想要终止早孕 女性在怀孕后又不想要孩子，如果想要终止早孕，这时候可以采用刮宫手术来进行流产。只要是怀孕不超过三个月，就可以采用吸刮术，而对于怀孕三个月以上的女性，可以在引产手术后，用钳刮术清理子宫腔内的残留组织。 药物流产不全 刮宫还适用于药物流产不全的情况，如果女性有过期流产和胎盘滞留等需要清理子宫的情况，可以进行刮宫手术。 取环后清理不干净 取环一般是不用做刮宫的。不过如果取环后由于清理不干净是需要刮宫，另外如果B超检查子宫厚度异常或有异常的阴道出血的话，也是需要做刮宫做病理检查。 刮宫后应注意什么 1、刮宫之后女性是需要卧床休息的，时间至少需要两天才能下床，在手术之后的十五天内不要进行体力劳动，同时要远离凉水。而手术的整个恢复期是一个月，处于恢复期

妇科手术后的问题有哪些？妇科手术后如何调理恢复快？妇科手术后，可能由于手术部位的私密性，很多朋友会有一些想问又难以启齿的问题：手术后怎么清洁身体呢？下面流血了，正常吗？要过多久可以性生活啊？ 今天来说说，妇科手术后的10个关键问题！ 术后活动 及时下床是术后恢复的关键，不及时下床活动会延长住院时间。 建议患者手术当日应至少下床活动2 h，此后每天至少活动6 h，直至出院。 及早活动，可以降低胰岛素抵抗、缩短肠道恢复功能的时间以及减少肺不张等并发症。相反，长期卧床会减少组织供氧，增加血栓栓塞风险。 术后饮食 术后尽早进食，可以加速肠功能恢复，缩短住院时间。有些患者进食后可能会出现术后恶心，别担心，一会就好了。 在麻醉苏醒后，可以饮用清水或葡萄糖水等液体。术后服用缓泻药、嚼口香糖以及饮用咖啡，

“不管娃睡得咋样，反正我的睡眠成了渣。”平常说的都是宝宝的睡眠，缺乏睡眠可能不会立即对身体、体重产生什么影响，但今天就围绕这个主题具体说一说。 在什么情况下会失眠？ 并不是只有不困才会失眠，对于妈妈们来说，失眠的原因各种各样。 其中和宝宝相关的占了最主要比例，比如： 哄睡后自己睡不着了 ； 不知何时醒，等着喂奶时； 睡着后又被吵醒，无法再入睡 ； 担心很快又会醒，不敢睡； 宝宝睡得不踏实时候 ； 宝宝生病时； 其他一些情况： 脑子里有事时，家庭矛盾等； 白天喝过奶茶或者咖啡后； 看到拐卖儿童或者保姆虐待的新闻后； 手机玩过头时； 被老公呼噜声吵醒时； 困的时候失眠尤其令人崩溃，我想

乙肝、感冒、乳腺炎……这些都不是停母乳的禁忌！她的母乳里检查出巨细胞病毒（CMV）阳性，但吃更昔洛韦对宝宝有影响，能不能继续给宝宝喝母乳。 所以想跟大家聊一聊妈妈患病要不要隔离或者停母乳这个问题。 妈妈患病能继续母乳喂养吗? 有多少妈妈有过类似这样的困惑或者纠结：患了乙肝、巨细胞病毒、水痘、风疹、腮腺炎、感冒、乳腺炎等等，能给孩子吃母乳吗? 简单来讲，上述的这些疾病都不是母乳喂养的禁忌，也就是说，可以母乳喂养。 妈妈患病，孩子吃了母乳或者接触了母亲，患该疾病的风险会增高吗? 尽管如此，还是有许多妈妈会担心：要不要疾病期间停几天母乳?妈妈们担心的是通过母乳或者母婴接触，会不会感染孩子。 其实任何人在任何时候都有可能患感染性疾病，想完全避免是不可能的。既然不可能完全避免，前面的问题可以转换成

宝宝出生后第一件事就是尽快开奶了，对于哪些开奶很慢的女性来说可能需要催乳，那么产后催乳吃什么好呢？下面小编介绍了几种催奶食谱，一起来看看吧！ 期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈最关心的就是宝宝的口粮问题，催奶食物成了很多妈妈的首选。 但是，产后催奶用错方法，反而可能补得奶水不通哦。先看看晨妈的催奶故事吧！ 让人爱恨交织的催奶汤 刚生完宝宝时，晨妈的乳房一点也不胀，奶水只能挤出一点点来。于是，婆婆赶紧送来鸡汤、花生炖猪蹄，为了宝宝的口粮，晨妈全都吃了下去。 到了产后第三天，晨妈的乳房明显胀起来了。可以，由于给宝宝加了奶粉，晨妈的乳头有又有一点凹陷，宝宝吃起来很不顺畅，几番努力后，奶还是没法出来，晨妈的乳房又痛又硬，难受极了。好在护士来查房，帮她按摩乳房，揉开硬结，把淤积的奶水挤出来了。 那么，到底怎样催奶才靠谱

生完孩子后，宝妈们应该好好注意自己的身体恢复。只有身体恢复好了，以后带孩子才没那么吃力。那么有助于产后恢复的动作有哪些？一起来看看吧。 很多妈妈坐在一起，都是这样调侃的，我没有美貌，没有了钱，但是我脂肪是最多。女人生完孩子，看看自己身体，肚子凸出、胸部下垂、大腿像个柱子，游泳自带救生圈。 产后女人脂肪堆积最多的地方就是大腿和屁股了，可是减掉这两个部分的脂肪也是最难的。今天妖精妈妈就给大家介绍10个产后恢复瘦腿的瑜伽动作。 一、剪蹲 1、双脚自然站立，肘部成90°，握紧拳头 2、右腿向前迈出一步，大腿与小腿成直角，左腿小腿与地面平行，不接触地面。左臂向前曲臂，右臂向后，坚持3秒，返回起始位置，换腿重复动作。10次为宜。 这个动作有助于增加腿部和臀部肌肉力量，有瘦腿和翘臀的功效，同时可以

月子期间，很多宝妈听了家中长辈的一些建议从而走进了一些误区。那么坐月子最容易患的错误有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 传统月子有非常多的误区与陋习，不仅不利于产妇恢复，也容易让产妇患上产后抑郁。现在就来看看到底有哪些误区，让我们一起来避开这些误区，坐一个科学健康的月子吧~ 1、不能洗头洗澡? 尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。 自分娩后两三天就可洗澡，但应该采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后5天左右，即可用热水洗头，可以在水中加入生姜以驱寒。 2、门窗紧闭不能通风? 许多妈妈一定在“坐月子”的时

母乳喂养的妈妈，总是纠结自己乳汁：我乳汁看着好清，宝宝能吃饱吗？是不是乳汁越浓越有营养？婆婆总说我乳汁没营养，想要给宝宝加奶粉，真不知道该怎么办！ 新妈妈面对这些问题，往往会着急，而且也不由自主的想，我的母乳营养能满足宝宝生长发育的需要吗？我很能理解妈妈们的顾虑，但是话又说回来，每个妈妈的母乳都是独一无二的呀，我们不能一概而论，说这样的乳汁就是营养丰富的，那样的乳汁就是没营养的。那么到底母乳营养与否有没有一个判断标准呢？ 1、判断母乳营养足够与否的标准 标准只有一个——宝宝的生长发育情况 不管是母乳还是配方粉，其主要作用是提供宝宝生长发育所需的能量和营养。母乳不像配方粉那样直观的看到宝宝吃了多少、配方如何，就很容易让人产生疑问。其实我们看宝宝身高体重增长情况和发育，就能知道了。 而我们太多的妈妈关注母乳喂养的过程，我的乳汁浓

丝瓜核桃汤 原料：丝瓜250g，核桃仁60g，姜、料酒、上汤、味精、食油、精盐各适量。 做法： 1、将丝瓜、姜分别洗净，丝瓜去皮切成片，姜切成末，核桃仁用温水浸泡后去皮; 2、将上述加工好的用料一并放入锅中，加入食油烧热滑透，再放入姜末、精盐、料酒和鲜汤，用火烧开煮至熟烂时，加入味精调味即可。 番茄丝瓜肉骨汤 食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐 做法： 1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。 2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。 3、番茄洗净切块。 4、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮(可先去皮)。 5、锅中放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头

生完孩子后，既然有奶水不足的宝妈，那么自然也有奶水太多的宝妈。那么生完孩子后奶水多胀痛该怎么办？一起来看看吧。 自从怀了孕以后，妈妈就会有种错觉 「我的身材好像越来越好了呢！」 乳房不断的丰满起来 相信我，不是你的肉懂事了 知道哪里是它该去的地方 而是一种孕期的自然反应 等到你卸货那一天，你会体会到什么叫「有容乃大」 不过，欢乐时光总是短暂的 「丰满」也是有代价的…… 大约在分娩后的一周内，身体就会进入哺乳状态， 体内激素水平剧烈变化，乳腺组织产生大量的乳汁。 为了生产这些乳汁，乳房将会又酸又肿…… 这种现象很常见，会给很多妈妈造成不适，也会让宝宝吸吮乳汁变得非常困难。 那面对涨奶这一常见问题，有没有什

生完孩子以后最重要的就是产后恢复了，那么在月子期间需要注意些什么呢？今天小编要说说产后恢复的九大禁忌！ 经过了十个月的漫长等待，孕妈咪们终于顺利地产下了小宝宝，进入了调养生息的“月子期”。 生完宝宝后，很多新妈妈在生理和心理上都会发生很大的变化，因此产后休养生息对新妈妈的身体恢复有着举足轻重的作用。 但是一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少，只能遵从老一辈的做法。其实很多老观念已经过时了，真正为自己好的话，就要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复。 今天带新妈妈们了解下产后修养九大禁忌，帮助新妈妈们更好度过这个时期，一定要了解，不然受伤的就是你！ 禁忌一 使用不合格卫生巾 分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露。 除此之外，产

产后拘奶的原因有哪些？产后拘奶是怎么回事？这两天宝宝吃奶不多，而自己又没有及时把奶挤出来，平时就已经有一些疼痛感，现在就是拘奶引起的发烧！ 当妈后最害怕的事情就是堵奶、硬块、乳腺炎了。自己不舒服就算了，宝宝也会吃不好，很多新手妈妈面对这些情况，根本就无从下手，只能干着急。 堵奶其实是通俗的说法，专业讲叫“拘奶”，是指产妇乳络闭塞到一定程度，宿乳壅积，郁久化热，热盛则肉腐，肉腐则成脓，从而造成乳房疼痛、乳汁不下等一系列的症状。 拘奶高发期为产后3-45天，75%以上的产妇在此期间都有“拘奶”和“反复拘奶”的现象发生。这一症状会影响产妇健康，不利于婴儿发育。 拘奶通常的表现是乳房有肿块并伴有疼痛等症状，严重者会伴随有高烧，可能引起急性乳腺炎。 产后拘奶怎么办？ 很多产妇在哺乳期都会遇到乳

生完孩子以后就到了坐月子的阶段，那么你知道产后什么时候会来月经吗？来月经以后还能哺乳吗？ 无论是在现实生活中，身边周围生过娃的亲朋好友，还是产后妈妈们都会关心的一个话题：生完娃了，月经什么时候来？因为自己也刚生完宝宝，同样面对这样的问题。为了给大家一个更合理的解释，现把产后月经相关问题总结如下，供妈妈们参考。 01产后什么时候来月经？因人而异！ 月经一般会在产后6周左右恢复。其中约2.4%新妈妈在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身体素质差、伴有并发症的妈妈，月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中，哺

经常有哺乳期妈妈一筹莫展：“乳房疼啊！不管什么时候都疼，快坚持不下去了！每天都是咬着牙喂奶的，应该怎么办？” 到底什么原因导致妈妈的乳房这么疼呢？ 1、乳头细菌、真菌感染 大家知道吗？自然界中其实是存在许多细菌和真菌的，包括乳头上、乳汁里、孩子口腔里。 只不过因为长期和平共处，一般情况下不会发病，我们也称之为“定植菌”，而不是致病菌。 当身体有些诱因发生变化时，比如近期感冒抵抗力下降、服用了一段时间抗生素导致菌群失调、乳头发生皲裂、使用不透气的哺乳垫导致环境湿热等。 这时可能会出现细菌、真菌感染。 当细菌感染破损的乳头时，会很快造成乳管逆行感染。 应对方法 要做好乳房局部清洁、护理，每次喂奶后可用羊脂油或御众堂生肌油涂抹，保持乳头的柔润。纠正婴儿的

生完孩子以后最重要的就是产后恢复了，产后恢复的好不好对于女性来说非常的重要，那么为什么产后恢复重视经络调理？ 产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 其实经络调理对孕妇产后康复的好处非常明显，非常适合现代的女性使用。因为随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康状况的人群越来越多，而孕育生产是极其损耗女性气血的事情。 经络贯穿人体各个部位，通过疏通经络，掌握人体的自然规律，可使体内气血通顺，促成各类养分物质和能量的流畅，促进新陈代谢，加快血液循环，从而达到人体健康的目的。那么经络调理对产后恢复究竟有哪些好处？ 01促进脂肪分解 快速恢复体形 一般在孕期的时候，母体中的胎盘素上升得很明显，大量分解脂肪供应胎儿。在产后，母亲的体中的胎盘素就开

生完孩子后，宝妈们就需要为了自己的身体考虑了。那么问题来了，月子期间需要特别注意的事情有哪些？一起来看看吧。 很多时尚女性，对于坐月子这个事儿，是半信半疑的，有些比较西化的新女性，还会借鉴国外的经验，不坐月子。坐月子，很有必要，而且有些底线一定要守住！ 现代医学认为产后女性的身体会发生重大变化，各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在"血不足，气亦虚"的状态。月子期间不少妈妈一味的坚信传统坐月子的方法，而落下一身月子病。如果你能坚守住自己的底线，科学的坐月子，定能舒舒服服度过这煎熬的时期。 坚持母乳、尽早开乳 宝宝刚出生的时候，吴丽母乳并不多，宝宝也被饿的嗷嗷叫，婆婆更是心疼的想要给宝宝喂奶粉，但是吴丽并没有迫于压力放弃母乳，而是继续让宝宝吸吮，没想到不到十分钟，宝宝就顺利的喝上了母乳。 妈妈们要

三丝黄花菜 原料：干黄花菜，黄瓜，金针菇，胡萝卜 做法： 1、将干黄花菜浸入温水内泡软，拣去老梗洗净，沥干水分 2、金针菇、黄瓜、胡萝卜洗净切丝待用 3、炒锅置火上，放上花生油，烧至七成热，投入黄花菜、金针菇、黄瓜丝、胡萝卜丝拌炒几下 4、加入料酒、盐、白糖、味精，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。 黄花丝瓜汤 原料：黄花菜，丝瓜，猪瘦肉，姜 做法： 1、黄花菜泡软备用 2、丝瓜洗净去皮，斜切成条状，猪肉切成肉丝 3、把猪肉连同姜片一起放入锅中，加入水，用大火煮开后换成小火，煮20分钟 4、放入黄花菜和丝瓜，将食材煮熟，加盐调味 黄花菜猪蹄汤

科学坐月子要注意什么？很多产后妈妈好奇，为什么国外妈妈生完不坐月子，其实坐月子没必要和外国人比较，接下来看看产后坐月子的那些事儿。 其实关于坐月子这件事真的有很多人存在误解，之前聊到坐月子就有个朋友对我说“感觉坐月子就是喂孩子吃奶，把奶挤出来放冰箱不也是一样的吗，没必要坐月子”exscuse me？到底是谁给你的错觉让你产生了这种想法？坐月子，必须得坐，还得好好坐！ 坐月子，更加官方的说法叫做产褥期。由于怀孕到分娩期间新妈妈的身体各方面都发生了巨大的变化，生产之后自然需要恢复时间，坐月子，就是产妇用来恢复身体的时间。 正常情况下，产妇子宫状态恢复到产前需要差不多六周时间，所以其实坐月子不是一整个月，而是42天左右。 对于坐月子这件事我是持支持意见的，但是要注意是科学坐月子，原因有二。 1. 坐月子有利于产妇恢复

坐月子真的只是产妇一个人的事吗，这些要点一个也不能少。可能是最近过年的气氛变得浓重了，回想起上次坐月子被鸡汤通知的阴影。 我还有个小姐妹，家里人不知道从哪里听到的偏方说什么红糖水鸡蛋下奶，结果她坐月子那会儿整整吃了一个月的红糖鸡蛋，照她的话讲吃到最后她都怀疑自己能够原地打下蛋了。真的想说，我们坐月子，到底招谁惹谁了？要吃这么多奇葩料理。 还有很多月子黑暗料理在这里我就暂且按下不表了，相信各位也都听闻过不少。今天想说的是另外一个问题，不知道大家有没有这种想法，生完孩子之后总觉得心里空落落的。 一个是因为好不容易终于完成了分娩大任松了一口气，另外一个重要的原因就是全家人注意力的转移，尤其是在月子里，只要有人过来找自己，百分之九十的原因都是该喂奶了。 坐月子难道真的就只是产奶吗？ 坐月子，其实称之为“产褥期”更为合

什么是骨盆修复？两者是一回事吗？关于这个问题，我们得先从骨盆和盆底的解剖说起！骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成）及其关节韧带（骶髂关节，骶尾关节和耻骨联合）连接而成。 它位于我们身体的正中，起着承上启下的作用。 那骨盆只需要骨骼维系吗？当然不是！ 我们想象一下，如果单纯只有四块骨头构成，身体只要稍微动一下，整个身子就会四散开来，上半身和下半身就没法协调。 因此，在骨盆周围还附着各种肌肉、结缔组织、神经和血管。 我们说的“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。 由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。 而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是