现在都讲究优生优育，孕育健康聪明宝宝是每个孕妈最大的心愿。如果孕妈在孕期做到这几点，宝宝出生后会更聪明。 1、阳光积极的心态 孕妈的情绪对宝宝日后的脾气性格都有影响。孕期心情越好，相当于在对胎儿做良好的情绪胎教。母子连心，胎儿在肚子里对孕妈的情绪都能感受到。 孕妈情绪好，身体各项机能处于高效率工作状态，营养物质吸收的也好，对胎儿营养需求供给的也充足，在心情好时身体会释放出种对健康有益的物质，益于胎儿的智力提升。 2、最佳生育年龄怀孕 宝宝智商的高低一部分来自于遗传，孕妈孕期的行为也会产生一定影响。优质的精子和卵子结合，才能为优质的受精卵打下基础。 女性的最佳生育年龄在23到30岁之间。人在最佳生育年龄时，精子和卵子的质量高，更容易孕育出高质量聪明宝宝。 3、注意孕期饮食营养

十月怀胎，一朝分娩，分娩前这几件事多注意，分娩时少遭罪，对胎儿也是有好处的。 1、吃过多粗纤维的食物 粗纤维的食物容易形成大量的食物残渣，肠胃里食物残渣过多，给分娩时也造成一定的负担。自然分娩时会消耗大量的体力，因肠胃里的食物残渣过多，分娩时便便也跟着出来了，是产房里常有的事，尴尬是小事，万一产妇因这种尴尬分了神是非常危险的。 2、过分担心 分娩前对疼痛的恐惧是正常现象，过分担心就不好了。过分担心不但无法帮助缓解分娩的疼痛，还容易因精神过度紧张带来麻烦。精神过度紧张不利于产道的自然扩张，给分娩带来困难，可能会导致分娩时产程延长，对产妇和胎儿都有危险。 临产前有意识的自我调节放松心情，多想顺利分娩和胎宝宝见面后的美好事情。 3、懒，不爱运动 临产前多运动，可以促进血液循环，心

曾经有人在论坛上发起过一个投票：孕晚期是否严重失眠？ 结果显示：严重失眠的孕妈妈占60.27%，睡眠质量一般的占35.27%，仅有4.46%的孕妈妈睡眠质量良好。 确实，到了孕中晚期，失眠是常有的事。有时候好不容易睡着了，宝宝一“动”又给折腾醒了……哎，这宝宝为什么一到晚上就这么有“精神”？ 其实，胎儿之所以在晚间胎动频繁，那是因为胎儿形成了自己的生物钟。不过值得一提的是， 有研究表明，胎儿的生物钟与妈妈保持一致的。如果准妈妈喜欢熬夜，第二天又很晚才起床，那么不仅难以维持自身的生物钟，就连胎儿的生物钟也无法以24小时为周期正常运转。这也是为什么，建议准妈妈们要养成规律的作息习惯，以帮助胎儿建立生物钟。 尽管中间导致孕妈妈睡不好的原因不可一言以蔽之，但是宝宝的“责任”也不小！那是因为他们在肚子里——

怀孕期间见红 见红实际上就是阴道有少许的出血，怀孕期间见红应根据见红时间的不同来判断，不同时期的出血，其原因都不同。除了生理因素外，导致孕期出血的原因多为病理性因素： 1、孕早期见红。应该考虑流产和宫外孕的危险。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在孕早期有不同程度的见红现象，她们中约有一半人最终会流产。 2、孕中期见红。孕妇阴道有少量的出血的原因很多，如生理性出血，孕妇过于劳累，工作压力大都可能造成出血。如果出血并伴有腹痛，加孕妈薇信公众号搜索：huaiyunzhishi，每天给你精彩！就要特别注意，因为会有流产或宫外孕的可能。孕中期见红，考虑是有先兆流产或前置胎盘的可能，需要及时去医院检查。 3、孕晚期见红。一般来说，孕晚期见红是临产的征兆。但如果提前出血，也可能是早产的征兆。 一般见红在阵痛前的24小

很多宝妈都有跷二郎腿的习惯，只要坐在椅子上，就会不自觉地翘起二郎腿，觉得这样比较舒服。但是，孕期跷二郎腿的危害很大，除了会影响宝妈骨盆的健康，对肚子里的宝宝也是一大威胁。 孕妈妈跷二郎腿的危害 （1）孕期，宝妈们的腰椎压迫力会加大，如果有跷二郎腿的习惯，可能会导致脊椎变形，胯骨变大和变形。盆骨变形严重的宝妈，容易诱发难产。 （2）怀孕期间，宝宝处在下腹部，跷二郎腿时宝宝也会受到压迫，影响正常发育，严重的还会导致胎儿不正。 （3）跷二郎腿的时候会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，容易引起细菌的繁殖，从而引起外阴瘙痒或者是阴道炎症。 （4）跷二郎腿还会使宝妈关节过早退化，患上关节炎，或者因为血液循环不流畅，加重腿部浮肿情况。 宝妈的正确坐姿 宝妈孕期坐姿直接关系着宝妈和胎宝

Ta在天上排着队，等着哪位妈妈准备好，便从天上飞下来，飞到妈妈肚子里，安营扎寨，待时机成熟，便横空出世。 Ta认定了你做Ta的妈妈，而很多时候却往往事与愿违，妈妈的卵公主和爸爸的精王子好不容易相遇、相融，躲过了受精卵的危险时期，却栽在了孕育280天的列车上。 1、先天畸形 也许是遗传带来的宿命，也许是环境造成的不幸，也许是妈妈没有按时补充叶酸这种维他命，也许是家人不良嗜好让我拥有如此残缺的生命，总之我不幸家人心痛！ 2、唐筛堕胎 据说，每20分钟，在中国的大地上就有1个我这样的兄弟诞生，为啥就我们多一条染色体！麻麻，不要等年纪大了才想起要生一个我（高龄产妇的风险会更高），不要让我在你的生活里备受折磨！ 3、病毒感染 麻麻膘肥体壮，可偏偏又弱不禁风，抵抗力有点差，一不小心病毒感染了。我知道她

孕妇梦到吃苹果是什么意思 孕妇梦到吃苹果是常见的水果胎梦，常见解析如下： 孕妇梦见吃苹果是好梦，孕妇梦见吃苹果是平安结果的意思，说明你会平平安安的顺产。 孕妇梦见吃苹果，意味着将会一个漂亮、水灵的女儿。 提醒：孕妇梦见吃苹果一般来说是好的征兆，但不同的梦境有不同的征兆，具体解析也不一样，需区别对待。 孕妇梦到吃苹果心理学解析： 梦境解说：梦中见到苹果常常意味着生育、爱情和作出尝试等。 心理分析：梦中见到吃苹果表示具有获得知识的愿望。苹果在通常意义上象征着尝试。 精神象征：在中国，苹果在象征着和平和美丽。从精神角度说来，一只苹果常常暗示着一回新的开始。 孕妇梦到吃苹果不同梦境解析 孕妇梦见给自己的亲人苹果吃，预示着你会和亲人一

孕妇DHA怎么选：选择DHA含量高于EPA含量的产品 目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA，这两样营养素同时补，能促进胎宝宝智力发育。 世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。孕妈妈应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。因为EPA过多的话可能会导致胎宝宝体重偏低。 孕妇DHA怎么选：国产比进口更好 如今大部分孕妈妈会选择海淘一些进口孕期营养品，事实上中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。所以，国产的DHA保健品事实上是中国妈妈最好的选择。 并且，国产的孕妇DHA比进口的更便宜，属于经济适用型。 孕妇DHA怎么选

胎位不正该怎么睡：左侧卧睡 胎位不正的准妈妈最好是左侧卧睡。 正常情况下，怀孕时增大的子宫是向右侧旋转的，因此产科中建议孕妇左侧卧位睡以便适当修正这种旋转的子宫，而利于胎盘血液循环，避免胎儿慢性缺血缺氧。发育的更加健康。而胎儿发育健康，胎动时就可能改善胎位不正的情况。 其实不论胎位如何，孕晚期左侧卧睡都是最好的。 胎位不正左侧卧睡的好处 1、供给胎儿营养 孕妇左侧卧睡可以减少妊娠子宫对孕妇的主动脉的压迫，保证正常的子宫动脉血流量，是胎盘得到正常的血液供给，给宝宝提供生长发育所需要的营养物质。 2、利尿消肿 孕妇左侧卧位睡觉可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加。另一方面可改善脑组织的

随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失。当孕妈出现一些小腿抽筋、牙齿松动等各种症状，这是在提醒孕妈要补钙了。 那么，如何根据自己身体的需要来进行补钙？孕期不同阶段怎么补钙好？哪种方式补钙是最有效的？钙质吸收是不是越多越好呢？这篇文章就来一一给大家解答。 -自检：孕期你缺钙了吗- 孕期缺钙一般有几个明显的症状—— 四肢乏力、牙齿松动、腰酸背痛、小腿抽筋、关节疼痛、四肢麻木、头晕、贫血、高血压 这些症状都表明了准妈妈的缺钙症状，如果不能及时补钙，生完孩子后会得骨质疏松。 -补钙分阶段进行- 怀孕之后，身体机能的重心就会向宝宝偏移，所有的营养物质都是先供给宝宝，再供给自身的，所以孕妇的身体出现缺钙症状时，我们无法准确判断此时腹中的宝宝到底缺不缺钙，因此要在

当孕妈妈怀孕15周以上的时候，胎儿正在子宫里迅速的成长、发育，他的眉毛开始长出来了，头发的生长速度也很快。最惊奇的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆，也许过不了多久，孕妈妈就可以感觉到胎儿的胎动啦！ 对于孕妈妈来说，虽然荷尔蒙急剧上升的状态已经减缓，但您可能仍会感到比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。随着孕周的增加，准妈的心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪，这是该值得注意的事情。 1 孕妈妈注意事项 有宫缩不用害怕 你可能会感觉到宫缩，别担心，这不是流产的征兆，而是子宫在为分娩保持良好的状态。 特异性检查 在孕15-18周期间，可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进特异性检查，以判断胎儿是否有先天性或遗传性疾病。特别是35岁以上孕妈妈、多次自然流

怀孕期间，每一位准妈妈肯定都想生出一个健健康康的聪明宝宝。但是，一旦遇到了畸形儿，该怎么办？是“忍痛割爱”，还是“咬牙坚持”呢？ 对于畸形儿，其实是可以提前预防的，尤其是这6类准妈妈们，孕期更是要注意！ 1、孕早期发过高热的妈妈 孕早期发生高热，极有可能会导致胎儿脑神经细胞大量的死亡，最终出现智力低下、学习和反应能力差等问题；高热造成的胎儿畸形，还与孕妇对高热的敏感性，以及其他因素有关！ 2、宠爱猫狗的孕妈妈们 身上带有病菌的宠物猫狗，也是造成胎儿畸形的传染病源之一，主要的传播途径就是它们的粪便。有资料显示，在英国，因为孕妈妈接近猫狗而造成胎儿畸形的概率为40%，每年，英国有近500名婴儿被猫狗所害，成为畸形儿！ 3、喜欢浓妆艳抹的女性朋友 有调查显示，喜欢浓妆艳抹的女

生命的孕育是自然的力量，是美好的过程，也是整个家庭的幸福。人说家有孕妇，如有国宝——人们对于孕期健康和母婴保健的关注度与日俱增，达到了前所未有的高度。 而随着网络时代的到来，实时快捷、互动性强的孕妇论坛成为了准妈妈们获得孕期知识的重要途径。 每个孕妈总会在怀孕过程中，听说过许多“谣言”，躲都躲不了。身边总有人说，孕妈妈这个不能吃，那个不能做，否则会造成肚子里的宝宝出现各种问题。以下七个流传较广的谣言，你听说过多少个？ 一、B超、彩超辐射对胎儿有影响，尽量少做或不做。 很多人容易将B超和CT、X射线联系在一起。但是：B超、彩超：热传导超声波，属于我们耳朵听不到的传播声音。只有微弱的电磁辐射，一般应用在医疗检查中。 CT、X射线：属于电离辐射，能杀死人体细胞、改变DNA结构。一般用在癌症病人治疗上。但是凡事有个量

每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，然而先天出生缺陷却击碎了许多家庭美好的愿望。有关数字统计表明，我国目前有13%—20%的先天缺陷婴儿出生，即平均每小时就有3个带着残缺的孩子来到这个世界。他们的人生不仅从一开始就笼罩着一层阴影，也给家庭和社会带来沉重的负担。 产前筛查是预防大多数先天缺陷儿出生的一种手段，它是通过化验孕妇血液中的某些特异性指标，筛选出高危人群来实现的。 产前筛查的重要性 产前筛查，简称产筛，是一种采用较为简便和经济以及较少创伤的检测方法，从孕妇群体中发现某些怀疑有先天性疾病、先天畸形和遗传性疾病胎儿的高危孕妇的重要 手段。产筛为进一步明确胎儿的诊断和决定早期处理方式奠定了基础，是有效降低新生儿缺陷的重要措施。需要强调的是，只有规范的产前筛查，才能有效降低新生 儿出生缺陷的发生。 产前筛查的项目

怀孕以后，准妈妈们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了，但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。为了自己，也为了胎儿，多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。在摄取各种食物时，有些地方也需要注意，避免食用某一类食物过量而影响了其他类别的食物的摄取量，从而造成营养摄取不均衡。每天尽量选择不同食物，并经常更换，以达到“均衡饮食”。 孕期胎儿最喜欢的6类食物 奶类 提供养分：可提供蛋白质、钙质、脂肪、糖类等。 食物来源：牛奶、酸奶、奶酪等。 每日建议量：1～2杯(每杯以250毫升计)。 提醒：如果无法均衡摄取各类营养素的话，可考虑以妈妈奶粉补足所需。 蔬菜类 提供营养素：主要提供矿物质、维生素及膳食纤维。 食物来源：蔬菜种类繁多，包括叶菜类、花菜类、瓜

闺蜜怀孕8个月了，下个月即将临盆。最近闺蜜跟我抱怨，她妈妈每天都弄一些去胎毒的食物让她吃，有些食物真的没有想吃的欲望。生活中我们也经常听到胎毒的说法，那么孕晚期为什么要祛胎毒？孕妇吃哪些食物可以祛胎毒呢？今天我们就来了解下。 孕晚期为什么要去胎毒 胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。清胎毒在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 孕妇吃什么去胎毒 红枣煲水喝 取七颗红枣，每颗红枣用刀划七个口子，然后加适量水煮熟，喝水吃红枣即可，这个红枣汤对养肝非常好，可以两三天吃一回

01 酷暑来临，让普通人吃不消，孕妇更受不了。 孕妇的体温，本身就比平常人高，在炎炎夏日里更容易出状况。 泰州一位20几岁的孕妈，因为特别怕热，晚上开着空调睡觉，温度调的很低。 正好空调的风扇方向对着床头，脸部对着空调的冷风吹，倒是觉得凉爽了很多。 但就在7月9日，这位孕妈一觉醒来，发现出问题了！ 整张脸很麻木，不仅眼睛闭不了，连嘴巴也歪了，不时有口水从嘴角流出来。 脸上一直是这个怪异的表情，动也动不了。 检查后才知道，原来是空调引起的面瘫。（微泰州） 大夏天，身体遭遇高温和低温变化太过剧烈，对面部神经刺激比较大，容易引发神经管功能性障碍，也就是面瘫。 后果就是：一侧或者两侧脸部僵硬，神经麻木，口眼歪斜，口水横流。 虽然这种面瘫是暂时性的，但谁也不愿意这

锌是人体必不可少的微量元素，没有锌，就没有生长发育。所以，孕期不止要补钙、铁、叶酸……保证锌的充足也是不能忽视的。 01 锌是干嘛的？ 锌是人体必不可少的微量元素，它是酶的活化剂，参与人体800多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能。锌还能刺激细胞的分裂，是促进组织生长和有利智力发育的重要物质。 02 孕期缺锌危害大！ 缺锌主要会影响胎宝宝在子宫内的生长，会使胎宝宝的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官发育不良，也导致宝宝出生后上述器官功能不全或者患病。对孕妈妈来说，缺锌一方面会降低自身免疫力，容易生病，从而危害胎宝宝；另一方面，缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，同时还会使子宫收缩无力，

锌是人体必需的微量元素之一，参与了多种蛋白质、核酸合成和分解代谢、各种酶的活性过程，一旦缺乏，就会影响身体的很多生理功能。 怀孕期间的妈妈对锌的需求要比一般人多，如果缺锌不仅会对自身造成危害，还会连累胎儿。 准妈妈缺锌会引起胎儿发育不全，胎儿畸形；严重时还会导致流产，所以锌元素是保证胎儿健康的重要元素，还能促进分娩，减少疼痛感。 孕期缺锌会出现哪些症状呢，我们一起来看看： 1、孕期反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。 2、胎儿发育迟缓，有很大几率会导致早产儿、低体重儿。 3、分娩症状增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少； 4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩。 5、免疫力低下，容易生病。 6、皮肤损害不易修复：出

很多准妈妈怀孕后，依然坚持工作，为家庭收支减轻一些负担。 一方面为准爸爸减轻一些经济压力，另一方面工作可以让准妈妈多动动，避免长期在家无所事事，而且对胎儿也有好处。 当然在怀孕期间是否可以上班，取决于准妈妈的身体情况，尤其是如今夏天到来，气温升高，准妈妈身体弱于普通人，尤其要注意。 那么孕妇夏季上班要注意什么呢？ 1、注意防晒 炎炎夏日，首先就需要注意防晒，不断上升的高温，容易晒伤准妈妈敏感的皮肤，稍有不注意就会留下难看的斑纹。 而且夏季天气闷热，体质弱的妈妈会出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。 2、注意避开高峰期 如果准妈妈要按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群。上班时选择不太拥挤的公交车，下班避开高峰人群。如果自己开车上班，那要注意交通安全。