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  • 哺乳期不能吃哪些食物?
    哺乳期不能吃哪些食物?

    生完孩子以后在哺乳期有些食物是不能吃的,那么你知道是哪些食物吗?吃了对宝宝是有伤害的哦,你在哺乳期吃过吗? 产后如果不管住自己的嘴巴,就会影响乳汁的分泌,令乳汁的质量得不到保证,所以,为了孩子能够吃到高质量的母乳,哺乳期的新妈咪们还是要管住自己的嘴巴啊。下面这些食物,哺乳期要禁食喔! 1、咖啡 咖啡 孕前爱喝咖啡的女性,在整个孕期应该是很少喝咖啡的,因为咖啡中的咖啡因易刺激胎儿的神经发育,所以是孕期禁止的食品。 那么,生完宝宝后,正在哺乳中的妈咪们能喝咖啡吗?当然也是不行的,首先咖啡因会引起宝宝胀气或者拉肚子的现象,另外,喝咖啡会让母乳的味道发生变化,而且不利于宝宝的吸收。因此,哺乳期的新妈咪们不能喝咖啡。 2、味精 味精 我们都知道孕期食用味精对胎宝宝的生长发育并不利,而

  • 残奶不排真的会癌变吗?
    残奶不排真的会癌变吗?

    有妈妈问:宝宝已经断奶大半年了,但是最近发现乳房里还可以挤出黄色的粘稠物来,是不是要请催乳师排出来呀? 我记得之前看到过新闻,一位新手妈妈发现自己胸部有乳块,以为是哺乳期遗留残乳,于是前往美容院按摩推拿,导致乳房疼痛流脓,几经求医才保住了乳房。 搜一搜相关话题,就会发现这类事件屡屡发生。 一些机构通常会用“排残奶,不排会变质,积在体内都是毒素”来忽悠新手妈妈,更有甚者,将“残奶”与“乳腺癌”联系起来,让人心惊胆战。 为什么断奶很长时间后还能挤出残奶?残奶需不需要排?不排会不会有什么影响呢? 残奶是断奶后残留在乳管里面的乳汁。因回奶后水分、乳糖以及钾离子浓度逐步降低,而钠离子和氯离子的浓度升高,脂肪所占比例升高,这时排出的乳汁可能会是粘稠的白色粉状或乳白色、乳黄色的膏状。 一般来说,回奶3-6个月后

  • 有哪些下奶误区呢?
    有哪些下奶误区呢?

    很多宝妈生完孩子后奶水不够,这就需要吃一些食物来催奶了,那么在催奶中有哪些下奶误区呢?你有没有遇到过? 对新生宝宝而言,母乳是世界上最好的营养品。当新妈妈的母乳达不到宝宝的需求量时,中国传统的催奶汤就开始出现了。 婆婆们会准备各种各样的催奶汤,恨不得让新妈妈们立刻就奶如泉涌,源源不断的产奶。 在众多的催奶汤中,奶白色的催奶汤最受青睐,很多老人都认为奶白色的汤,最有营养、最催奶。事实果真如此吗?奶水少,奶水清稀,奶水质量不好,喝奶白色的催奶汤就能改善吗? 01奶白色的汤是什么? 煲汤时,只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色,那就是脂肪微滴、乳化剂和水。 一般在煲汤时,汤里都有富含脂肪的食材,在煮沸翻滚的作用下,脂肪形成微滴,外面被乳化剂包裹,形成稳定的乳化体系,然后均匀地分散在水中。

  • 母乳哪个阶段最有营养
    母乳哪个阶段最有营养

    母乳哪个阶段最有营养 初乳 产后1周内母亲乳房分泌的乳汁称为初乳,呈蛋黄色、质稠、量少,含有丰富的蛋白质,脂肪较少,有大量的分泌型IgA (一种免疫球蛋白)和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞。 初乳有助于提高新生儿的抵抗力以及胎便排出,如果初乳少,则必须让新生儿多吸,这样才能为之后顺利地进行母乳喂养打下基础。 初乳喂养要点: 生产后早开奶。这需要让婴儿多吸吮,生产后30分钟内尽可能做到母婴同室,遵循不定时不定量的喂养原则,让婴儿每次吸吮3~5分钟。 喂养姿势正确。如果产妇身体虚弱,可以采取侧卧喂养;如果身体状况允许,则最好采取坐位喂养。 母乳哪个阶段最有营养 过渡乳 产后7~14天所分泌的乳汁称为过渡乳。过渡乳的乳汁会慢慢地变得白而稠,脂肪和乳

  • 怎么喂奶不会疼
    怎么喂奶不会疼

    怎么喂奶不会疼?很多妈妈苦恼,每次喂奶都是一次折磨,引起乳头疼痛的原因很多,其中,宝宝不正确的衔乳方式影响很大。 让你感到疼痛的衔乳姿势: 看图就知道,怎么会不痛呢,不用多,吃个三五次就够你痛不欲生了。正确的衔乳姿势,是应该尽量把乳晕也含进去,从而让乳头深入到宝宝口腔的后端: 也就是图示中注明的软腭和硬颚交接的地方,叫做舒适区。宝宝吃奶的时候就会变成这样: 这样,吮吸时,拉扯的就是乳晕的区域,而乳晕区域是我们正常的皮肤,并不会因为这个强度的拉扯而感到疼痛,而比较敏感的乳头在柔软的口腔后方区域,并没有被拉扯摩擦到,所以也不会感到疼痛和不适。 因为宝宝的口腔后端较软,空间相对比较大,所以不会挤压到乳头,泌乳的通道也很畅通,吃奶效率要高很多。 具体步骤如下: 如

  • 哪种情况下不能喂奶
    哪种情况下不能喂奶

    妈妈们对于喂奶这事已经没太大的纠结。不过有种情况下还是很头疼,那就是生病的时候。所以小编整理了这份生病时期的母乳喂养指南,看完你就明白哪种情况下可以喂奶,哪种情况下不能喂奶。 感冒 结论:妈妈感冒是可以给宝宝喂奶的,不过最好戴上口罩,喂奶前仔细洗手。 因为感冒是通过呼吸道传染的,打喷嚏时飞出的口水、鼻涕等都是传染源,被宝宝吸入后可能会引起感冒,所以宝妈要做好预防措施。 但感冒不会通过乳汁传染,反而会通过乳汁将妈妈体内的抗体传递给宝宝,减少宝宝感冒的概率。 妈妈感冒时服用的对乙酰氨基酚或布洛芬,都是哺乳期能够使用的药物,不会对宝宝造成影响。 发烧 结论:发烧时能不能哺乳要看发烧的原因,不同的原因要采用不同的应对方式。 如果是出水痘引起的发烧,就需要暂停母乳。 如果是感冒引起的发烧,就不需要停止母乳。

  • 母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办
    母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办

    母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办 让宝宝早点适应 如果情况允许,奶瓶的介入越早越好,若母乳充足可以先用奶瓶喝水。如果介入时间晚些,三个月左右的宝贝已经能清楚分辨妈咪的奶头和人造奶头。当妈咪外出工作时,至少需提前两周就开始用奶瓶喂宝贝,这样才能有充分的时间来帮助宝贝适应奶瓶,并及时解决可能出现的问题。 母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办 不强迫宝贝吃奶粉 一直熟悉的母乳味道以及妈咪身体特殊的气味,突然被配方奶粉这种陌生食物味道所取代,宝贝本能会抵触。 建议新手妈咪在宝贝开始人工喂养三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养,这种交叉哺乳不会对宝贝的生长造成任何干扰。开始奶瓶里最好是母乳,宝贝相对容易接受。 母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办 及时添加辅食 2个月,就能喝果汁了

  • 宝宝不吃奶头怎么办
    宝宝不吃奶头怎么办

    宝宝不吃奶头怎么办 开奶前喂奶粉 宝宝刚出生时,如果没有及时喂哺母乳,而是用奶瓶喂配方奶的话,宝宝很快就会适应配方奶的口味,而且橡胶的奶嘴宝宝吃起来又快又省力。如果此时再让他回过头来换吃母奶,且不说气味又腥又咸,那些偏细的奶管就让宝宝吮吸的时候费尽了力气。吃一顿奶还要累出一身汗,小宝宝自然不愿意。所以产后开奶及时让宝宝吮吸很重要,奶水也会越吸越多的。 宝宝不吃奶头怎么办 乳头凹陷 宝妈们乳头形态因人而异,有的宝妈乳头扁平或内陷,就会增加初期哺乳的困难。新生宝宝因含不住乳头,吸吮不到乳汁而出现排斥。这时,宝妈不妨用手指轻轻按摩一下乳头,使其凸出一点。也可以用手将乳汁挤掉一些,使乳晕区变得比较柔软,再用拇指和食指将乳晕区压成扁平形态,使乳晕和乳头形成“奶头”,这样,宝宝就容易吸住了。

  • 产后乳汁不足是不是触碰了这6大禁忌
    产后乳汁不足是不是触碰了这6大禁忌

    有些宝妈生完孩子以后会出现奶水不足,这对于宝宝来说可能需要喝奶粉了,那么产后奶水不足是什么原因导致的呢?是不是触碰了这6大禁忌? 禁忌一 产后24小时再哺乳 分娩后半小时内,只要妈妈的健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头,可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳,这对初产妇极为重要。 虽然刚开始宝宝吸不到奶,但此时刺激乳房,可促进乳腺细胞的收缩,促使乳汁输向乳管窦。 一旦激活泌乳机制,形成良性循环,就说明哺乳已经成功了一半。此外,及时吮吸乳头,可加快新妈妈的子宫收缩,促进恶露排出,利于子宫恢复。 禁忌二 乳房没胀就是少奶 刚生完孩子,妈妈会明显感觉乳房增大,皮肤表面静脉扩张、充血,还会有胀感,但不是因为来奶了,而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感,完全不用担心,因为乳房胀与

  • 新妈妈第一次喂奶很慌张?
    新妈妈第一次喂奶很慌张?

    很多新手宝妈在给宝宝喂奶的时候非常紧张,不知道要怎么办才好,那么如何给新生宝宝喂奶呢?宝妈需要掌握什么技巧? 升级当妈后,首要学会就是喂奶,当你还躺在病床的时候,护士就会把宝宝抱过来,让你与宝宝进行亲密接触,并让你尽早给宝宝喂奶。 第一次给宝宝喂奶,是不是感觉特别紧张,害怕自己不会喂呢?不用担心,提前掌握3要点,第一次喂奶也能顺利完成。 喂奶有“三早” 所谓的“三早”,就是早接触、早吮吸、早开奶。分娩之后的早接触、早吮吸、早开奶,有助于母婴之间的情感交流,把握好母乳喂养的关键时间,建立新妈妈母乳喂养的信心。 新妈妈注意: 1、产前饮食搭配合理,营养均衡,以保证孕妇的需要,提前为分娩和哺乳做好准备。怀孕期间需进行乳房检查,若有乳头内陷的情况应及早纠正,可经常按摩,向外牵拉乳头。 2、宝宝出

  • 母乳6个月后就没营养了吗
    母乳6个月后就没营养了吗

    母乳6个月后就没营养了吗 母乳6个月以后还是有营养的。 母乳6个月之后就没营养的本意,是说6个月以后要给宝宝添加辅食,而并非给宝宝断奶,或者通过奶粉达到营养补充。 卫生部公布的《母婴健康素养宝典》中写到:“母乳是婴儿最理想的天然食物,纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所有的全部液体、能量和营养素,婴儿添加辅食后,可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。” 而世界卫生组织也建议母乳喂养24个月甚至更长。 母乳6个月后就没营养了吗 母乳宝宝6个月后就缺铁吗 母乳中所含的铁质恰好是宝宝所需要的量。若是足月的宝宝,TA可以从母乳中获得至少前6个月所需要的铁质。 配方奶中包含过多的铁质,这是因为配方奶的铁质吸收率很低,大部分的都会排泄到体外,所以大量添加才能确保宝宝

  • 储存的母乳发黄还能喝吗
    储存的母乳发黄还能喝吗

    储存的母乳发黄还能喝吗 冷藏的母乳发黄并非变质。母乳冷藏后发黄不是变质的表现,不会影响宝宝健康。 事实上,母乳冷藏或者冷冻一段时间后会分解,确实是会发黄、发蓝、发棕、变味、分层的,这都是正常现象,并不是变质。 此外,出现这种状况的母乳在口感上可能会有所不同,但是营养成分并没有受到太大的影响,依然要优胜于配方奶粉,能够促进宝宝健康成长。 而真正变质的母乳在冷冻后,会出现一块块硬的不明物体,这时候就千万不能给宝宝吃了。 储存的母乳发黄还能喝吗 母乳冷藏的保质期 初乳 在室温27℃-32℃的情况,可以保存12个小时。 成熟母乳 室温0℃-15℃的情况,可以保存24个小时。 室温19℃-22℃的情况下,可以保存1

  • 母乳常温可以放多久
    母乳常温可以放多久

    母乳常温可以放多久 初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。 母乳常温可以放多久 母乳冷藏保存时间 冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天。 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周。 如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3—4个月。 如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。 母乳常温可以放多久 冷冻母乳的方法 第一步,将挤奶器放入水中煮沸。挤奶器在用完的时候要记得要洗干净,放入水中煮沸

  • 母乳的正确储存方式
    母乳的正确储存方式

    母乳的正确储存方式 调整时间 妈妈上班前1—2周,开始给宝宝打心理“预防针”,根据妈妈上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。 母乳的正确储存方式 积蓄母乳 可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。 母乳的正确储存方式 准备用具 准备好吸奶器及储奶用具。 最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降

  • 哺乳期有必要攒奶吗
    哺乳期有必要攒奶吗

    哺乳期有必要攒奶吗 哺乳期是没有必要攒奶的。 正常情况下,奶水肯定是越吃越多的。但因为刚开始母乳量不足,一直担心宝宝吃不好,于是就赞奶,以为多存一会儿,宝宝下一顿就能吃饱饱的。其实这是错误的,只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌呢,想要奶多,靠这种“杀敌一千自损八”的做法是不可取的。 哺乳期有必要攒奶吗 乳房排空才有助奶水分泌 乳房排空有利于保持乳腺通畅。泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比,畅通的乳腺导管是分泌更多乳汁的基础。哺乳后,把乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅,乳汁分泌排出就不会受阻。乳汁排空后,乳房内压力降低,局部血液供应良好,也避免了乳导管内过高的压力对腺泡细胞和肌细胞的损伤,有利于泌乳和排乳。 哺乳期有必要攒奶吗 奶是越攒越多吗

  • 哺乳期不能做什么行为
    哺乳期不能做什么行为

    新生儿吃母乳时,宝妈不能做什么?给宝宝喂奶时不能做什么?新生儿的喂养方式,无非就是吃母乳或者奶粉,而其中最建议也是最有营养的无非就是母乳了! 宝妈如果有母乳那真是一件值得高兴的事情,因为这可以让宝宝吃上健康的母乳,而没有母乳或者没有时间喂孩子,只能让宝宝吃奶粉的宝妈,无疑在宝宝的发育上就稍拖了些后腿!虽然说这个“后腿'没有大碍,但追求完美的宝妈还是非常介意的,所以能让宝宝吃母乳就尽量吃母乳,可别因为这、那的原因让宝宝吃不上最有营养价值的奶!另外,吃母乳的宝宝,宝妈在喂养上也要注意自己的行为,要知道在哺乳期很容易因为宝妈自己的原因影响到宝宝的发育!就比如说宝妈在哺乳期经常吃凉东西,结果自己拉肚子不说,还导致宝宝拉肚子,这样的结果就会影响宝宝健康和正常发育了!所以说如果宝宝是吃母乳,宝妈就要在哺乳期注意别有以下三个行为! 1、熬夜 为什么

  • 产后堵奶怎么办?
    产后堵奶怎么办?

    已经堵奶了,乳房一边疼,我该怎么办呢?还能喂奶吗?有什么好办法?宝宝不怎么吃,一吃就打挺,我怕他吃不饱。 需要注意的是,如果宝宝常常使用奶瓶,知道了还有这样一种轻轻一吸就能毫不费力吃到源源不断的奶的方式,当妈妈的乳房一吃就喷奶时,宝宝还能勉强接受,当妈妈的奶阵一过,宝宝就开始哼哼唧唧表示抗议了。如果妈妈这时候因为各种原因堵奶了,宝宝可能就直接扭头不干了,不愿意帮助妈妈解决问题,如果妈妈着急让宝宝吃,还可能会使得反抗更加剧烈。 为什么要首先让宝宝有效吃奶呢?因为吸吮可以刺激妈妈的乳房,让妈妈的泌乳素、催产素分泌都增加。催产素的释放会收缩腺泡周围的肌上皮细胞,压缩腺泡,将乳汁喷射到乳腺管中,腺管大大扩张,原本堵塞的部位由于腺管扩张,乳汁冲刷,就能沿着乳腺管被排到乳头的方向,如果宝宝吸吮有力,就可能将堵塞的部位变得通畅。 如果宝宝只是轻轻“

  • 母乳哪种颜色更有营养?
    母乳哪种颜色更有营养?

    很多宝妈都采用母乳喂养的方式,宝妈们担心自己的母乳营养,那么你知道母乳哪种颜色更有营养吗?怎么才能让母乳更有营养呢? 经常有宝妈问,我挤出来的母乳颜色好淡啊,像水一样,会不会没营养?还有宝妈问,“我的母乳是红色的,能不能给宝宝吃呀? 为什么妈妈们的母乳颜色各不相同呢?到底哪种颜色的母乳才是最好的?下面我们来一探究竟。 黄色 新生儿出生后的前几天,哺乳妈妈奶水较少,乳汁浓稠,颜色发黄,像黄油似的,这就是初乳。初乳含有丰富的营养和抗体,所以千万不要挤掉。 灰白色 乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的"灰奶"。 有人担心吃了这样的奶容易拉肚子,因而把它白白挤掉,这样是很可惜的。其实宝宝吸吮一会儿后奶水就会变白,这是蛋白质和碳水

  • 哺乳期来月经影响奶量吗 如何维持奶量不减少
    哺乳期来月经影响奶量吗 如何维持奶量不减少

    相信不少宝妈都听到过这样的话:月经来潮是排出体内污秽之血,这个时候得奶水也很脏,应该暂停哺乳,要不然就会影响宝宝的健康。还有一种说法就是,月经期奶水的质量会发生变化,没营养,最好不要给宝宝吃。 这些说法到底对不对呢?我们首先来了解一下哺乳期来月经这件事儿。 哺乳妈妈什么时候来月经? 关于产后第一次来例假的时间,每个妈妈的情况都不一样。通常与产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。 不哺乳的宝妈,在产后4-6周,脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右就会来月经。 母乳喂养的宝妈,由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制,闭经时间会延长。此外,哺乳时间越长,宝宝吸吮乳头的次数越多,刺激乳头的吸吮力越强,都会提高血浆内的催乳

  • 如何正确喂夜奶
    如何正确喂夜奶

    照顾新生儿真的很累,妈妈们容易在夜间喂奶睡着,请谨记夜间喂奶的注意事项。 夜间喂奶,最好能坐起来喂。 很多妈妈喜欢躺在床上侧身哺乳,认为这样比较省力,还可以多喂宝宝一会儿。事实上,这种姿势弊端很多,一方面不仅让人困意难除,容易再次入睡;另一方面也存在压住宝宝引发窒息的风险。 在孩子未满3个月前最好不采用卧位哺乳,一般4个月后宝宝才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房或用身体动作将母亲惊醒的能力,容易被乳房堵住而没有力量避开。 如果迫不得已要躺喂,需注意: 躺着喂奶时得注意别呛到宝宝,应该用食指和中指夹着乳头,不要让奶水太急,不至于呛到宝宝,因为躺着喂奶更容易呛着宝宝。 躺着喂奶时,妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔,一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情,若宝