怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，给大家做个参考。 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能； 4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内可以吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 菠菜含丰富的叶酸，但做之前要先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等，目的是去掉里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。 最佳饮

怀孕后，由于各种原因孕妈妈的身体会变得比之前脆弱，为了给胎宝宝一个健康的身体，之前的一些生活习惯孕妈妈就要改改啦~ 1 吃嫩火锅 据有关部门检查，弓形虫的幼虫往往隐藏在受感染的羊肉细胞中，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育。 2 戴隐形眼镜 很多患近视的孕妈妈人都喜欢戴隐形眼镜，但是根据医学的研究发现，孕妈妈角膜的含水量比常人高，造成角膜透气性比较差。若戴隐形眼镜，很容易因缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜炎、溃疡，甚至最终导致失明。 同时，孕妈妈的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。 一般新妈妈大约要在产后两周后视网膜病变才会渐渐消退。 3 洗高温热水澡

孕妇有呕吐是健康的现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会就较小。有资料表明孕妇头几周常呕吐，多会诞下聪明的宝宝。因为研究发现，孕妇有不适呕吐的症状可能会影响到婴儿脑部发展。孕妈怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的孕妈相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。 为什么怀孕了，孕妈会孕吐？因为孕妈在怀孕时体内激素会发生翻天覆地的变化。尤其在怀孕早期，人绒毛膜促性激素（HCG）水平迅速升高，该物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著减少，致使体内消化酶的活力大大降低，影响孕妈的正常消化吸收功能，使人产生恶心、呕吐、食欲不振等现象。因此，从另一角度看，孕妈孕吐严重，代表着体内HCG水平不断升高，意味着胎儿正在健康成长着！ 孕吐是一种早孕反应，据不完全统计，约有75%的孕妈在怀孕5~6周开始出现孕吐，而约有一半孕妈会在孕14周时结束孕

很多孕妈在妊娠4个月后会发现自己的脸部出现了茶褐色斑，它们分布在鼻梁、双颊和前额部，多呈蝴蝶形，这是常说的“妊娠斑”。 妊娠斑 当然妊娠斑遍布极广，我们的乳头、乳晕、腹正中线及阴部等皮肤也不能幸免。 孕期如何避免妊娠斑 被“妊娠斑”困扰的孕妈不必太担忧，它是孕期激素变化引发的正常现象。但如不加护理，使用不正规护肤品、食用刺激性食物等因素会使“妊娠斑”加重，甚至难以恢复。孕期这么做就可以防治“妊娠斑”。 防晒 色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。 孕期专用护肤品 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，选择无添加、天然安全的孕期专用

在孕期每个孕妈都希望得到准爸爸的关怀呵护，孕检这么磨人的事情当然希望孕爸在场了。但如果做不到次次陪同，至少2次产检一定要求准爸爸在场！ 大排畸检查（20-24周） 大排畸检查是通过B超对宝宝的各个器官进行检测筛查，判断胎儿是否存在畸形。这个检查准爸一定要在场，万一胎儿存在异常或发现某些标志物需要进一步检查和处理，都需要夫妻双方共同决定。 另外胎儿畸形是很复杂的情况，医生需要询问孕妈很多问题，仔细求证，以便做出判断。很多准妈这时候已经很慌了，很难听进去并思考医生说的话。此时准爸爸在场可以安抚孕妈情绪，另一方面是听清医生的话，及时而清晰地了解宝宝的状况。 定分娩计划（孕36-37周） 一般在怀孕36-37周左右，医生就会根据胎儿和孕妇自身的情况，跟准爸准妈讨论分娩计划。是选择顺产还是剖腹产，如果选择剖腹产的话是什么

怀孕后，准妈妈应该保持良好的生活习惯，才能安然度过孕期，避免一些不必要的麻烦找上自己。 同样也为腹中胎儿着想，避免因为自身的不良习惯影响到胎儿。 1、不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。 怀孕期间准妈妈要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症。 2、孕期适量活动 怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代谢变差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。 只要没有特殊的疾病问题，最好

炎炎夏日开始了，市面上各种各样的解暑利器都开始热销了。冰镇西瓜可谓老少咸宜的夏日良品。 看到家里人在享受冰镇西瓜的时候，孕妈们是否常常无可奈何地咽口水呢。总有人说，孕妇不能吃冰镇西瓜这样凉的水果，不然会掉胎。那么，究竟孕妇能不能吃西瓜？ 1孕妈咪吃西瓜要有度 西瓜这一夏季消暑佳品除了水份充足之外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。 如此有营养价值的西瓜，准妈咪吃了不但可以补充体内的营养消耗，同时还使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕早期吃西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，还能应对止吐;孕晚期吃西瓜，可以利尿去肿，降低血压，还可以增加乳汁的分泌。如此看来，准妈咪吃西瓜又有何不可呢? 当然，过犹不及。吃西瓜虽然好处多多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。如果

相信每位孕妈听到肚里宝宝的心跳声，都会感动的一塌糊涂；虽然隔着肚皮尚未见面，但是那一声声心跳，分明在宣告着这个小生命的存在！ 而且，医生每次产检也会常规听胎心，到孕晚期还会做胎心监护，于是，很多孕妈心里盘算起来： 嗯，听胎心好像挺重要的，现在市面上购买听诊器、胎心仪都很方便，而且操作看起来也不难，那么，是不是可以买来自己在家进行监测？只要能听到宝宝的心跳，应该就表示很健康吧？ 有这样想法的孕妈一定不少，但是微妈要说的是，这实在不是一个良策！ 能听到心跳，听不出疾病！ 首先，各位孕妈要明白，如果你没有接受过专业的医学培训，那么即使买了胎心仪/胎心监护仪回家，也如愿可以随时听到宝宝的心跳，但是，对于监测宝宝健康并没有什么用！ 优点 只有一个，就是你想听宝宝的心跳了，可以随时DIY操作听一下。

张强、李晶两口子身体一向健康,孕前均未进行遗传咨询和正规的产前检查。白白胖胖的儿子降生后, 全家人乐得合不拢嘴。 然而,在儿子快满周岁时,发现他还坐不起来，面容也呈现双眼上吊，经常吐舌，反应也较迟钝，夫妻俩赶紧送到医院检查，医生告诉他们，孩子患的是一种叫先天愚型的遗传性疾病，这种疾病是染色体出现了异常，患病者的平均寿命为30--50岁，智力低下，生活不能完全自理，部分还伴有先天畸形，得到这个结果，张强，李晶两口子悲痛不已。 在我国先天性痴呆者占全国总人口的1/750，而且每年还有2%的新生儿为先天性畸形。每一对夫妇准备孕育一个新生命的时候，一定希望自己的孩子健康、聪明、漂亮。 但如果生下一个畸形儿，痴呆儿，不但家长受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是难以名状。那么，畸形儿，痴呆儿是怎样产生的呢?张强，李晶俩口子为什么会生出一个不健康

宫外孕，严格的说法是异位妊娠，发生率逐年上升。随着高分辨力超声技术的应用，特别是经阴道超声检查的普遍应用，大多数病例能够得到及时超声诊断，为临床及时处理和选择合适的干预手段提供了重要信息。 但是，大多数患者对于超声诊断宫外孕的局限性还不甚了解，以下是超声医生经常被问到的问题： 1、为什么妊娠试验阳性，可超声检查却没有发现孕囊? 妊娠试验阳性只说明发生了妊娠，此时胚胎可以种植在子宫内、子宫外，或者是妊娠部位不确定。对于种植在子宫内、外的妊娠，血液中人绒毛膜促性腺激素(β-HCG)值较低时，由于妊娠囊太小，超声还难以发现，更无法判断妊娠部位，一般血β-HCG值达到1000mIU/ml以上时，孕囊增大，超声检查容易发现妊娠的部位。 妊娠部位不确定的妊娠只表现为妊娠试验阳性，超声检查未能发现孕囊，此时临床处理只能是对症及监测HCG

生过孩子的女性都知道，怀孕28周对于准妈妈而言是一道坎儿，具有特殊的意义。准妈妈去医院进行产检的时候，一旦有什么问题要问医生，总会被一句“等28周再看看”给打发掉。孕28周是啥，为什么这么神秘。其实，不仅怀孕28周不仅对准妈妈有特殊的意义，对医生也有意义重大。而准妈妈在孕期幻想的种种，都有可能会在28周发生改变。 箐箐28岁了，是第一次怀孕当妈妈，别提有多开心了，因此对肚子里的孩子也格外看重。虽然知道顺产要忍受常人不能忍受的痛苦，但是菁菁一点都不害怕，反倒是忙着做各种准备，该吃吃该喝喝、该运动运动、该休息休息，平时到医院产检也很规律，虽然菁菁是新手准妈妈上任，但是在婆婆咋指导下做得也还算得心应手。 不过菁菁怀孕到21周去医院产检的时候，医生说胎位不正，这可把一心想要顺产的菁菁给急坏了，连忙问医生，胎位不正会不会影响将来分娩，医生

作为一枚孕妇， 你以为她只是这样的吗：走路像企鹅，吃饭像XX，情绪像刺猬，矫情起来不要不要的！ NO NO NO, 其实孕妈也有很多可爱的地方捏，只是你没有看到，来来来，快让管家告诉你！ 01 板凳腿都想啃一口 怀孕之后，好多孕妈变得好馋，以前不爱吃的突然都想吃了，走在大街上看见吃的都拔不动腿，看见电视里有人吃东西口水立刻跑出来，就是根黄瓜也觉得美味无比。跟别人一桌吃饭，你爱吃的菜，恨不得都端到自己跟前，谁都别动，有谁夹了一筷子立马跟他记仇，拿眼神都能杀死他。夜里做梦都能梦见吃好吃的，醒来一看，哇枕头都湿了，都是流的哈喇子！ 看孕妇的吃相，都觉得好可爱啊！ 不过有的孕妇就恰恰相反，怀孕之后变得胃口不佳，像跟食物有仇似的，犹如嚼蜡，有的过了孕早期就慢慢好了，有的则整个孕期都不爱吃东西。尽管胃口不好，孕妈还是要尽

随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。下面，就让专家告诉你这些因素有哪些吧。 便秘 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。 国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。 发病原因 便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。 同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排

怀孕后，准妈妈总是觉得容易饿，肚子里没有东西，再加上嘴巴馋，整天零食不离手啊，可是零食吃多了总是不太好，还是需要注意一下。 准妈妈对零食的摄取要把握好量和选择，避免本末倒置，最后吃不下主食；而且零食吃多了，体重也会增加；适量的吃也是有好处的。 孕期吃零食的好处 1、补充营养。 某些零食中含有丰富的营养元素，甚至有些微量元素连主食中都没有，准妈妈在怀孕期间适当吃些零食，不但不会影响健康，对自身和胎儿都有好处。 2、锻炼牙齿和美容。 零食大多分量少且“耐嚼”，孕妇吃零食能起到健齿作用，既锻炼了牙齿，又有健脑作用。如果每天坚持嗑几十粒瓜子，就可以使皮肤光洁靓丽。 3、养生防病。 一般情况下，孕妇吃零食时都是细嚼慢咽的，科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。

朋友小雯已经是第二次怀孕了，对于这个来之不易的宝宝，全家人都兴奋不已。尤其是小雯的丈夫，立刻让小雯辞职在家养胎。慢慢进入夏天之后，已经怀孕4个月的小雯基本上就足不出户在家养胎了。本来孕妇就容易流汗，小雯也不例外，每天洗三次澡不算，天天西瓜、冷饮都是在冰箱里直接供应。 可是，这般舒爽的日子却没有维持多久，小雯开始出现呕吐的症状，并且阴道开始流血，检查之后发现，小雯已经开始出现流产征兆了。很遗憾的是，宝宝还是没有留住。 随着气温的逐渐升高马上就要到炎炎夏季了，我们知道由于夏季温度过高所以夏季是孕妈妈们最为难熬的季节，俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，可想而知孕妇在夏季是如何难熬，夏季孕妇应该如何安胎呢？ 1、注意饮食 夏季温度升高孕妇很容易出现食欲不振、厌食的症状，所以夏季孕妇的饮食需要格外注意，孕妇夏季饮食除了要注意营养之外

“我孕晚期了，婆婆让我喝玉米须水，买中药来去除胎毒和小孩黄痘，这个有科学依据么？”到了怀孕晚期，许多孕妈妈经常会被周边人劝说服用一些偏方、食谱来去除体内的胎毒，尤其是在南方潮湿地区，去胎毒的说法在民间十分流行。乃至于围绕胎毒几乎形成了一个市场，各种去胎毒的食品在网上热卖，其中又以鹅蛋为甚，小编在淘宝上搜索胎毒二字，竟然满屏的鹅蛋。除了鹅蛋清胎毒外，一些孕妈也常会被喂一些中药来清胎毒，更有甚者，让新生儿喝黄连来去胎毒，这些究竟有没有道理？ 胎毒的由来 胎毒是中医上的一个概念，它认为母亲的体内的热毒会遗传给胎儿，使其出生后产生各种疾病，狭义上而言更多指宝宝的皮肤病，包括湿疹、鹅口疮等。从宋朝开始就正式出现胎毒一词，它将宝宝身上的鹅口疮、梗舌、胎积等病归结于胎毒之上，而后在明代，胎毒的范围迅速扩大，明代儿科医家万全将胎毒解释为新生儿的所有疾病统统归结为胎毒，还将病因

很多准妈妈在满怀希望憧憬宝宝诞生的美梦中，却因为自然流产而美梦破灭。 那么，为什么会自然流产？ 导致自然流产的原因有哪些呢? 1、遗传基因有缺陷 准妈妈和准爸爸如果有染色体的变异都会遗传给宝宝，基因突变成为自然流产的最主要的元凶，建议做好孕前检查。 2、准妈妈和胎宝宝的血型不合 如果准妈妈曾输过血，或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子，就会使胎宝宝发生凝集和溶血，从而引起流产。 3、意外伤害导致流产 当准妈妈妊娠期特别是妊娠早期，受到外力的撞击、挤压、跌倒、参加重体力劳动、做剧烈的体育运动、进行腹部手术或阑尾炎，也会引起子宫收缩而造成流产。 4、全身性疾病 准妈妈若患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒(如单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎宝宝体内，使胎宝宝

准妈妈在怀孕后，必须时刻关注自己的身体，为自己的健康和胎儿的生长发育负责。胎儿在腹中虽然不能说话，但是，它会通过一些暗示来把自己的健康状态反馈给自己的妈妈。准妈妈一定要知道哦！ 1、阴道出血 潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥 在孕早期，如果发现阴道有少量出血的情况。准妈妈要当心，这很有可能是宫外孕，最好到医院进行检查。阴道出血也可能是先兆流产和胎盘早剥的征兆。准妈妈如果发现的话要及时做B超检查确定胎儿着床位置，可在医生的指导下服用保胎药物。 2、瘙痒 潜在危险：妊娠期肝内胆汁淤积症 孕期瘙痒分为一般瘙痒和特殊瘙痒。一般瘙痒常从腹部开始，遍及全身，尤以下腹、手心、足心为甚。这种瘙痒只需要轻轻按摩或在医生的指导下服用药物即可。 而特殊瘙痒主要指妊娠期肝内胆汁淤积症，症状特点是瘙痒难忍，多

关于孕期睡姿这个问题一直困扰着很多孕妈，最近就有一位孕妈提出了自己的疑问。 艾菲儿：我也知道左侧卧位睡好，可老是侧卧腿会麻，换到右侧也一样。本来是想仰卧休息一下，结果太困就睡着了，或者本来是侧卧的，不知道怎么就平躺了，醒来后还很自责呢。我现在是快29了，不知道仰卧对宝宝会不会有影响啊？ 那么孕期真的一定要采取左侧卧睡姿吗？可以仰卧吗？ 其实并非如此，很多妈妈都被误导了。 1、孕早期可平躺 在怀孕早期孕妈妈是可以平躺的，不需要左侧卧位的，孕12周前子宫体未超出骨盆腔，不会对腹壁后侧的大血管产生压迫，不会压迫下腔静脉影响心脏的回心血量，造成孕妇的不适及胎儿缺氧。 2、孕中晚期建议左侧卧位 采用左侧卧位有利于子宫转到正常位置，这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受子宫的影响，保证有充分血液供应全