怀孕前期有什么症状
2016年08月29日 20:04阅读次数：667
标签：备孕检查
怀孕前期有什么症状？怀孕了，随之而来的症状比较明显，只要妈妈们去发现就很容易可以察觉到，那么，这些症状都有哪些呢？一旦怀孕了，需要准备些什么呢，适合吃什么好呢？下面，我们一起来看看详细的解答！
海带豆腐汤
营养小提示
海带含有蛋白质、碘、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等，所含的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇代谢。既有丰富的营养又不容易令人发胖。
原料
海带，豆腐。
调料
高汤两碗，油葱花，姜末，香菜末，盐、胡椒粉各适量。
做法
1. 将海带用温水泡发后，洗净切片;豆腐切成小方丁，入沸水中烫一下，然后捞出。
2. 将姜末、葱花入热油锅内煸香，投入海带、豆腐，加高汤烧沸，改文火炖煮，最后加盐、香菜、胡椒粉调味即可。
萝卜炖羊肉
营养小提示
萝卜含纤维素较多，热量低，吃后易产生饱胀感。其中的芥子油和精纤维还可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
原料
萝卜，羊肉。
调料
油，精盐，料酒，香菜，胡椒，食醋，生姜。
做法
1. 将羊肉洗净，切成3厘米见方的块;萝卜洗净，切成4厘米见方的块;香菜洗净、切段。
2. 将羊肉、生姜放入锅中，加适量清水，用大火烧开后，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入盐、香菜、胡椒和少许食醋调味即可。
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