当归羊肉羹 原料：当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。 做法：将羊肉洗净，将当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，一同放入锅内，再加葱、生姜、食盐、料酒和适量的水，然后将锅置武火上烧沸，再用文火煨炖，直到羊肉烂熟即成。食用时，加入味精，吃肉，喝汤。 参炖母鸡 原料：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量。 做法：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。食用时，可分餐吃肉，喝汤。 归参猪心汤 原料：猪心1个、当归15克、党参20克

月子里可以吃当归吗 月子里要慎吃当归。 因为当归具有活血的作用，吃当归不利于产后恶露排净。如果是产后过了很长的一段时间(10天以上)，产妇可以适当的吃一些当归，尤其是当归炖，有很好的补血作用。 当归的功效 1、补血益气 当归性质温和，最大的功效就是补血益气、活血，普通女性吃了可以调理月经改善贫血症状，产妇分娩之后气血两虚适当吃一些当归能够滋养气血，中医医理中习惯将当归、川穹、白芍和熟地做成四物汤补血的效果会更好。 2、美容养颜 当归补血活血的功效可使得气血两虚面色萎黄的产妇恢复红润光泽，坚持吃一段时间之后养颜效果更好，不仅如此当归中的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，产后妈妈因为激素分泌影响受黄褐斑、雀斑等困扰的可以适当吃一点当归。

王不留行炖猪脚 原料：猪蹄2只，王不留行一勺，当归数片，生姜6片，米酒少许 做法： 1、猪脚去毛洗净，剁块加清水稍煮。 2、煮沸后水与血沫全部弃去，洗净猪蹄，加清水、姜、米酒、盐少许炖半小时。 3、加入王不留行与少许当归一同炖煮至猪脚酥烂。 4、王不留行与当归可以不吃，烹饪时候可以用纱布包裹，煮完汤取出扔掉。 5、吃皮肉喝汤水。产妇不要放太多盐哦。 王不留行鸡蛋汤 原料：王不留行12克，鸡蛋2个，细盐、葱、生姜末、味精各适量 做法： 1、王不留行洗净，水煎20分钟，滤出药汁，去药渣。 2、将药汁倒入锅内，旺火烧开，打入鸡蛋。 3、改文火，鸡蛋快熟时加细盐、生姜末、葱、味精，起锅。 王不留

不管是顺产还是剖腹产，出院的时候医生都会嘱咐，产后42的时候记得要来做检查，那么产后42天需要做哪些检查呢？一起来看看吧！ 伴随着新生命带给家庭的欢乐，初为人母的新妈妈们恨不得把全部心思都放在宝宝身上。而坐完月子之后的五大检查，往往就因此被忽略。 千万别忘了医生的叮嘱，再去医院做一次细致的产后检查哦！产后42天，也就是传统意义上的满月之后，妈咪和宝宝都需要再次回医院做检查。产后检查最好是在产后42～56天之间完成。那么产后检查到底要检查什么呢？乐山现代妇产医院专家李重华知识科普时间到~ 生完孩子，产后检查真的有必要吗？ 产后检查不一定要在第 42 天检查， 早几天晚几天都不要紧。 有人说孩子都生好了，好像一切都没问题，还要去产后检查干什么？ 产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在

新妈妈产后水肿，出汗多，头晕?6道月子餐巧治水肿。宝妈产后水肿，也可能是肾气虚弱，在增重的同时，一般新妈妈会在产褥期间出现下肢或全身水肿。 出现水肿后，会出现头晕心悸、脉象无力等症状。 推荐食疗食谱 鸭肉粥 原料：大米50g，鸭肉100g，葱段、姜丝、盐适量。 做法： 1.锅中放入清水，加入鸭肉、葱段，中火煮30分钟，取出鸭肉放凉，并切丝。 2.锅中放入大米，加入住过鸭肉的高汤，小火煮30分钟。 3.再放入鸭肉、姜丝，煮20分钟。 4.出锅前加盐，即可。 红小豆薏米姜汤 原料：红小豆50g，薏米50g，

哺乳期能烫染发、用药、喝咖啡、吃辣吗?这2件事千万不要做!今儿就写一篇关于哺乳期不能做的事。记住了，这9件事只有最后2件是真的。 不能烫/染发? × 大家总担心烫染发用到的化学制剂会从头皮渗入血液，之后通过乳汁进入宝宝体内。 但人的头皮又不是海绵，往上浇啥就吸收啥。 头皮有自己的屏障功能，对这些物质的吸收性奇差无比，就算有一丢丢被吸收了，还要经过血液循环、肝肾代谢，真正能到乳汁的量微乎其微。 所以，哺乳期也是可以和托尼友好会晤的。 但要注意几点。 1 选择安全、纯植物的染发剂。 2 过程尽量快速简单。那种一撩起头发，脑袋底下一片彩虹的复杂操作就先别尝试了。 3 彻底清洗干净头皮，保证干净无残留。 4 避免宝宝接触，以免宝宝把头发上的化学制剂吃到嘴里。

王不留行通乳多久有效 王不留行通乳一般5-7天会有效果哦。 王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，生长在山坡、路旁，尤其麦田中较多。这种种子为圆球形或近球形，直径1.5~2mm，表面黑色，少数红棕色，略有光泽，密布细小颗粒状凸起。种脐圆点状，下陷，色较浅，种脐的一侧有1带形凹沟，沟内颗粒状突起呈纵行排列。质硬，难破碎。除去种皮后可见白色的胚乳，胚弯曲成环状。子叶2枚。气无，味淡。以粒饱满、色黑者为佳。 王不留行的功效 1、通经下乳 用于经闭及乳汁不下。王不留行治乳汁多而不通;如乳汁少之虚证，则需配用补益气血之药。 2、活血消肿 用于瘀血肿块及疮痈肿毒。 王不留行的副作用 很多人为了效果好，王不留行一般不泡水喝，而是煎服。但是如果没有血瘀经闭，痛

通草猪骨汤 材料：猪棒骨适量，通草适量3g-5g，姜适量，料酒适量，盐适量 做法： 1、猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净; 2、汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜，转小火慢炖1个半小时左右; 3、通草洗净后放入，小火继续炖40分钟左右，调入少许盐即可。 功效：猪骨里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。 通草丝瓜鲜虾汤 材料：虾仁60克，丝瓜180克，通草5克，姜片5克，植物油5克，水400ml。 做法： 1、虾剪去虾枪，去掉虾线。丝瓜洗净、切片备用; 2、将通草放入纱布包，扎紧口; 3、

在怀孕初为人母时，你有没有为自己日渐增大的胸偷着乐？怎么解决少奶、涨奶、堵奶等让人焦头烂额的问题才重要！母乳又是宝宝最好的食物，到底该怎么办呢？ 涨奶少奶是常见问题 不要紧张 害怕自己奶水不足，担心宝宝没得吃，几乎所有的妈妈都会这么想。 别慌！ 宝宝出生 2～5 天内，很多妈妈们都会受到体内激素的影响，因为乳腺产奶的腺泡肿胀会变大，导致胸部会有明显的疼痛肿胀感。 而顺利产乳后出现的乳房涨奶感，就与哺乳习惯相关了。 比如过长时间没有喂奶，或者宝宝的吃奶技术不够熟练，不能有效帮助妈妈吸出奶水，都会导致乳汁大量蓄积在乳房里，让妈妈涨奶。 别让这些方式 坑娃坑自己 妈妈们一定要警惕喂奶「偏方」。 1. 各种发奶汤和食物 奶是宝宝的频繁吸

通草是什么 通草为五加科植物通脱木的茎髓。通脱木常绿灌木或小乔木，生于海拔2800m以下向阳肥厚的封中，或栽培中于旋转中，幼枝、叶背及花序被白或褐色星状毛;髓大，白色。 秋季砍伐2～3年生的茎，截成一定长度，割取合适的木茎，趁鲜切成段，用细木棍或圆竹筒捅出髓部，轻轻理直，晒干放置干燥处即为通草。 通草的功效 通草是一种能清热利水的中药材，它具有超强的通乳作用，它对人类的小便不利以及小便涩痛还有身体水肿以及黄疸等症都有很好的治疗作用。另外女性产后出同奶水不足和闭经以及乳汁不下时，也能及时服用通草，它能让症状很快减轻。 通草的作用 通草还是营养丰富的保健食材，它含有丰富的肌醇和多糖还有一些半乳糖和多种氨基酸，人们食用它以后可以维持身体内部酸碱平

有些女性产后开奶很困难，有时会需要催乳师来催奶，那么想要尽早的开奶，宝妈在哺乳前需要做哪些准备工作？一起来看看吧！ 哺乳前需要做哪些准备工作？ 有很多人认为，生完孩子母乳自然而然就有了，不必刻意提前准备。但是并非所有产妇都能即时有母乳分泌出来。 为了孩子出生就能和上第一口母乳，在孕后期的时候就要好好准备了。 1.乳房按摩怀孕36周左右，准妈妈用内聚上提的方法给乳房按摩，疏通乳腺管，增强乳房弹性。或者每天给乳房热敷，促进血液循环与疏通乳腺管。 2、牵拉乳头：乳过小、过短或凹陷，小宝宝衔不住乳头，吸奶困难，宝宝就哭闹不止，宝妈也被折磨得筋皮力尽。为避免这种情况，孕期最后一个月或宝妈每：次喂奶前用中指、食指与拇指捏起乳头做牵拉动作，每天拉一次坚持1-2秒，每次拉30次。 3.尽早开奶 如果有条件宝宝降生后

对于女性来说产后恢复是很重的，特别是在月子里的时候，在饮食方面有很多的东西是不能吃的，下面来看看月子里有哪些食物千万不能吃。 农村的一些老人都知道在月子里，有些食物是不可以给产妇吃的，既对身体不好，也影响产妇的母乳问题。比如大米、西瓜、香蕉就都属于凉性的食物，不适合产妇吃。 那妈妈在哺乳期间，为了自身和宝宝的健康，应该避免摄取一些影响乳汁的食物，或者个人的一些特殊的嗜好，以免破坏良好的哺乳效果。具体的有哪些食物不可以吃呢？一起来看看。 哺乳期的饮食禁忌： 1、辛辣和刺激的食物 平时我们都知道，要是辣椒吃多了就会上火。这是我们说的比较多的，有很多漂亮的女士也清楚，吃多了脸上就会长痘痘。吃多了也会刺激我么的肠胃哦。那月子了，辣椒自然是不可以吃了，除了辣椒还有一些刺激性的食物也是不可以吃的，比如韭菜、生蒜、胡椒、茴香

在中国的农村女性坐月子是很讲究的，对于女性来说是很大的一件事，在月子期间有很多的事需要注意不能做，护理不好很容易落下月子病的，那么你知道月子病和产后风有什么区别?一起来看看吧！ 咱们中国宝妈都有坐月子的传统，月子期间不能吹冷风，不能碰凉水。这样的叮嘱不光是传统留下来的，也是很多医生在产后对宝妈说的，看来也不是没有科学依据。 之所以要让宝妈产后千万不能着凉，其实是为了防止“产后风”的出现。所谓产后风，通俗的理解，就是所谓“月子病”的一种，主要表现为“产后风寒”和“产后痛风”。 产后风寒，主要症状就是产后出现头痛、眩晕、头沉，还有冒冷汗、身体发寒等，其实就是产后宝妈身体虚弱，外感风寒引起的。 产后痛风，主要症状是腰部、膝盖、脚踝、手腕等身体关节或者全身疼痛、发麻，是由于产后受凉，或者产后劳累，相当于风湿、类风湿、多发性肌炎等病症。 除此以外

为了“下奶”, 还在喝猪蹄汤? 3样清淡食物, 下奶快, 还不易长胖。宝宝出生之后，因为母乳是宝宝最好的营养来源，对于增强宝宝的抵抗力。 促进宝宝的生长发育都是非常有好处的，母乳喂养可以更好的刺激子宫收缩，帮助恶露尽快排出，对于产后恢复也是非常有好处的。 但是很多宝妈生完孩子之后都面临着这么一个问题，那就是奶水不足。到这个时候家里的很多老人就会准备一些汤汤水水让产妇来喝，说是可以促进乳汁的分泌。比如说猪蹄汤、排骨汤等。这些糖类脂肪含量相对来说都是比较高的，可能对于下奶是有一定的推动作用，但是吃太多的话，也容易造成产妇的身体发胖，对产后恢复不利。所以说，产后“奶水不足”怎么办？这3样清淡食物，下奶快，还不易发胖！ 为了“下奶”，还在喝猪蹄汤？3样清淡食物，下奶快，还不易长胖 1、豆腐 生活当中很多女人生完孩子之后

接触性出血 大概有百分之七八十的宫颈癌患者会出现阴道出血的情况，尤其是在性生活时或是大力如厕时，可有出血现象，如果出血次数多的话，一定不可忽视宫颈癌的存在，要及时做好筛查工作。 白带增多 白带呈白色、淡黄,血性或脓血性等,稀薄似水样或米泔水样,腥臭。晚期继发感染则呈恶臭或脓性。在黏液性腺癌患者,由于癌灶分泌大量黏液,故患者常诉大量液体自阴道排出,水样或黏液样。 阴道不规则出血 绝经后的女性若突然有阴道出血现象，同时还伴有腹痛腰痛等症状的，一定要及时就诊检查，这种情况不排除宫颈癌的可能。 腰腹部疼痛 当女性发现自己下腹或腰骶有疼痛感，甚至疼痛还会出现在上腹部、大腿部或是髋关节时，要警惕宫颈癌的发生。 宫

母乳对于宝宝来说是最有营养价值的东西。所以会有很多宝妈担心自己的乳汁质量。那么想要提高乳汁质量该怎么办？一起来看看吧。 女人一旦做了妈妈，无论是在孕期还是在哺乳期都会更关注营养的摄入。在孕中晚期为了胎儿的加速成长，妈妈确实需要额外摄入一些营养。那么在哺乳期，我们需要为了乳汁的质量而大吃特吃吗？ 答案是：不需要 我们的乳汁有着完美的营养构成，除了少量微量元素比如维生素B族群维生素A,C,D以外几乎不以人的意志为转移。而所谓微量元素就是指你每天只要少量摄取的元素。所以除非妈妈极度营养不良，不然你的乳汁里的营养通常是可以满足宝宝的需求的。产后头6个月，为了应对哺乳的消耗，推荐额外摄入500卡的热量（500卡的食物只有一点点，真的。） 我能提高乳汁的脂肪含量吗？ 有的妈妈觉得宝宝的体重偏轻，或者乳汁挤出

孕妇生完宝宝后圣体很虚弱，很容易产生水肿、出虚汗的症状，下面小编为大家推荐几道产后消水肿的食谱大全，一起来看看吧！ 宝妈产后水肿，可能是脾胃虚弱，也可能是肾气虚弱，导致体内水分过多，在增重的同时，会出现眼皮、小腿等部位出现水肿状况。 一般新妈妈会在产褥期间出现下肢或全身水肿。出现水肿后，会出现头晕心悸、脉象无力等症状。 推荐食疗食谱 鸭肉粥 原料：大米50g，鸭肉100g，葱段、姜丝、盐适量。 做法： 1.锅中放入清水，加入鸭肉、葱段，中火煮30分钟，取出鸭肉放凉，并切丝。 2.锅中放入大米，加入住过鸭肉的高汤，小火煮30分钟。 3.再放入鸭肉、姜丝，煮20分钟。 4.出锅前加盐，即可。 红小豆薏米姜汤 原料：红小

女性生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么你知道在月子期间需要注意些什么吗？今天小编带你了解一下！ 人们都说“月子坐的好，脱胎换骨，坐不好，未老先衰”，生完孩子后能好好坐月子真是太重要了。 做好月子，不是像大家想的那样，躺在床上42天不动就是做好月子。下面我们来好好聊聊产后坐月子的4大底线。 01不要不动 生完孩子后，我们多数人都会认为，躺在床上休息好才算是做好月子的前提。因此，卧床不起成了坐月子的最佳方式。 其实，这种做法及想法是不科学的，产后坐月子确实应该休息好，但不是让一味的躺在床上不活动哦。这是很不利于身材恢复的。 正确做法： 产后没有特殊情况下，尽量多下床活动（注意不要剧烈活动）。 产后的早期运动可以促进恶露的排出和子宫复原，还有利于盆底肌肉的和韧带的恢复。

多吃含维生素C丰富的食物 维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。 盐水漱口，廉价功效大 每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。 感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉。 勤戴口罩 戴口罩的好处： a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。 b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，就要戴口罩。 保持

生完孩子后，很多宝妈在喂养孩子时因为方法不当造成了大小胸。那么想要避免哺乳期大小胸该怎么办?带着疑问，一起来看看吧。 很多哺乳妈妈会出现“大小胸”的现象，其实这可不是宝宝的错，而是你的哺乳方式不正确。 先喂哪一侧母乳都可以，前提是要遵循一个顺序!这个顺序就是——交替喂! 对于只吃一侧奶便能吃饱的宝宝来说，这次喂奶是先左后右，那么下次喂奶则采取先右后左的顺序来哺乳。 对于两边奶都要吃的宝宝，下次喂奶时要从吃奶结束的那一侧奶开始喂。宝妈可以采取在手腕上戴皮筋的方式，来提示自己该喂宝宝哪一侧的母乳。 如果不想采用上述哺乳方式，其实还有另一种方法：假如宝宝只吃空了一侧乳房，那么每次喂奶后宝妈需要将另一侧的奶，用吸奶器将乳房的乳汁排空。 为什么要这么做呢? 因为大小胸是哺乳妈妈最常见的问题之一，