蒸牛奶布丁 孕期 布丁润喉去燥，很适合孕妈夏天吃，并且吃牛奶布丁可促进胎儿脑部发育。 材料： 鲜奶油30毫升、鲜奶250毫升、鸡蛋2颗、香草精0.5小匙、锡箔纸（或烹饪纸）数张、糖2大匙。 做法： 1.砂糖及鲜奶以小火煮至糖溶解。 2.加入鲜奶油后，关火搅拌均匀。 3.鸡蛋打散，加入降温的热牛奶中充分搅拌。 4.把做法3的成品用筛子过筛2次，滤去蛋白系带即为布丁液。再把布丁液装入杯中，用水煮滚；水滚后，布丁液倒入耐热容器中，将表面的小气泡移除，用锡箔纸将容器加盖，转小火蒸20分钟即可。 Point: 1.用锡箔纸将容器加盖的步骤，也可以换成烹饪纸，是较健康的做法。 2.蒸的时候，将锅盖往旁边移开一些，露出小缝隙，也可以防止水蒸气

问：今天去产检，医生建议我补钙，但家里老人说钙补多了，生孩子的时候不好生，怀孕后有没有必要补钙？如何补钙最安全科学？ 答：准妈妈在孕期必须补钙，因为除了满足自身身体需求之外，还得提供胎儿骨骼发育、牙齿的形成和钙化所需要的钙。在孕期安全补钙的方式主要有三种：摄取高钙食物、补充钙制剂、适量运动。 1）摄入高钙食物 《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，准妈妈在孕早期、中期和晚期的每天钙摄取量至少要达到800mg、1000mg和1200mg，才能满足自身和胎儿的需求，但是按照平时的日常饮食习惯，是很难达到这个水平的，所以，准妈妈在怀孕期间可以多吃一些高钙食物，比如牛奶、豆腐、海米、虾皮、紫菜等食物。 其中，牛奶是最好的钙来源，准妈妈可以每天都喝些牛奶，100ml牛奶中大概含有100mg的钙。如果妈妈体重有些超标，可以喝低脂或脱脂牛奶。如果对乳

关于预测生男生女的说法数不胜数，其中“酸儿辣女”是流传最广的传言之一。这种说法认为准妈妈喜欢吃酸的食物，怀的就是男宝宝，如果偏好辣食，怀的则为女孩。那么这种说法有科学依据吗？准妈妈的口味会有哪些变化？今天，我来为大家一一讲解。 如果有妇产科疾病方面的问题，请点击文末“阅读原文”，向吴医生咨询。 1 “酸儿辣女” 可不可信？ 通过准妈妈的口味变化，来判断生男生女的做法是不靠谱的。 因为每个人的口味是不同的，加之有地域差异，饮食习惯也会受到影响，比如南方人好甜食；北方人口味就比较重，更偏好咸口；四川、湖南等东面地区的人则是无辣不欢；而西面地区相比之下会更偏爱酸性食物，但各地新生儿的性别比率并无明显差距。由此可见，胎儿的性别和孕妈妈口味并无关联，“酸儿辣女”的理论是站不住脚的。 还有一些人认为，孕妇喜欢吃

怀孕后最难熬的事情是什么？恶心、呕吐、没有胃口、不想吃饭、失眠……估计经历过的妈妈们会列出一大堆，不过由于个人体质问题，可能出现的反应各不相同，但是几乎不可避免地要遭受尿频的折磨。 朋友琳琳怀孕7个月了，最近经常尿频，每次都是刚上完厕所，不到5分钟就又想去了。最悲剧的是晚上睡觉的时候，刚脱了衣服准备休息，一阵尿意袭来，睡到半夜，膀胱都快要爆了。唉，一晚上要起来无数次，恨不得睡在厕所里。白天更是吓得门都不敢出，没办法呀，打个喷嚏尿就出来了，刚出门就急着上厕所，总不能身上背着马桶。这对于本来就不太勤快的琳琳来说真心是苦不堪言，以至于这姑娘居然整天宅在家里追《楚乔传》。 本来没啥呀，可是这丫头从此踏上了憋尿的不归路。晚上几乎不喝水，能忍到天亮就绝对不会半夜起床。看电视的时候更甚，明显都坐立不安了，人家愣是不去上厕所。老公不止说过她一次“别憋尿，对你和宝

月月怀孕三个月， 全家人都很开心，满心期待着孩子的到来。毕竟月月和老公已经30了，也该添个宝宝了。这几天月月连续两次下面出血，由于没有怀孕经验，可把月月给紧张坏了。婆婆听说后，就怕流产了，立刻吩咐月月卧床休息，买了各种保胎药天天吃。从那以后月月竟然好久都没下过床。 怀孕时一旦发生异常出血，无论是孕妇还是孕妇家人，第一个反应是要“先兆流产”了，得马上卧床，吃保胎药。事实上，这种出血很可能是怀孕时的正常表现，是生理现象。 首先我们了解为什么怀孕了还就会出血？ 月经结束后，子宫内膜就开始不断的增厚，排卵后，子宫内膜中的螺旋动脉进一步发育。这个时候，如果没有怀孕，排卵后大概两周，这些小血管痉挛缺血坏死，和子宫内膜一起脱落，这就是月经来潮。 如果怀孕了，子宫内膜在胚胎着床后，仍旧会不停地增厚，这些血管就变成供给养分的途

各位孕妈好，天气越来月热了，很多宝妈会觉得没有胃口，也懒得运动了，尤其是上班一族的宝妈辛苦啦！ 夏天对于宝妈来说真的难熬，继而也出现了各种不适感！ 1、容易引起中暑 孕妇中暑并不少见，夏季一定要做好防暑工作，以免影响胎儿发育。 2.影响睡眠质量 夏天温度高，睡觉的时候不仅要受到高温影响，而且蚊子多也是个问题，所以，夏天睡眠质量都会普遍降低。 3.易烦躁不安 温度太高了，容易让人脾气变得不好，难以心平气和，孕妇出现烦躁不安的现象也是可以理解的，这都是很正常的反应。 4.食欲不振 夏天好多人都会出现此情况，若准妈妈处于孕吐时期或是临产阶段，再加上天气影响，胃口便更加不好，这会影响孕妇和胎儿的健康。 5.胎儿频频，易疲倦 天气太热，胎动也有可能随之加剧，孕妇

在怀孕过程中，我们的身体机能各方面会发生很大的改变，这就要求我们要注意很多方面，以保护好自己和宝宝，让宝宝健康平安的来到这个世界上。为了做到这一点，恐怕有很多在孕前能做的事情现在都不能做了，所以孕妇一定要提前了解。 避免高温环境 在刚刚怀孕的时候，受精卵才结合，即将开始“构造”宝宝的主要身体器官（心脏、肺、肝和肾等），所以这个时候不能让孕妇处在高温环境中。因为温度过高会破坏受精卵的活性程度，会增加胎儿患神经系统方面疾病的风险甚至影响胎儿身体器官的形成。孕妇应注意不要用过热的水进行淋浴（把水温控制在39℃以内），不要进行桑拿浴以及不要在太阳光下过度、过长时间暴晒。 尽量避免服用药物 药物都是有副作用的，虽然目前不能明确的指出药物对孩子的具体伤害，但是不管什么药物对宝宝的健康都构成了一定的威胁。怀孕前期，尤其是前

常言道：爱美之心，人皆有之。对许多近视的准妈妈来说，孕期是戴框架眼镜还是隐形眼镜这是个问题。那么，近视眼的孕妇到底该怎么办呢？ 妇产科专家表示：孕妇最好不要戴隐形眼镜！理由是—— 1、在孕期，准妈妈容易水肿，眼睛也会受到影响而导致视网膜水肿，连配戴一般框架眼镜都会觉得视力有些微改变，所以更不建议配戴隐形眼镜。近视的准妈妈要让眼睛多休息，少吃重口味或太咸的食物，以减轻水肿的症状。 2、怀孕时角膜会增厚，且泪液分泌减少，眼球表面会不适合配戴隐形眼镜；孕期角膜改变使得配戴难度增加，更不应在怀孕时配戴隐形眼镜。 3、由于准妈妈的眼睛泪液减少，太长时间配戴隐形眼镜，会使眼球缺氧，发生“镜片过紧症候群”，在眼睛黑白交接处产生新生血管，衍生出“眼球血管增生症”，严重者会影响视力。 孕期配戴隐形眼镜的注意事项 若平时已经习惯配戴隐形

如今水果当季，市场上各种果香十分诱人。我们常说多吃水果对身体好。但严格说来，有些水果对怀孕的妈妈来说不能多吃的。 如有些水果能降温防暑，有些水果可以解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。怀孕期间，为了自己的身体和宝宝的健康，哪些水果不能多吃？哪些水果是孕期雷区？妈妈心里都该有个谱。 1、木瓜 木瓜果肉细腻，甜美可口，深受不少女性朋友们的喜欢。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等等，营养价值丰富，因此有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之称。虽然木瓜有这么多好处，但是怀孕的妈妈绝对不能吃！因为木瓜偏寒性，孕妇是不宜食用太过于寒性的食物。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。 2、山楂

孕妇梦到吃包子是什么意思 孕妇梦见包子，预示胎儿和孕妈咪都很好，还预示了一家人的身体健康。 孕妇梦见吃包子，预示了孕妈咪的生活非常富贵，还预示了孩子出生后会很幸福，是吉兆。 孕妇梦见吃包子的吉凶： 境遇安全，长辈惠泽，承受父祖之余德，前辈之提拔，而可获得意外之成功发达。但数理若凶，或许陷于病弱。 孕妇梦见吃包子的宜忌： 宜：宜收红包，宜给植物浇水，宜吃水果糖。 忌：忌自责，忌低声哼歌，忌给花浇水。 孕妇梦到吃包子是什么意思-孕妇梦到吃包子的不同梦境解析 孕妇梦见抢包子，预示了孕妈咪近期可能会与人发生争执，提醒孕妈咪要掌控好自己的情绪，退一步海阔天空，避免此类事情的发生。 孕妇梦见买包子，这是破财的预兆，预示了孕妈咪最近可能会

有个新手粑粑在后台咨询帮妈：“怎么我媳妇儿都快生了，肚子还是辣么小，看起来就像5、6个月，到底是怎么回事儿呀？”相信这是很多粑粑都特别好奇的一个问题。“是不是营养不良，是不是吃的太少”。 然后就给媳妇儿嘴里拼命的塞吃的...有种很心酸的感觉，有木有。难道肚子大的孕妈妈，宝宝就大，肚子小的，宝宝就小吗？完全是误区！ 别急，今天帮妈就告诉大家“为什么有的准麻麻的孕肚小，有的大？” 孕妈肚子大小和什么有关？与胎儿数量有关系 双胞胎，多胞胎的麻麻肚子，肯定会比只有1个宝宝的肚子大呀，这是毋庸置疑的，所以，就不要拿自己的1个宝宝跟人家2/3个宝宝的麻麻作比较啦~ 与孕妇体质有关系 每位孕麻麻怀孕前后的身材都是不一样的，有高矮胖瘦之分。身材娇小的麻麻，可能孕肚普遍会偏小一点，身材肥胖的，孕肚可能会稍大一些。 有的孕麻麻

孕妇补DHA吃什么好：鱼类 DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。 注意：旗鱼、马林鱼、金枪鱼等可能含有汞，孕妇最好不要食用。建议选择相对安全的三文鱼、沙丁鱼。 孕妇补DHA吃什么好：藻类 藻类食物中也含有丰富的DHA，孕妇可吃些海带、紫菜、裙带菜等补充DHA。 孕妇补DHA吃什么好：核桃、花生类坚果 核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果中含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，因此这些坚果也是孕妇获取DHA的重要食物来源。 孕妇补DHA吃什么好：孕妇配方奶粉 很多孕妇配方奶粉中都有

胎位不正跟睡姿有关系吗 胎位不正跟孕妇睡姿没有关系。 胎位不正是指胎儿在子宫内的位置不正的胎方位，比如臀位、横位和斜位等，它对决定孕妇是否能顺产起着很重要的作用。胎位不正一般是胎儿自己转成那样的，主要跟胎儿妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短和子宫畸形等因素有关。由此可知，胎位不正跟孕妇睡姿是没有关系的。 胎位不正跟睡姿有关系吗-胎位不正的原因 1、羊水过多、经产妇腹壁松弛等，使胎儿在宫腔内的活动范围过大，胎儿动的多了就容易出现胎位不正的情况。 2、子宫畸形、胎儿畸形、多胎、羊水过少等，使胎儿在宫腔内的活动范围过小，胎儿活动受到限制，使得胎儿胎位不容易改正过来，就容易导致胎位不正。 3、骨盆狭

它，就是牛油果！ 你可能不知道，牛油果是营养密度最高的水果，除了含有对眼睛很好的叶黄素和玉米黄素以外，还富含维生素A、B、E，叶酸和健康的脂肪，有“森林奶油”的美称。 而且，还有一个额外的好处，就是牛油果能像坚果一样给人饱腹感，可以有效避免孕妈们过量进食。 牛油果可以切开后直接用勺子舀着吃，今天乐妈厨房给孕妈们推荐的这3道牛油果食谱，好吃到没朋友，营养也更丰富哦。 食谱推荐—— 牛油果燕麦牛奶 准备食材：牛油果1个、牛奶200毫升、燕麦3汤匙、砂糖1茶匙、热开水半杯 步骤1：燕麦倒入杯中，加入刚好没过燕麦的热开水，搅拌均匀。 步骤2：取适量的燕麦，均匀地铺在杯底一层，占杯子约1/3的量。 步骤3：牛油果洗干净后对半切，取出果肉。 步骤4：将牛油

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、B1、B2、铁、锌等营养素。 虽然有着小小的个头，丑丑的外观。 但凭借着不俗的营养价值，硬生生在美食界也挣得了一席之地。 无论是直接煮到全熟，还是半熟后去壳用于沙拉，抑或是腌渍、水煮、做成胶冻食物，鹌鹑蛋都是味美诱人，让人想要大快朵颐！ 但—— 孕妇能吃鹌鹑蛋吗？ 答案是，可以的！ 鹌鹑蛋可谓是少有的，典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，特别适合孕妈妈食用。 对于孕妈妈来说，孕期食用鹌鹑蛋，好处真心不止一点点，比如—— 01益脑健脑 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有多种高质量的卵磷脂、脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，有健脑的作用。 02有益胎宝视力 鹌鹑蛋中铁、核黄素、维生素A的含量均比同量

孕妇夏天穿什么内裤：低腰托腹内裤 夏天气候炎热，穿的凉爽一些会更舒服，所以，孕妇在选择内裤时最好是选择低腰托腹内裤。 低腰托腹内裤起到托腹的作用同时，还能避免高腰托腹内裤的那种把肚子包裹起来的束缚和闷热感，更适合夏季穿着。并且低腰托腹内裤产前、产后都可以穿，更经济划算。 孕妇夏天穿什么内裤：平角内裤 夏季，准妈妈们都喜欢穿裙子，而穿裙子尤其是短裙时，一般都会加一条打底裤防走光，这样将会更热，此时不妨选择一条孕妇专用的平角内裤。 好处：既能有效承托隆起的腹部，还能避免穿两条裤子带来的闷热感，且将会更透气凉爽。 孕妇夏天穿什么内裤：一次性内裤 孕妇夏天可穿一次性内裤。 好处：

胎位不正发作什么感觉：胎儿下沉 胎位不正发作的感觉和胎位正常的孕妇发作是一样的。一般在分娩前几周，准妈妈会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。 胎位不正发作什么感觉：宫缩增多了 如果胎位不正的孕妇感觉到有更频繁、更强烈的假性宫缩，就表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。 当你感觉到宫缩变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，且收缩变得更长、更剧烈、间隔时间也逐渐变短时，就是真的宫缩了，应尽早去医院分娩。 胎位不正发作什么感觉：见红 随着分娩的临近，孕妇的子宫颈开始张开，可能会排出宫颈

孕妈咪有时候看到自己的肚子时，会情不自禁的抚摸肚子，就像在抚摸孩子一样。但是妈妈知不知道，抚摸孩子也是有很多不同的技巧的！ 抚摸胎教理论主张适时适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，既能使胎儿感到安全感，又能激发胎儿运动积极性;既能促进胎儿健康成长，在动作发育的同时，也促进了胎儿的大脑发育。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。 1.怀孕三个月左右 在怀孕三个月左右的时候，肚子中的宝宝就已经有能感受外界的知觉了。所以这个时候宝宝能感觉到爸爸妈妈对他的触摸，你会神奇的发现，慢慢地宝宝会在里面做一些胎动来回应你的问候。 最简单的动作就是，妈妈把手轻轻地在肚子上来回抚摸，这时候肚子中的宝宝是能感受到的。这种来回抚摸法的主要做法：在妈妈的腹部在一个完全放松或者松弛的状态下，用手轻轻地在肚子上由上而下，从左边往右

有些日常生活中常见的姿势，其实是不适合孕妇做的。今天小编就来跟大家分享下孕妇不宜做的不当姿势，供各位孕妈咪仔细参考下。远离这几个不当姿势，让您的宝宝在肚子里能够更安稳活泼的成长，孕育出健康聪明的下一代。 1、脚垫脚尖 这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。 拿高处的物品最好是请旁人帮忙，如果真的一时找不到人，就要使用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品，如果是经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方，就能避免做垫脚尖的动作。 2、爬高打扫 有些孕妈妈在打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户、油烟机，或者爬到阁楼收放一些物品。因为孕妈妈的身体协调性比较差，很容易因不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。 3、久站或坐

胎停育，对期待小生命降临的准妈妈来说无疑是个“恐怖”的字眼，害怕、逃避都在情理之中。了解胎停育的征兆以及导致胎停育的原因，在一定程度上也是可以防患于未然的。今天小编就给大家讲讲胎停育。 什么是胎停育？ 胎停育临床上也被称作“稽留流产”。是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。 胎停育的征兆： 胎停育后，有些准妈妈的恶心、呕吐、或是乳房胀痛等各种早孕反应会逐步减轻或消失。此外如果出现阴道出血或强于月经的剧烈下腹痛，最好及时到医院检查。但是有些妈妈甚至没有任何症状，知道B超检查才发现。 一般来说B超检查里包含以下这些情况，就要怀疑是胎停育了： 1、平均孕囊直径≥25mm时未见胎芽 2、头臀径≥7mm时未见胎心搏动 3、无卵黄囊的孕囊，在2周后未见胚芽、胎心