对准妈妈们来说，双胞胎怀孕要比单胎怀孕复杂得多，危险性也大，所以必须尽早发现，才能保证母婴健康。那么准妈妈该怎么发现自己是否是双胞胎？双胞胎到底有何危害？为啥有女人能生出双胞胎呢？ 一、怀孕后，该怎么发现自己怀的是双胞胎？ 妇女在怀孕后，要随时注意子宫的大小，如发现子宫较一般怀孕妇女大，尤其在孕20周，子宫底高度超过正常范围时，要考虑双胎妊娠的可能，应及时去医院检查，以明确是否是双胎妊娠，以便从妊娠第28周起，得到系统随访，采取各方面的保健措施。 双胞胎怀孕要比单胎怀孕复杂得多，应注意的事也很多，相对说危险性也大，所以必须尽早发现。发现的方法就是先有自觉征兆，再通过医生检查，就会准确认定是否双胎或多胎。 二、为啥说怀双胞胎更危险？ 孕妇怀双胞胎后，母体处于超负荷状态，若不能合理调节，就会在妊娠、分娩和产后的不

喜得贵子，本来是一件天大的喜事，然而李女士一家却随着儿子的出生掉入地狱：孩子一出生就双眼严重畸形，一只睁不开，睁开的那只也完全失明，产房里别人家都是开开心心，李女士则是全家人痛哭…… 经过仔细检查和盘问，医生才知道，李女士在怀孕初期以为自己感冒了，吃了感冒药，加上一家都是农村人，完全不重视产检，这才导致了孩子的严重畸形，而且没被发现。医生又问李女士，你怀孕期间可曾吃过叶酸片？李女士愣了，问：啥叫叶酸片？ 医生说之所以出现这样的悲剧，完全是孕妇和全家人的无知引起的，在怀孕过程中，李女士至少犯了三大错误： 1、错把早孕症状当感冒： 怀孕第一个月，由于身体激素变化，许多女性会出现怕冷、疲乏、嗜睡、食欲不振、恶心呕吐等，疑似感冒的症状，在备孕中的女性千万要足够敏感，一旦出现这些症状，先要想到自己是不是怀孕了，一旦误当感冒治疗，

即将进入分娩时刻，新妈关注宝宝的胎位了吗？胎位对分娩会有什么影响吗？ 答案来了：胎位正常与否将直接影响到宝宝能否顺利分娩，如果胎位不正，有可能导致不能顺产，只能选择剖宫产。 认识胎位 胎儿先露的部位就是胎位，在怀孕期间或分娩的时候，准妈妈腹中胎儿身体的某部位，最靠近准妈妈的子宫出口（子宫颈口）处，称为胎儿先露部，此部位就被称为胎位。通常胎儿生长至28周以前，浮游在羊水中可自由活动；但是过了8个月后，身体变大，胎儿头部渐渐变重而会朝下，临近分娩时大都固定为头朝下的姿势。所以分娩的时候，约有96﹪的胎儿是头部先生出来的，因而被称为正常胎位--头位。头部是胎儿身体当中最大的部位，俗语说：“头过身就过”，所以头位较能顺利自然经阴道分娩。 正常胎位 那么，什么是正常胎位呢？一般在妊娠30周以后，如果胎儿两腿盘曲着，头俯着

孕妇吃什么补锌效果最好：牡蛎 每100g的牡蛎，锌含量高达71.2mg，是补锌的首先食物。孕妇吃牡蛎不仅可补锌，还能补充微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。 推荐食谱：牡蛎汤 食材：牡蛎300g，豆腐1块，酸菜50g，姜4片，九层塔10g，盐、米酒各1小匙，胡椒粉1/4小匙。 做法： 1、牡蛎放入盐水中泡15分钟，捞出，冲净;酸菜洗净，姜去皮，均切丝;豆腐洗净，沥干，切小块;九层塔洗净，摘下叶片备用。 2、锅中倒入半锅水烧开，放入豆腐块和姜丝煮熟，加入牡蛎、酸菜煮熟，最后加调味料调匀，撒上九层塔叶即可。 孕妇吃什么补锌效果最好：牛肉 每3盎司(约合85克)牛肉含锌7毫克，除了锌元素外，牛肉还富含蛋白质以及有

很多孕妈妈从怀孕的中晚期开始会出现不同程度的水肿现象，有时脚竟然肿得像面包，这可如何是好呢？ 今天，为各位准爸妈分享孕期水肿那些事，快来get√吧！ 孕期水肿的原因很复杂 怀孕后由于妊娠，子宮增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻是原因之一。 其次，妊娠后，从第6周开始血容量逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。 血容量比非孕期增加40%左右，从而导致血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成水肿。 孕期水肿风险多多 孕期水肿若在休息或睡眠后减轻，是属于生理性的，孕妈妈不必担心。 但如果水肿较严重，并合并有高血压、蛋白尿就要引起注意，因为这是妊娠期高血压病的表现。

怀孕后，由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱，容易出现各种口腔问题。 孕期口腔问题不仅会影响到孕妇本身，如果孕妇不能正常睡眠和饮食，还可能影响到腹中宝宝的正常生长发育。那么，孕妇该如何做好口腔保健呢？ 保持饮食平衡、营养充足 孕妇容易挑食，导致营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就会下降，容易引起口腔问题。 孕期应增加营养摄入，尤其含钙、磷、维生素D的丰富食物。 注重口腔清洁和保健 因为孕期消耗较大，一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。怀孕后，要比平时更加注意口腔的清洁护理和保健，孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。

孕妇补锌吃什么水果：苹果 苹果是含锌最高的水果，并且它还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足孕期锌的需要量。 孕妇补锌吃什么水果：无花果 无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。孕妇常吃不仅能补充营养，还能治疗痔疮和通乳。 孕妇补锌吃什么水果：鲜枣 鲜枣中含有适中的矿质元素和微量元素，孕妇多食用鲜枣不仅补锌，而且还能补铁，对孕妇和胎儿的成长都有很多益处。鲜枣不仅营养丰富，且味道甘脆爽口，有很好的开胃作用。

经历了大半个孕期的详细产检，饮食、生活上的调理，宝宝在妈妈的肚子里不断生长成熟，等待着最后的出生分娩。那么，在孕晚期，准妈妈有什么要注意的事情呢？ 监测胎动 孕晚期监测胎儿宫内情况的常用方法有听胎心、胎心监护、超声检查，其中最简单可行的，也是最重要的，就是准妈妈的计数胎动。 时间：每天早、中、晚，固定一个自己最方便的时间，数3次胎动，每次数1小时。 姿势：找一个安静的环境，以自己舒适的姿势，把脚垫高，手放在肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。 怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。 计数方法：（早+中+晚）X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间最好是固定的，也是数

怀孕后欣喜、紧张、焦虑等各种情绪夹杂，每一次的产检妈妈们都很紧张，但同时又很期待，对于宝宝的一切都很好奇。等到四维大检查，妈妈们抑制不住心里的兴奋，可以看到宝宝的容貌了。 欢欢一大早就和老公去医院排队等待四维检查，欢欢的老公非常的紧张，生怕检查出宝宝有什么毛病(老公的爸爸有多指症)。做四维的人可真多，看着一个个从四维检查室出来笑逐颜开，欢欢和老公更加紧张了。终于等到他们了，医生看出了他们的紧张，开导他们，缓解紧张的气氛。 医生拿着仪器在欢欢的肚子上摸来摸去，盯着电脑看了很久，突然医生笑了，还说“小家伙，让你躲，看被我抓住了吧”，听得欢欢和老公一脸的茫然，医生解释说刚刚小家伙在和他玩躲猫猫了，然后医生把显示屏转过来给欢欢和老公看，一边说一边指，这是宝宝的脸，宝宝的头…… 虽然欢欢和老公看的不是很真切，但是听着医生的讲述，他

终于怀上胎宝宝了，大多数孕妈妈会从饮食、睡姿等各个方面开始注意。但是总有一些人太过任性，总是盲目地认为自己的宝宝很坚强，不会轻易离开自己。所以，这里要提醒孕妈妈，既然孩子来投奔自己了，那么就要为孩子的健康着想，有些事情最好不要做。 一.生气 怀孕后，由于体内激素的变化，孕妈妈的情绪会变得很不稳定，脾气也会很暴躁，生活中的一点儿小事就会惹得不开心。当然还有一些孕妈妈，经常处于焦虑、抑郁状态。如果长期保持这样的不良情绪，很容易影响胎儿的正常发育。 特别是孕期生气，很可能会导致胎儿口唇畸形，而且孩子出生后，脾气会比较暴躁，很不好带。所以，怀孕期间，孕妈妈一定要告诉自己，现在是特殊时期，保持心情舒畅很重要。 二.扯着大嗓门说话 随着胎儿的发育，小家伙可是能听到外界的声音，特别是孕妈妈的声音，胎宝宝最为熟悉

孕期的妈妈们对于吃的总是特别迷茫，又特别是刚怀孕的妈妈，经常问这能不能吃那能不能吃，主要是不知道什么不能吃或者吃哪些有什么营养。那我们就来说说孕期水果怎样吃吧！ 其实，严格来说水果并没有什么不能吃的，但是孕妈们要注意以下几点哦~ 1、水果要轮换着吃 经常有妈妈说，我就是不喜欢吃香蕉啊，我就天天吃苹果葡萄啊，吃一个多月了......我说这些妈妈你可省省心哎，小编劝你一句，都快两百斤的人，可别再挑食了！ 因为孕期要营养均衡还要控制好量，每种水果的营养成分不一样，换着吃可以均衡孕妈和胎儿全面的营养供给，宝宝也会更开心健康。营养不足则会引起胎儿发育迟缓等症状，营养过剩也有可能导致胎儿畸形哦！ 2、四两/八两的正常摄入量 根据膳食指南，人体每天能接受的摄入量在4-8两之间最合适。 那些经常说：“

怀孕之后，孕妈妈做什么事情都小心翼翼的，只想平安的把宝宝生下来，孕妈妈在孕期要注意这5件小事，有利于顺产和避免宝宝贫血哦！ 1.注意监听胎动 一般16周左右就可以感受到胎儿的跳动啦，这是妈妈了解胎儿情况的一个途径，妈妈们平时要多关注胎动。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。 胎动不正常，至少发现知道胎儿的情况及时采取措施，特别是影响胎儿发育的原因在产检的时候是不会注意到或者是没法检查出来的，比如说脐带旋转。 之前遇到一个孕妈，宝宝38周的时候因为脐带旋转导致胎儿死亡。脐带旋转一般产检中看不到的，这就需要孕妈们平时通过胎动来了解胎儿的情况来避免的！ 有条件的妈妈，可以在医生的建议使用胎心检测仪，没有条件的妈妈可以在早中晚三个时间段数一下，平时多注意胎动。

很多麻麻都知道，孕期一定要补充好营养，不然对胎儿宝宝造成的影响和危害非常严重，但是麻麻们知道吗？如果孕期营养补充过剩的话，不仅仅只是影响孕麻麻的身材，同样也是会对胎儿宝宝产生巨大的影响的哦~ 1 什么是营养过剩 生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。 2 孕期营养过剩的危害 如果孕麻麻孕期产生营养过剩的状况的话，将会给麻麻在生产过程中带来的困难，比如说使顺产的难度增加，这就容易增加剖宫产的机率。 3 孕期营养过剩带来的并发症 另外一个危害就是，会给孕麻麻带来更多的并发症比如说2型糖尿病、高血压血脂代谢紊乱这些症状的发病机率会大大增加。 4 导致产后恢复体型难

每个孕妈都希望生一个健康聪明的宝宝，那要怎么做呢？其实从怀孕的开始，孕妈的饮食起居、喜怒哀乐，都跟胎儿的健康发育紧密相关。据说下面这三种孕妈，最容易生出健康的宝宝，快来看看有没有你？ 科学饮食的孕妈 孕期吃什么宝宝会更聪明?孕期什么食物不能吃?这是很多孕妈妈最关心的问题。其实DHA对宝宝大脑发育有好处，孕妈妈适当吃一些富含DHA的海鱼、海藻类等食物，对宝宝发育特别好的。 但是也不能因为海鱼、海藻类食物富含DHA就大量吃，一般一周吃2-3次就好了，不管什么食物,都是吃得适量才恰到好处，如果吃多了，那肯定就会影响到其他营养的摄入，是得不偿失的。 还有一些营养对孕妈妈来说是非常重要的，比如叶酸、钙、铁等。但孕妈妈更重要的是掌握孕期科学饮食的原则：少食多餐，保证营养适量均衡。 至于孕期什么食物不能吃，这真的是一个太大

孕妇家中突然分娩 家住在山东省淄博市的孙女士，前两天刚迎来自己的二胎宝宝，这个宝宝可以说来的那是惊心动魄，终生难忘! 孙女士今年39岁，属于二胎高龄产妇，孩子还未足月，没想到就提前发动了! 当时正值夜里，刚好又是一个人在家，有过生产经验的孙女士感觉到腹痛宫缩，感觉可能是要生了! 怎么办怎么办?情况危急，于是就赶紧拨打了120求助! 淄博市妇幼保健院的医生接到电话，立刻准备出发，电话还没放下，就听见孙女士惊呼一声：哎呀，头出来了! 当时值班的赵文娜医生一边往孙女士家里赶，一边在电话里指导她分娩： 别慌，找一个毛毯，把孩子轻轻放上去，包好别冻着!过一分钟再给孩子接扎脐带…… 在医生的电话指导下，孙女士镇定了心情，在卫生间的门口放了一个毯子，然后自己在卫生间里把孩子生了下来。 半个小

孕妇放屁很臭是男孩吗 孕妇放屁很臭跟生男生女是没有关系的。 孕妇放屁很臭是孕期比较常见的现象，多是由于增大的子宫压迫到肠胃导致其消化不畅，或者孕妇饮食不当，吃了太多的含蛋白质食物或者蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物所致。不管孕妇是怀男孩还是女孩，都可能出现这种情况，所以，孕妇放屁很臭跟生男生女是没有关系的。 孕妇放屁很臭怎么改善 1、调整饮食结构 准妈妈平时应减少高蛋白和刺激性食物的摄入，容易引起胀气的薯类、豆类也应少吃，建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充纤维素，促进消化。 2、少食多餐 孕妇平时应少食多餐，每次进餐吃个八分饱，待到饿了再吃，平时可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等零食充饥。 3、按摩肚子 孕妇按摩肚子可使肠胃蠕动，帮助排便排气，改

孕妇放屁臭怎么办：调整饮食结构 孕妇平时吃太多的蛋白质和蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物，就容易放臭屁，所以要想改善这种情况，准妈妈应减少这两类食物的摄入量，容易引起胀气的薯类、豆类也应少吃，建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充纤维素，促进消化。 孕妇放屁臭怎么办：少食多餐 孕妇吃的太饱，肠胃消化不畅、胀气也容易放臭屁，所以建议孕妇平时少食多餐，每次进餐吃个八分饱，待到饿了再吃。可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等零食，饿了就可食用。 孕妇放屁臭怎么办：适当按摩 孕妇适当按摩肚子，可使肠子蠕动促进排便排气，从而避免出现因胀气引起的放臭屁情况。 正确按摩方法：从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩。 注意：准妈妈按

都说吃夜宵更容易变胖变丑，但作为孕妈，也是自己控制不住自己。 每到夜深人静，肚子就开始咕咕响，吃吧，怕发胖，不吃吧，会饿到失眠，吃还是不是，是个艰难的选择！ 其实，不是所有夜宵都是万恶不赦，忘记那些烧烤麻辣烫，世界上还有很多吃了不长肉不伤胃的夜宵！ 豆浆燕麦粥 说到饱腹感和低热量，肯定不能错过燕麦。搭配苹果、香蕉这些饱腹感非常强的水果，包管你半夜不再饿醒！ PS：有些认为燕麦能催产，孕期不能吃。其实这个并没有科学证据。纯燕麦营养丰富，还能预防孕期便秘，孕妇吃它反对身体好。 食材：豆浆400毫升、燕麦片50克、葡萄干20克、蜂蜜2茶匙。 制作方法： 步骤1：将葡萄干洗干净，备用。 步骤2：将豆浆倒入锅中，用大火煮开后换成小火。 步骤3：

金针菇的营养价值很高，金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。 那么，孕妇可以吃金针菇吗？ 孕妇能吃金针菇 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，它富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘，因此孕妇适量地吃一些金针菇是很好的。 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气。孕妇食用能防病健身，增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢。 金针菇还可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病，具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用，孕妇食用还能防癌抗癌

孕妇放屁很臭是怎么回事：胎儿增大影响肠胃蠕动 孕妇放屁是很正常的事情，是由于孕后激素影响肠胃功能所致。而屁特别臭，是因为胎儿的逐渐增大影响了胃肠功能的蠕动，导致气体长时间的滞留肠胃造成的。 这是正常现象，准妈妈们不用担心。 孕妇放屁很臭是怎么回事：吃了太多高蛋白食物 孕妇进食了较多高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类等，也会出现放屁很臭的情况。 因为蛋白质食物吃的太多，会导致蛋白质在消化道滞留，而蛋白质在消化道经过发酵分解后会增加屁中臭味气体(硫化氢)含量，让屁变得更臭。所以这时准妈妈应适当减少日常蛋白质食物的摄入。 孕妇放屁很臭是怎么回事：吃了辛辣刺激性食物 孕妇吃太多的蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物后，也会使屁的臭味加重。