怀孕前期有什么症状
2016年08月29日 20:04阅读次数：667
标签：备孕检查
怀孕前期有什么症状？怀孕了，随之而来的症状比较明显，只要妈妈们去发现就很容易可以察觉到，那么，这些症状都有哪些呢？一旦怀孕了，需要准备些什么呢，适合吃什么好呢？下面，我们一起来看看详细的解答！
怀孕前期吃什么好
酱汁鳕鱼
营养小提示
原料
鳕鱼，紫甘蓝，洋葱，红甜椒。
调料
做法
2. 往锅中添加少量的油，然后放入洋葱和生姜等煸炒出香味之后将其捞出，接着再放入鳕鱼块用小火煎制2分钟左右即可，等鳕鱼的肉丝微微发黄的时候就可以出锅，留作备用了。
3. 洗锅后倒入适量蚝油、糖、生抽、白葡萄酒，烧至浓稠时加入香葱末调成汁、撒上白芝麻浇汁。
4. 将烧好的酱汁浇在鳕鱼块上，蔬菜用沙拉酱拌匀即可。
香菇油菜
营养小提示
香菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、氨基酸和多种维生素，是一种营养丰富的低热食品。油菜含有植物纤维素，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，减少脂类的吸收，可控制体重过快增长。
原料
油菜，鲜香菇，冬笋丝。
调料
油，小葱，姜，精盐，料酒，水淀粉。
做法
1. 制作香菇油菜的方法超级简单，首先用清水将香菇清洗干净后撕成小块状，并把冬笋切成丝状，同时把葱姜切成末即可。
2. 油菜洗净、切段。用少许油旺火爆炒几下装盘备用。
3. 将香菇、冬笋丝，加入盐、料酒、味精、香油，调拌均匀，装入碗中备用。
4. 锅置火上，放油少许烧至七成热，放入葱末、姜末、香菇、冬笋丝爆炒一下，放入油菜心翻炒，再加入盐调味。
5. 用水淀粉勾芡，淋入香油，浇在菜心上即成。
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