源，应该保证宝宝每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。 有效预防宝宝缺钙的对策 　　3.补充维生素D和钙剂 　　补钙的同时，一定还要为宝宝补充维生素D，一直补充到宝宝2岁至2岁半，并带宝宝多去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用。由于北方寒冷时间较 长，宝宝在户外晒太阳的时间较南

　　各种微量元素对小宝宝的生长发育非常关键，因此，家长们一定要注意宝宝是否缺乏某种微量元素，对于不同微量元素的缺乏，宝宝也会有一些症状，下面我们就具体的来看看，宝宝体内缺乏各类微量元素的不同症状。 　　1、锌缺乏：厌食，生长发育慢 　　表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 　　富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。 宝宝体内缺乏微量元素的症状 　　2、铁缺乏：贫血，注意力下降 　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力

　　对于小宝宝来说，容易出现挑食偏食的现象，因此很容易导致宝宝铁元素的缺乏，那么如何有效的预防宝宝缺铁元素呢?请看亲亲宝贝小编整理出的，宝宝缺铁元素的预防对策。 　　宝宝缺铁预防对策： 　　1.饮食上注意安排含铁丰富的食物 　　含铁丰富的食物，如猪肝、猪血或鸭血、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。同时，给宝宝吃一些富含维生素C、果酸多的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、柠檬、草莓、西红柿、黄瓜、柿子椒等，这样可使铁在肠道的吸收率提高4倍。 宝宝缺铁元素的预防对策 　　2.做饭时尽量使用铁锅铁铲 　　做菜使用铁锅和铁铲，在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶于食物中，有益于肠道吸收铁。世界卫生组织推荐，烹调食物时最好使用铁制炊具，有助于人们补铁。 　　3.避免经常腹泻或呼吸道感染 　　腹泻或呼吸道感染都会导致宝宝食欲不佳，影响胃肠对铁的吸收，造成体内缺铁，一定要及时纠正。 　　富铁特餐

　　宝宝的身高除了父母遗传的影响，但其实后天有注意的培育对孩子的身高是占大部分因素的，因此父母在日常饮食中要注意增加一些有利于孩子长高的食物，而避开影响孩子长高的食物，今天小编给大家介绍3种不利于孩子长高的食物，父母们注意了! 　　碳酸饮料 　　特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　糖果、甜饮料 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 这些食品不利于宝宝长高 　　“垃圾食品” 　　油炸食品、膨化食品、腌

　　铁是宝宝健康成长发育不可或缺的元素之一，因此，妈妈们一定要注意在宝宝的饮食中添加补铁的食物，本篇资讯，亲亲宝贝小编就推荐一款非常适合宝宝补铁的食谱，以供妈妈们的参考。 　　宝宝补铁食谱：鸡肝芝麻粥 　　原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 　　制作方法： 　　1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。 宝宝补铁食谱：鸡肝芝麻粥 　　2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。 　　3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。 　　适合年龄：9个月以上宝宝。 　　营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

　　铁对宝宝的生长发育非常关键，为了有效的防止宝宝贫血，妈妈们应该在宝宝的日常生活中添加一些补铁的食物，在此，亲亲宝贝小编就推荐3款防宝宝贫血的补铁食谱，以供妈妈参考。 　　肝末蛋羹 　　将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。 3款防宝宝贫血的补铁食谱 　　炒三丁 　　将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。 　　麻酱拌茄泥 　　将茄子洗净去皮，切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊状。将蒸好的茄块捣成泥，浇入调好的麻酱即成。

　　由于现在生活水平的提高，在小宝宝中的胖墩也越来越多，这些小胖墩面临最大的一个问题就是容易长痱子，为此，亲亲宝贝小编特此推荐几款适合宝宝的痱食疗方，以便宝宝们少受痱子的侵扰。 　　三豆汤 　　取绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。 　　适用于1岁以上的宝宝。 适合宝宝的防痱食疗方 　　冬瓜汤 　　取冬瓜60克，洗净，切成块，加水煮汤，饮用。具有清热作用。 　　适用于6个月以上宝宝。 　　荷叶绿豆汤 　　取鲜荷叶1张，绿豆30克。将绿豆洗净，荷叶洗净切碎，同放入砂锅中加水煮到绿豆开花，饮用。具有清热解毒作用。 　　适用于6个月以上宝宝。 　　银菊汁 　　取金银花10克，菊花12克。将以上加水小火煮20分钟，饮用。具有清热解毒作用。 　　适用于6个月以上宝宝。 　　冬瓜荷叶粥 　　取冬瓜10

　　对于1岁左右的小宝宝，在发烧不是在严重的情况下，妈妈们可以用饮食来调理，这样才是最安全的，下面我们就详细的来看看，1岁以内发烧宝宝食谱和1岁以上发烧宝宝食谱，分别都有哪些吧。 　　1岁以内发烧宝宝食谱： 　　西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。 　　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。 1岁左右发烧宝宝的食谱 　　绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。 　　1岁以上发烧宝宝食谱： 　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。 　　牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪

　　宝宝对钙的需求非常的大，因此，妈妈们在宝宝的日常饮食中应该要注意多添加一些能补钙的食物，这样才能满足宝宝的成长所需，在此，亲亲宝贝小编就推荐两款适合宝宝的补钙食谱，以供妈妈们参考。 　　油菜粥 　　原料：大米30克、油菜叶5片。 　　做法： 　　1、大米洗净加水煮至米熟烂。 适合宝宝的补钙食谱 　　2、油菜叶洗净，剁碎。 　　3、油菜放入粥中，再煮5分钟。 　　营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。 　　适合月龄：6个月以上的宝宝。 　　胡萝卜泥 　　原料：胡萝卜1/2根、香油适量。 　　做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。 　　营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素

　　对于已经开始吃辅食的小宝宝，妈妈在制作辅食时一定要注意把握好宝宝的口味，这样才有助于宝宝接受新的食物，在这里，我们就详细的来看看，如何把握好宝宝的口味以及在制作辅食时具体要注意些什么。 　　专家教你把握宝宝口味 　　儿保专家认为，婴儿每天的摄盐量是0.25克，幼儿是1克，相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中，母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求，等宝宝到9～10个月大才需要稍微补充。 　　TIPS： 　　1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐，以天然口味为宜。 辅食添加要注意把握宝宝口味 　　2.口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，不宜给宝宝吃。 　　3.罐装食品因为含有大量的盐与糖，不能用来作为婴儿食品。 　　4.所有加糖或加人工甘味的食物，宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维

　　对于六个月以后的小宝宝，家长们应该要注意开始进行辅食添加了，同时有许多事项需要家长们注意，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套6个月后添加辅食具体指导方案，以供家长们参考。 　　6-12个月婴儿：逐渐添加辅助食品 　　婴儿6个月以后，母乳所供给的能量和营养素已不能满足婴儿生长发育需要，因此，婴儿满6个月后开始逐渐添加辅助食品，同时锻炼咀嚼功能。在这个过程中，母乳喂养仍然是主要的。 　　目的：满足宝宝生理需要 　　辅助食品是指在转乳期内给婴儿吃的食品，主要包括液体食物、泥糊状食物和固体食物。 6个月后添加辅食具体指导 　　给满6个月的婴儿添加辅助食品的目的：伴随着孩子的生长发育与营养素的需求增多，需要补充母乳中营养的不足;辅助食品能改变婴儿食物质量，以满足其生理需要并为断母乳作好准备;有助于促进味觉、嗅觉、触觉和视觉等的发育;辅助食品是培养孩子良好卫生习惯的基础;训练婴儿的咀

　　对于辅食的添加，妈妈们都知道要把食物做碎，这样才有利于宝宝消化吸收，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，对于大一点的宝宝，辅食并不是越碎越好，为什么这样说呢?请看本文对此给出的具体原因分析。 　　够碎、够烂——这是多数家长在给孩子添加辅食时遵循的行为准则，因为在他们看来，只有这样才能保证孩子不被卡到，吸收更好。可事实上，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随年龄增长而变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。 专家提醒：辅食不是越碎越好 　　4—8个月的宝宝，因为刚刚学习吞咽动作，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。 　　8—12个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，而不是一味地

　　专家提醒家长们，辅食添加的时间不能早于4个月晚于8个月，除了时间上要把握好以外，家长朋友们还要特别注意以下这两个关键点，掌握好这两个关键点，才会让辅食成功的添加。 　　关键点一：添加辅食要从一到多，从细到粗 　　专家问妈妈们：“每次熬米粥时，你认为最上面的一层米油有营养吗?” 　　“营养不大。”妈妈们说。 　　“可就是这些所谓的‘米油’被很多家长当成辅食喂给孩子，孩子能长好吗?”段桂琴说，她从平时门诊中了解到，目前孩子普遍食用米油、稀粥、面条、面片汤等辅食，种类单一，食物质量差，孩子最需要的蛋白质、铁等物质很难从中摄取。 辅食添加要注意的2个关键点 　　添加辅食应遵循“从一到多，从细到粗，从少到多”的原则。孩子的第一种辅食最好是纯米粉，而不是大家常以

　　在添加辅食的初级阶段，许多妈妈都会遇到宝宝不吃辅食的现象，对于这种现象，家长们首先要弄清楚它的具体原因，这样才好找出相应的应对措施，下面我们就详细的来看看，宝宝不吃辅食的4大原因。 　　原因一：不懂得如何“吃” 　　4~6个月的婴儿，嘴唇肌肉和舌头的运动能力已经比较灵活，这时候家长可以开始训练他们吃米糊、果泥、蔬菜泥等辅食。不过，开始添加辅食时，有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，这时候宝宝会开始变得不耐烦，并将食物用舌头往外顶。这时候，并不是宝宝本身不喜欢新食物的味道，而是宝宝还不懂得如何把食物吞下去。对于家长来说，如果发现宝宝有这种表现，可以用勺子耐心多喂几次。只要给宝宝提供了更多的时间和机会来练习获取辅食，宝宝会渐渐习惯用勺子进食的方式。 宝宝不吃辅食的4大原因 　　原因二：给得太急太多

　　对于奶粉喂养的宝宝，家长们在喂养的过程中，一定要把握好它的关键点，这样才有助于宝宝的健康，在此，亲亲宝贝小编将奶粉喂养的3个关键点罗列出来，以便家长们详细了解。 　　一：如何给宝宝换奶粉 　　给宝宝换奶粉，包括从母乳喂养转混合喂养，从一个品牌转另一品牌奶粉，同一品牌奶粉转不同阶段，都最好是在宝宝的健康情况良好时进行(没有腹泻、发烧、感冒等)，接种疫苗期间最好暂不转奶。 　　因为小宝宝胃肠道功能发育不完善，频繁换奶粉，容易引起消化道不适，一般没有特殊情况，不建议给小宝宝换着奶粉喝。万一遇到非要换奶粉不可的时候，给小宝宝转奶的方法，可将两种奶粉掺着，每顿逐渐减少旧奶粉的比例，可于3～7天内转完。 奶粉喂养要知道3个关键点 　　二：必须掌握的冲泡方法 　　1.冲泡奶粉浓度必须适当，因为婴儿胃肠、肝、肾发育尚不完善，奶粉冲得过浓势必会加重这些脏器的负担，引起这些器官的功能障碍，

　　在进行人工喂养前，家长们的疑虑是非常多的，一般都是摸索着进行，为了让家长们在奶粉喂养上少走弯路，亲亲宝贝小编特此收集了有关人工喂养的10个关键问题，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　1.选择什么样的奶粉，才是最合适的? 　　不到9个月的宝宝，最好选用“婴儿配方奶粉”。这是一种经过加工的婴儿专用食品，成分最接近母乳。 　　至于选择哪个品牌，其实并不重要，关键是一定要选择符合宝宝月龄的奶粉。有些比较敏感的宝宝，可能会习惯于某种品牌的奶粉，这对他的生长发育没有影响，只是宝宝口味的偏爱。在他长大一些后，也会对其他牌子的奶粉感兴趣的。所以，没有必要强迫他们去适应其他牌子的奶粉，那样反而会影响宝宝的食欲。 人工喂养的10个关键问题 　　2.从冰箱中取出的乳汁如何加温? 　　贮存在冰箱里的乳汁，在需要喂奶时，应提前半小时把奶瓶取出，在室温下自然升温

　　对于人工喂养的宝宝，家长在选择奶粉的时候要特别注意，儿科专家提醒家长们，选配方奶粉越接近母乳越好，下面我们就来看看相关详细内容。 　　目前，在国内的婴幼儿配方奶粉市场上，多美滋、圣元优博、美赞臣等奶粉厂商都推出了接近母乳的产品。例如圣元优博宣传“富含58种营养素、精华成份模拟母乳含量”，多美滋金装表示“国际专利益生元组合，延续母乳的保护”。 　　当妈妈不能进行母乳喂养时，面对市场上众多的奶粉品牌，怎样做出正确的选择?业内专业人士圣元吴为桥博士表示，妈妈们在挑选婴幼儿奶粉时应该注意四点，第一要看清营养成分是否均衡，是否接近母乳;第二要看清生产日期和保质期，在离产品保质期到期六个月内购买;第三要看清包装上提示的适用的年龄段，选择适合宝宝的;第四要看清品牌厂家的质量的保障。 选配方奶粉越接近母乳越好 　　这“四大注意事项

　　如果妈妈母乳不足，自然就要进行奶粉喂养了，对于喂配方奶粉的宝宝，家长尤其要注意一些相关事项，下面我们就具体的来看看，喂配方奶粉需要注意的事项都有哪些? 　　喂食婴儿配方奶粉时需要注意些什么?总结起来，有以下一些： 　　以婴儿配方奶粉喂食宝宝时，需要记住以下注意事项： 　　冲泡奶粉前要先洗手; 　　使用前要将喂食器皿彻底清洁干净; 　　事先准备好的奶水或奶瓶要冷藏保存; 牢记喂配方奶粉的注意事项 　　温不温奶瓶均可，但是要选定一种方式不要轻易改变，因为宝宝喜欢一致性; 　　室温下的奶水别加热，只加热冷藏的奶水; 　　冷冻奶水别加热解冻，要放在冷藏室外解冻; 　　加热奶瓶前，要先拿掉瓶嘴及瓶盖; 　　120毫升的奶瓶在微波炉中以强波加热时，时间不要超过30秒，240毫升的奶瓶则不要超过45秒; 　　加热后，更换瓶盖及瓶嘴，并将瓶子反复倒转8～10次，不要摇奶瓶;

　　对于产后哺乳的新妈妈，由于某些原因可能会导致母乳不足，因此就要涉及到进行人工喂养，那么，对于这种情况，应该如何使用配方奶进行人工喂养呢?请看本文给出的详细指导。 　　市场上的奶粉种类很多，功能开发得越来越细致，非常周全。虽然说配方奶粉不能完全取代母乳，但是对于母乳不足或是完全没有母乳喂养的宝宝，确实也是最好的选择。合理的用配方奶粉喂宝宝，可以用以下2种方法： 母乳不足如何用配方奶喂养 　　1 补授喂养 　　妈妈每次喂宝宝时，可先用自己的母乳，有多少此多少，然后再喂配方奶粉，以补充宝宝不足部分。 　　2 代授喂养 　　妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法。也就是说，这一次完全用母乳喂宝宝，下一次就用配方奶粉来代替。

　　大家都知道母乳喂养的好处非常的多，但具体能将主要的好处说全面的恐怕就没有多不了，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，母乳喂养的8大好处，一起来看看具体内容吧。 　　① 母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 　　② 母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。 　　③ 母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。 详述母乳喂养8大好处 　　④ 母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵