相对于纯牛奶的清淡口味，酸奶经过发酵之后，口味更加酸甜细滑，所以许多人对酸奶的喜爱程度远多于纯牛奶。 不过，怀孕之后，为了满足孕期对钙的需求，营养上都是建议准妈妈能每天喝250～500克牛奶。 所以，有的准妈妈就纠结了，自己不是很喜欢纯牛奶，那能不能用酸奶代替呢？或者说—— 孕妇能喝酸奶吗？ 答案是可以的。 酸奶和新鲜牛奶相比，经过乳酸菌发酵后，其中的蛋白质、肽等颗粒变小，游离络氨酸的含量大大提高，更易被人体吸收。 酸奶含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。乳糖能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保护肠道健康。 酸奶中的络氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助，午饭时或者午饭后喝一杯酸奶，可以帮助准妈妈放松心情。 不过值得注意的

在临床，血糖是影响孕妇生育的重要障碍之一。有些孕妇在怀孕期间的血糖会升高，妈咪育婴君提醒，家庭里有糖尿病史的孕妇要及早预防，如果发现血糖超标，就要开始控制，以保证胎儿的正常发育，采取少食多餐的原则，禁食甜食，必要时看医生遵循医嘱。 怀孕了，身份一跃成为“皇后”，待遇自然跟着提升： 各种营养品花样补，各类水果肉食每天不重样； 想吃啥就吃啥还不用干活，两个字：完美！ 但，这样真的好吗？ 很大可能会导致这样的结果：血糖超标！体重飙升！成为高危孕妇。 体重飙升的直接后果，是很严重的。 今天我们来说说什么是血糖超标。 话说糖尿病不是人人都那么容易得的，但是对于孕妈妈来说，“血糖异常”这种情况，要比其它任何时候都要高得多。 其主要原因是孕期非常容易因为激素水平的变化，造成胰岛

女性在妊娠期间如果能够有意识的多吃一些食物，那么对腹中的宝宝也会产生一些微妙的变化，通过巧妙的饮食搭配，可以扬长避短，帮你生一个称心如意的漂亮宝宝哦~ 要想长得高 维生素D不能少 很多准妈妈准爸爸觉得自己的身高不是很理想，希望肚子里的宝宝可以长得高一些。维生素D是促进骨骼发育的重要因素之一，对于准妈妈来说如果在孕期多吃一些富含维生素D含量的食物，同时日常注意多晒太阳（阳光是促进维生素D合成的关键因素之一）这样可以让宝宝骨骼更好的发育，自然有利于宝宝的身高啦。 要想发质好 维生素B不能少 准妈妈在孕期多吃一些富含维生素B的食物，有助于将来的宝宝拥有一头浓密柔顺的秀发哦。维生素B可以有效改善发质，像玉米，芝麻，核桃，鸡蛋，豆类，动物肝脏等都是维生素B含量非常多的，准妈妈可以适当多吃一点。 要想皮肤好

怀孕期间，胎宝宝的发育情况无疑是准妈咪们最关心的问题，去医院检查听到胎儿过小，准妈咪一样不免担忧紧张，难道真的是自己营养不良造成的吗？ 或者还有其他原因？有没有什么解决办法？这个可以治疗吗？其实，胎儿过小，不一定就是准妈咪营养不良所致，也不一定需要大补。 下面带领各位准妈咪来了解一下这其中的缘由。 胎儿过小的原因 导致胎儿偏小的原因有很多种，具体可以分为以下几类： ● 孕期妈妈在孕早期的时候，有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的异常；或者准妈妈的身体有基础性疾病或慢性病、内分泌代谢异常等疾病。 ● 有遗传因素造成的，比如准爸爸、准妈妈在胎儿时期就偏小，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大; ● 有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭转过度，胎盘偏小； ● 如果孕期妈妈在28周前

有研究显示，孕妇在孕期营养不均衡，易患妊娠期高发病，同时会引起胎儿生长发育失调，而且与成人后一些疾病的产生密切相关。 如果胎儿从母亲体内吸收营养不足，那么其体细胞便会养成“节约使用这些营养”的习惯，这种习惯哪怕是成年后也难以改变，因此孩子成年后肥胖几率高。另外，还有多种疾病都是胎儿这种“不良”习惯种下的恶果。例如，为满足大脑第一需要，原本流向包括心脏在内的其它身体器官的血液会被补充到大脑。流向心脏的血液不足，使得血管在形成之初就得不到有效的锻炼，从而血管壁相对脆弱，成人后易患上心血管疾病。 有以下这些情况的孕妈最容易出现营养不足。 ● 为了好身材节食 “你看小S、陈慧琳生产后身材还那么好，我可不想生完宝宝身材走样，成为臃肿的中年妇女。”张女士是一名白领，担心怀孕后体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、

孕妇睡觉手麻是缺钙吗 缺钙会造成孕妇睡觉手麻。 具体分析： 1、缺钙是即低钙血症，最明显的临床表现就是会发生肢体骨骼肌的阵发性抽搐(肌肉痉挛)，所以，缺钙是可能会手麻的。 2、怀孕后，孕妇需要大量的钙质，以供给自身的代谢需要和胎儿的正常发育，若是此时准妈妈对钙质的摄入满足不了日常的需求，就会缺钙，而缺钙就容易出现手麻的情况。 提醒：虽然缺钙会导致孕妇睡觉手麻，但孕妇睡觉手麻却不一定是缺钙所致。 相关文章推荐：{insc m="8" i="869719"} 孕妇睡觉手麻是缺钙吗-孕妇缺钙的症状 1、小腿抽筋 缺钙的准妈妈，在夜间熟睡的时候，会容易出现孕期小腿抽筋的症状，如果晚上经常抽筋的话，那么很有可能已经缺钙了。 2、牙齿松

怀孕睡觉手机要放多远 怀孕睡觉手机最好是离孕妇一米以上。 孕妇晚上睡觉时，手机最好是关机，且不要放在床头，最好是距离孕妇一米以上。因为手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，孕早期的准妈妈还可能导致胎儿畸形。 怀孕睡觉手机要放多远-孕妇睡觉手机离得太近的影响 1、孕早期是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期，这时候孕妇睡觉时手机离得太近，其发射的辐射很可能造成胎儿发育畸形。 2、孕妇睡觉时手机离得太近还可能导致孕妇内分泌紊乱，影响泌乳。 3、睡觉时手机离得太近，若是突然手机铃声响起，会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠(觉醒)周期，导致出现早产、血压偏高、新生儿体重过低的比例高于其他孕妇。

孕妇睡觉手麻怎么办：找一个舒服的睡觉姿势 孕妇睡觉手麻不需要太担心，应该是睡姿不对压到手臂，导致血液不畅顺所致，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势，不要倒头就睡，要不然醒来手还是发麻。 孕妇睡觉手麻怎么办：手部按摩 孕妇睡觉手麻是因血虚所致的，可通过加强手部运动，握拳、十指交叉握紧、放松，或者家人帮忙按摩手部穴位，达到舒筋活血的目的，改善手麻。建议每天进行1-2次，有效缓解血液不畅引起的手麻。 孕妇睡觉手麻怎么办：选择合适的枕头 孕妇睡觉的枕头高度不对会造成头颈血流不畅，从而导致手麻。所以，应该挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。 孕妇睡觉手麻怎么办：吃含钙的食

孕妇睡觉手麻是怎么回事：缺钙 孕妇睡觉手麻很有可能是缺钙所致。因为孕妇在怀宝宝时候，为了宝宝骨骼和牙齿的发育，对钙的需求增大，很容易导致孕妇缺钙，而缺钙就容易出现手麻的情况。 建议：准妈妈在饮食上应多吃排骨，虾皮，鱼肉等富含钙剂的食物，还应在医生的指导下口服钙剂进行治疗。多晒太阳也可补钙。 孕妇睡觉手麻是怎么回事：睡觉压到手 孕妇肚子逐渐变大了，在睡觉时就会小心翼翼的，可能会枕着手睡或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手，时间长了血流不通畅，就容易手麻。 建议：这个时候准妈妈可以简单活动下，就可促进血液循环，改善手发麻情况。可以让老公多帮忙按摩改善手麻。 孕妇睡觉手麻是怎么回事：孕妇水肿 孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出

孕妇梦见蛇交配有什么预兆-预示着生男孩 蛇一般在梦里代表的是男性生殖器，如果是孕妇梦见蛇交配的话一般是预示着你肚子里的宝宝是男孩，是喜梦。 孕妇梦见蛇交配有什么预兆-预示着生双胞胎 大家都知道蛇是“双鞭”，所以孕妇梦见蛇的话可能是预示着你会生双胞胎或者龙凤胎。 孕妇梦见蛇交配有什么预兆-预示着你有性需求 蛇在梦中也代表着性爱，如果孕妇梦见蛇交配的话也有可能是因为怀孕禁欲太久了，有性需求想发泄。 相关推荐： {insc m="8" i="659101"} 孕妇梦见蛇交配有什么预兆-其他人梦见蛇交配 1.做生意的人 代表近几年稍不顺，退守重新整顿再经营。 2

妊娠期糖尿病检查多少钱 妊娠期糖尿病检查最佳方法是糖筛，价格大概在200元。 不同地区消费水平不同，医院等级不同，糖筛收费就有差别，具体价格建议准妈妈去医院咨询一下。但总的来说糖筛检查的价格不是很贵，不管是不是妊娠期糖尿病高危人群，为了自身和胎儿的健康都应做糖筛检查。 妊娠期糖尿病检查多少钱-妊娠期糖尿病检查方法 孕妇糖筛分50g糖筛检查和75g糖筛检查两种方法。 1、50g糖筛检查方法 空腹12小时，将葡萄糖粉50g溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，若血糖值≥7.8mmol则为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。 OGTT方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖;将50%葡萄糖注射液150ml加入100m

孕期为什么要控制体重? 1、分娩更容易 研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。 2、远离并发症 体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈(妈妈食品)们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。 3、向产后肥胖说BYEBYE 瑞典科学家研究表明：怀孕(怀孕食品)时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。 4、要做健康(健康食品)小宝宝(宝宝食品) 孕妈们的体重增加不足，会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多，又容易造成巨大儿的发生率 增加。体重超过一定范围还可以增

女性在孕期很容易产生呕吐难受等现象，这时候可以补锌缓解不适。孕妇缺锌的症状有哪些？孕妇缺锌吃什么补得快？下面为大家介绍。 一、孕妇缺锌有什么症状？ 1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重； 2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿； 3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少； 4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩； 5、出现贫血，免疫力低下，容易反复感染； 6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍； 8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。 注意：缺锌时，人体内许多器官和血液中的锌含量均下降，甚至头发中的锌含

玉米是很常见的食物，除了普通的玉米外还有一种水果玉米，那么水果玉米是转基因食品吗？孕妇可以吃水果玉米吗？孕妇吃水果玉米好不好？请看本文介绍。 水果玉米简介： 水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。 水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价值。 甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。 水果玉米是转基因的吗? 水果玉米以它的鲜嫩多汁，甜美可口，可以生食等特点备受大家喜爱，但与此同时，也让大家有很大的疑问，那就是水果玉米既然这么独特，那水果玉米是转基因吗？

怀孕了，家里人一般都会让孕妇多吃鱼，因为有种说法，吃鱼可以让孩子变得更聪明。这是真的吗?那么孕期吃什么鱼好呢? 孕妇多吃鱼宝宝更聪明? 鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。 孕妇女吃鱼，有益于胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的。日本儿童的智商之所以比欧美儿童要高，据研究，就是因为日本儿童喜欢吃鱼。 怀孕后多吃鱼，多喝鱼汤，因为鱼肉里含有非常丰富的DHA，对宝宝的大脑发育非常好。 这五种鱼，孕妇吃了有好处! 1、鲤鱼 孕妈到了孕晚期时，身体容易出现水肿的情况，这个时候喝点鲤鱼汤，不仅可以消肿，还有安胎的作用，对孕妈

孕期如何科学摄取营养是准妈妈最关心的问题。我们特地向您推荐7种最适合孕妇吃的食物。 第一种：最佳保胎的蔬菜—菠菜，菠菜含有大量的叶酸。菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收，所以菠菜宜用开水烫熟吃。 第二种：最佳防呕吐的食物—柠檬汁、姜榨成汁，可加一点点啤酒。 第三种：最佳饮料—绿茶。绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。   第四种：最佳防早产的食物—鱼，一定要是活鱼。 第五种：最佳零食—南瓜子、核桃等坚果，含有丰富的维生素E. 第六种：最佳酸性酸味食品—苹果、西红柿、葡萄等。不要吃酸菜等酸性的坛子菜。 第七种：最佳促分娩食物—巧克力。巧克力有促进分娩的功能。 孕妇不能吃的蔬菜： 1、苋菜 怀孕妇女在临产期宜食

血液循环对身体健康影响很大，特别是怀孕的女性，因为胎儿的营养和氧气都仰赖妈妈传输。因此，为了维持血液循环良好，孕妇可以食用柳橙、生姜、大蒜、鲑鱼等食物，帮助维持血液的含氧量和传输顺利。 一、可促进血液循环的食物 1、可以食用柳橙 促进血液循环的杰出产品绝对是柳橙。柳橙可以预防斑块建立，这往往会导致血液循环不顺畅。此外，柳橙还可以强化毛细血管壁。 2、食用黑巧克力 类黄酮据说对促进血液循环也很有帮助。这表示你下一次你渴望甜食的时候，可以食用黑巧克力来促进血液循环。 血液循环良好对孕妇特别重要。 3、吃向日葵种子 维生素E有助于保持血液形成。向日葵种子含有丰富的维生素E，对血液循环有很大的贡献，还能提供你其他的营养。 4、可以食用生姜 生姜不

众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。那些大明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币呢。那么孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝对胎儿好吗？孕妇吃燕窝要注意什么呢？下面就一起来了解看看吧。 燕窝的功效与作用 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 孕妇能吃燕窝吗？ 答案是肯定的，其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。 孕妇吃燕窝的好处： 1、提供和补充孕产期所需营养物质 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影

一位妈妈的经历：有一天早上起来，觉得头疼，想着休息下就好了。结果撑到晚上，突然眼前一黑，倒地抽搐了。送去医院才得知是患了孕期高血压，差点就出大事儿了。 很多孕妈妈会觉得，自己跟“高血压” 这种老年病八竿子也打不着。殊不知孕期里一个不小心，可能就中枪了。 今天，小阳就来给大家普及一下“孕期高血压”这个病，了解清楚，有备无患! 什么是孕期高血压? 孕期高血压按发病时间的不同，可以分为两种情况。 1.是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压; 2.怀孕前血压正常，到了孕中晚期(通常在20周以后)，血压才超标的妊娠高血压。 妊娠高血压病5种症状表现： 1. 血压升高 妊娠20周以后，如果

胎儿在孕妈肚子里能“看”到？感官发育比你想的还有趣。 孕妈张女士留言讲，最近胎动的特别厉害，自己对肚子里的小宝宝特别好奇，每当看到胎动时，自己就想拿手机赶紧拍下来留个纪念。可是每次手机准备好了，小家伙像“看”到一样，和你玩起了“捉迷藏”，你拍，他就不动。妈妈每次都遗憾的没能成功拍下胎动做纪念。 胎儿在孕妈肚子里真的能“看”到吗？胎儿的视觉发育还真是早早的就开始了。不止视觉发育，胎儿的感官发育远比你想象的还要有趣的多。 胎儿的视觉发育 早在孕妈怀孕第四周时，胎儿的视觉就开始发育了。孕期第四、五个月的时候视网膜，视神经，水晶体，血管等就发育好了，孕期第34周的早产儿和足月的新生儿具有同等视力。 胎儿视力在母体内已经有了初步发育，他们对光是有反应的。胎儿在母体内已经会“看”了。孕妈们可以经常散散步，带胎