看到验孕纸上“中队长”的那一刻，相信大多数准妈妈是怀着激动又忐忑的心情的。为了宝宝的健康，准妈妈们是否开始有点疑神疑鬼，一有点不适就感到担心害怕？事实上，孕期出现下文中这些“不适”，不用担心，属于正常的生理反应，证明胎儿很健康！ 乳房胀痛 @莫洋洋：怀孕40多天，乳房一直胀痛可难受了，这是不是正常反应呢？ 现代解惑： 在受孕后1、2周后，你的乳房会逐渐变得胀大，这是因为孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，而且激素会使得乳房保存更多液体，因此乳房会变得胀痛。 孕妈可以采用按摩、热敷的方式来缓解，但注意此时乳房非常脆弱，在护理时，孕妈要动作轻柔，避免损伤乳头。 腰酸背痛 @小柠檬：第55天了，去医院做检查说宝宝发育的比较好，可是最近有些腰酸背痛，坐着酸，躺着酸，有时候感

为什么总感觉别人生孩子很顺利，宝宝健康强壮？这和营养充足是分不开的，但也并不全是食物的功劳。想要生产顺利，宝宝身体健康强壮，还有其他的因素存在。讲真，一般人不告诉她。 一定要运动 很多人将孕妇和在家躺着画上等号， 其实，这是一个极大的错误。对于孕妇来说，适当的运动，对于自身健康和宝宝发育都是有很大好处的。孕期坚持锻炼，可以让宝宝更加健康，同时，大大降低生病的几率。 多出去走走 千万不要知道怀孕之后，就一直在家呆着。很多人认为孕期出现在公共场所是一件很危险的事情。但是，家里的空气质量是远远低于外面的新鲜空气的。 空气质量越差，宝宝出现自闭症的可能性就越大。而且，污浊空气中含有多种致病因素，对孕妇的健康都有很大的威胁。 所以，除了多去公园这种空气新鲜的地方走走之外，保持室内的空气流通也是很重要的。

“卸货”的日子一天天临近，准妈的心情是不是既兴奋又有些担心呢？担心自己是否可以做到淡定从容的与宝宝见面。怕像影视剧那样，孕妇在家里干活时不小心一使劲儿，发现自己羊水破裂，已经流出来了，一副天塌下来的样子，好像胎儿马上就要出来了。随之准爸爸不知所措疯狂地冲上前来，匆匆忙忙送医院。 其实，胎儿的出生，要根据孕妇的情况而定。主要取决于宫缩、产道、宫颈、胎儿、产妇等情况。初产妇如果宫缩规律，大约需要8-12小时时间。 因此，孕妇如果羊水破了，至少还要几个小时才能分娩，孕妇不必过分惊慌，孕妇临产前出现羊水破流水、宫缩等情况是很正常的事情。 孕妇在家里发生羊水早破怎么办？ 一般来说，发生羊水早破时，很多孕妇们常会以为自己是小便尿湿了内裤，并不知道是羊水早破。然而，尽快确定羊水早破是非常重要的，可以避免细菌沿着阴道上行到子宫里感染胎儿，

孕妈夏季注意防“两火” 外火：即夏季高温天气。 预防措施：早上10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或带上遮阳帽。夏天室内温度最好保持在23℃—28℃，湿度保持在40%—60%之间。 内火：即人体阴阳失衡而出现的内热症。 预防措施：有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。 tips： 预防上火，注重饮食 1、平时多饮水，选择性摄入易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。 2、可以适量食用绿豆汤、菊花茶，平时煮汤的时候可以选择消暑的汤剂。 3、晚上11点前睡觉，虽说孕妈咪们很难做到，但如果调整不好作息时间，就很容易出现‘该睡不睡情绪烦躁’的表现，而且会影响日后宝宝的作息习惯哦。

有些准妈妈在怀孕的时候体重能够增长10-15斤，可是有些准妈妈到了怀孕后期发现自己只增长8-10斤。其实不管准妈妈的体重增长过多还是过少，都是不太好的。那么你知道准妈妈所增加的体重具体都去哪里了吗？接下来就告诉大家。 我只是孕妇我不是胖 很多人都说，女人在怀孕的时候是最美的。可是在怀孕的时候很多人都会觉得自己很丑。身材发福臃肿，连穿孕妇装都非常挤。每次拿起镜子，都觉得自己太丑了。 悠悠已经怀孕6个月了，现在这个阶段和所有的准妈妈有着一样的心情，从最初的兴奋到如今的担忧，悠悠现在有非常多的烦恼。原来悠悠的身材是非常好的，在怀孕12周左右的时候，就已经增长了5公斤。一直到现在，她变成了大饼脸，大臀部、大腿增加的肉肉已经非常多了。 悠悠面对自己的身材走样很烦恼，医生对她进行了心理上的辅导。事实上，怀孕的时候的体重增加，我们不能仅

孕妇睡觉爱踢被子怎么办：换一床薄点的被子 孕妇睡觉踢被子可能是盖的被子太厚，压在身上不舒服所致。 建议： 换一床薄的被子盖，穿长一点厚一点的睡衣睡裤睡觉。如果是天气很冷的话，还应调节好室内的温度，以免着凉。 孕妇睡觉爱踢被子怎么办：调节室温 孕妇睡觉踢被子基本上都是热了的表现。 建议： 这种情况只要把空调调到合理舒服的温度就不会再踢被子了。建议将室内温度调到20℃-23℃，因为在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。 孕妇睡觉爱踢被子怎么办：补钙 孕妇睡觉爱踢被子可能是缺钙导致睡不安稳造成，这种情况建议去医院化验一下看看是否缺钙。 建议：

在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。 这就决定了孕期时，孕妈一般都离不开奶制品这种食物，毕竟它是最便捷有效的补钙选手。 但孕期吃什么都很有讲究，奶制品也不例外。 而适合孕妈喝或吃的奶制品，如下： 奶酪 奶酪中的钙含量很丰富，而且非常易于人体吸收，其吸收率是海藻、鱼类的两倍。 因此，是孕期补钙的上称之选。 酸奶 对于乳糖不耐受的孕妈妈，也就是常见的一喝奶就胃胀、拉肚子的人，酸奶比鲜奶更易于消化吸收。 对于便秘的孕妈妈，也有一定的缓解作用。 但市售的酸奶，除了少数是无添加的原味酸奶外，大多数加水、增稠剂、糖、香精、色素等，这些无营养的添加剂会让原来的酸奶口感更好，色彩更好看，但对于营养来说，就减少了。 所以，更加推荐孕妈们自制酸奶。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。 但——   孕妇能吃柠檬吗？ 孕妇当然可以吃柠檬。 对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。 推荐阅读：【涨姿势】孕妇可以喝柠檬水吗？ 为了让孕妇不那么难受，其次也可在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。 孕妇吃柠檬的好处： 1.止吐 孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。 但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。 2.宜母子 柠檬是属于柑橘类的水果

怀孕对女人的改变有多大？大到你想象不到…… 除了直观的胖了、圆了、肚子大了，更多、更深层次的影响比整容还生猛！ 皮肤深一个色号 除了整体肤色变黑外，不少孕妈妈也会发现：乳头变黑变大了，肚皮变黑变脏了，外阴更是不敢给老公看了…… 这些都是受激素影响，孕期黑色素沉淀的结果。 郁闷的是，有些妈妈会在分娩后的数月内“白回来”，有些却没那么幸运，从此皮肤深一个色号…… 胸部缩水又下垂 当妈后，注定要面对一些事情的缩水，比如时间的缩水，金钱的缩水，精力的缩水，还有曾引以为傲的“胸器”的缩水…… 前面的都可以找补回来，后一个却会成为永远的痛。 女人最先衰老的就是胸部，而怀孕、哺乳则会加速它的进程。孕期、哺乳期的充盈丰满，只不过是一场“辛苦而短暂”的梦。 鞋子从此大一码

“前几天我刚出门，就被邻居家的二哈给咬了一口，没有流血，不过伤口处有点淤青。当时我赶紧用酒精消毒了，邻居说带我去接种狂犬疫苗，但是我拒绝了。 听别人说如果十天之内，咬我的狗死了，就说明有病毒，如果狗没事，说明人也没 事。所以我想先观察几天，可是，老公一直催着让我赶紧去打。唉，孕妇到底能打狂犬疫苗吗？”这是一位粉丝妈妈的留言。 说实话，这种被动物咬伤、抓伤的情况还真有不少孕妈妈遇到过。如果是家里的宠物还好点，最恐怖的是被外面乱窜的流浪猫、流浪狗给抓伤。倘若不幸遇到这种事情该咋整？ 一．首先这个误区不要相信 世界卫生组织曾给出“十日观察法”的意见，也就是上文里粉丝妈妈所提到的方法，但是后来经验证发现，有些健康的小狗、小猫也是会携带病毒的。换句话说就算这些小动物在十天后不死，也不能排除携带病毒的可能性。所以后来这项

大家都知道，女性怀孕后就是一个人吃两个人补，而且肚里的宝宝还会大量消耗孕妈体内的能量。尤其是胎儿在生长发育过程中，孕妈体内的钙会主动经胎盘输送给胎儿。孕妈除了提供给胎儿大量的钙外，而且随着自身循环血量的增加，体内的钙浓度会降低。所以，孕期孕妈很容易出现缺钙的症状。 而且孕妈缺钙会对肚里的宝宝和孕妈产生较大的影响。所以，孕妈不要等严重缺钙的时候，才想着去补钙。当孕妈有这些症状的时候，就要赶紧补钙了。 1、小腿抽筋：这种症状一般会发生在怀孕5个月左右，大都是夜间出现。但是，小腿抽筋不是评判孕妈体内的唯一标准。因为很多孕妈缺钙，却没有小腿抽筋的现象。 （而且孕期抽筋并非都是缺钙的原因） 2、牙齿松动：人体骨骼和牙齿硬组织的发育离不开钙元素，一旦孕妈体内缺钙就会出现牙齿松动，抗龋能力下降等症状，那这就表明孕妈缺钙了。

女人在怀孕期间是重点照顾对象，为了肚子里的宝宝啊很多生活习惯需要改变，尤其是出行的时候。有些时候坐公交，会有人让座，但是上下班公交比较拥挤，不容易留出来防撞空间，加上车内空气流通不畅，老公可能会选择开车接送你上下班。即使坐在自家车内也是要注意安全，孕妇系安全带也是有讲究的。 孕妇能不能开车？ 孕妇可以开车，但是要注意不能时间太长，防止疲劳驾驶，怀孕后期肚子变大，要避免肚子离方向盘很近，在你能踩到油门的条件下尽量离远一点。 孕妇系安全带的正确姿势是什么？ 首先肩部安全带要尽量远离颈部，但是不要滑落肩部，远离脖颈能够防止拉伤脆弱的脖子，并且让坚固的肩膀受力，能够减少人体的向前位移。但是要注意，不要太靠肩膀外部，否则容易导致安全带滑出肩外，也影响安全。 胸前的安全带要尽量紧贴胸部，减少安全带与人体之间的

看到别人家的小孩才几岁就精通某种技能，那种天赋异禀真是令人羡慕。每个女性都希望自己的孩子，将来以后也能拥有高智商的大脑，可是我们深知基因对智商的影响力，那么在自己没有强大的基因的情况下，就试试这几个办法来神助攻吧。 孕期时多吃鱼类 鱼类中除了含有优质蛋白质及多种微量元素外，还富含高度的不饱和脂肪酸，比如EPA、DHA，这是促进大脑发育和视觉发育的大功臣。对于DHA大家一定都不陌生，DHA又被称为脑黄金，能够让大脑更活跃。在孕期时，孕妈摄入足量的DHA能够优化胎儿大脑细胞的构成部分，会让胎儿中枢神经的神经元增长更多的树突，从而使宝宝更聪明。 孕期时智力胎教 在这个拼脑时代，想要孩子更聪明，就不能错过孕期时的胎教。除了古时候常用的音乐胎教外，孕妈还可以经常按摩腹部，缓慢的读诗歌，哼唱歌曲，以及多动脑思考，做些脑洞

怀孕本是一件幸“孕”事，可是对叶子来说，生活却一夜之间来了一个大转变。孕期注意事项加多、对未来家庭的经济压力以及宝宝是男是女等等各种烦心事，让本就懵懵懂懂的叶子换上了典型妊娠焦虑症。 一、怀孕了，孕妈为何不开心？ 叶子是个典型的80后孕妈咪，24岁结婚，25岁就怀孕了。叶子打心里就没做好准备，只是家里人说趁年轻，生下宝宝也聪明，而且母亲也恢复得快。于是，备孕两个月，宝宝就降临了。 全职孕妈，对胎儿万分紧张 可是对于叶子来说，她的职业是导游，宝宝到了之后，婆婆与丈夫就以宝宝重要为由让她辞职在家养胎了。对这个即将到来的宝宝，已经怀孕5个月的叶子当然也是充满了神圣的使命感。宝宝稍微有点风吹草动，她也担心的夜不能眠，其他孕妈咪基本是一个月去一次医院，而她却是一个星期跑医院一次，一会担心宝宝长的小，一会担心胎动不正常。 本来就焦躁不安的情绪，加上强势婆婆

前几天去表妹家里玩，听表妹的妈妈说表妹怀孕了，辞职了。我本来以为是四五个月了，所以辞职了，结果表妹的妈妈说怀孕两个月。而且辞职的理由是医生让她好好养胎，我听了以后觉得很可笑。表妹在怀孕以后，怕出门对孩子不好，所以每天都是在家里呆着，我也劝她。适当的出门活动活动，对孩子更好。可是表妹也不听。人在屋子呆久了，就容易胡思乱想，看公婆，老公都不顺眼，所以也总是发脾气，公公婆婆怕表妹肚子里有什么闪失，只能小心翼翼的伺候着。时间久了，家里人都觉得有点反感，表妹又去娘家诉苦。表妹的妈妈知道后，痛斥了表妹一顿，这个时候表妹才发现，自己真的做错了！ 确实，怀了孕以后的女人，需要小心小心在小心，谨慎谨慎再谨慎。尤其是怀孕期间的生活习惯，或许短时间看不出来，但随着孕期时间延长，准妈妈的不良习惯很可能会给自身带来不适，严重的也会给胎儿造成伤害。 孕期日常生活中准妈妈要做

胎儿在发育过程中，受到畸胎原的影响，会产生细胞分裂，组织器官的改变导到畸形，甚至死亡，而这种伤害对胎儿来说，是极为严重而且是不可逆转的，畸胎原造成畸形的严重度是取决于下列3个要素，胎儿的怀孕周数、畸胎原剂量的多少、胎儿的体质，即基因遗传形态。 近年来经医学家研究，在排除遗传、近亲结婚等原因外，现代生活中也有一些致畸因素，人们切不可等闲视之。 不良情绪 当你问起孕妇的保胎方法的时候，她可能会和你说一堆饮食注意事项，运动注意事项，但甚少有人会和你说情绪的重要性。 情绪对精子和卵子的形成以及对胎儿的影响越来越受到广泛的关注。德国的一位心理学家曾经对柏林55家医院的新生儿作了一个回顾性的统计，发现在1927一1933年，也就是希特勒上台前的7年时间内，新生儿的畸形发生率仅占1.25%，希特勒上台后7年间上升到2.38%;战败以后，

很多朋友会在备孕时监测排卵，怀孕后又一直做B超观察孕囊、胎芽，包括很多项目都要做B超。很多朋友难免会有这样的担心，做了这么多B超检查，辐射会影响到孩子吗？ 其实这个担心是完全没有必要的。因为B超是相对比较安全的一种检查手段，所谓的辐射也是非常低的，所以不必担心B超检查会影响到宝宝的健康。 B超检查因为其便利、全面的特点广泛的应用于妇科检查中。从备孕开始，我们可以通过B超检查了解各生殖器官形态及健康程度，可以监测卵泡的成长过程，可以观察内膜情况等等。而等到孕期，通过B超我们可以排除宫外孕的情况，了解胎宝宝的发育情况。相对于大家担心的情况，它的利处是要多的多的！ 而相比于B超，对于其他的放射性检查我们还是要谨慎为好，比如CT检查，X线检查等等，虽然致畸的几率也是非常低的，但是本着优生优育的原则，将所有可能影

孕妇睡觉爱哭怎么回事：情绪低落所致 孕妇睡觉爱哭可能是怀孕后情绪低落抑郁所致，或者是准妈妈在生活上遇到烦心不开心的事，没有及时得到疏解，在了晚上夜深人静，自己也更容易幻想，睡觉时就可能不自觉的哭出来。 建议：家人尤其是准爸爸应与准妈妈多沟通，注意她的情绪引导，舒缓她的情绪。 孕妇睡觉爱哭怎么回事：体内激素变化引起的莫名情绪 怀孕后，准妈妈因体内激素变化会变得特别敏感，很容易出现买元、委屈、易怒、伤感等莫名情绪，一旦这种情绪出现，即使在睡梦中也会出现哭泣的情况。 孕妇睡觉爱哭怎么回事：做噩梦 孕妇睡觉爱哭也可能是做噩梦被吓着所致。可能是白天知道了一些胎儿不好情况，或者对分娩的恐惧等，日有所思，夜有所梦，当这种恐惧在梦里被放大了就可能出现会吓哭。

孕妇睡觉出汗看男女 孕妇睡觉出汗看男女民间说法： 怀孕睡觉时怕热、出汗，喜欢吃凉的东西，怀的是男孩，反之如果怕凉畏寒就是女孩。 科学解释： 孕妇睡觉出汗看男女的方法是没有科学依据的。因为孕妇夜间多汗是孕期正常生理现象，是由于孕期雌激素分泌的增加，再加上基础代谢的增高所致，是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。且是大部分的孕妇都可能出现的情况，所以根据这看男女是没有科学依据的，也是不准确的。 孕妇睡觉出汗看男女-孕妇睡觉出汗是怎么回事 1、孕期激素失调 孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，

怀孕7个月肚脐突出男孩还是女孩 怀孕七个月是不能从肚脐看生男生女的。 怀孕后腹腔压力增加，同时增大的子宫牵拉皮肤这样共同作用就导致肚脐凸起，孕期百分之九十多的孕妇都会发生，这一现象和孩子的性别无关。胎儿性别是无法根据肚脐形状判断的，这种说法是没有科学依据的。 小贴士：要看出胎儿性别，最好还是使用科学的鉴别方法为宜，一般民间迷信方法都是不可信的。 孕期肚脐什么时候突出 孕中期时肚脐就会出现突出的现象，一般是在孕5～7月之间出现这种现象。 大部分孕妇从孕中期开始，肚脐会慢慢地向外凸起，走路的时候，也会偶尔感觉到肚脐周围不大舒服。这是慢慢长大的子宫向外压迫准妈妈的腹部的必然结果。凸起的肚脐也会在分娩后恢复原来的状态。