车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。 果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。 但是—— 孕妇能吃车厘子吗？ 能吃。 车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求。 促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。 车厘子养分丰厚，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之成效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有好处。 常常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。 孕妇吃车厘子，不仅满足女人爱美的需求，更对胃口差的早孕妈妈提供进

甲鱼 甲鱼即鳖，俗称水鱼、团鱼和王八等，卵生爬行动物，水陆两栖生活。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。中国现存主要有中华鳖、山瑞鳖、斑鳖、鼋，其中以中华鳖最为常见。 鳖的生活习性可归纳为“三喜三怕”，即喜静怕惊，喜阳怕风，喜洁怕脏。鳖对周围环境的声响反应灵敏，只要周围稍有动静，鳖即可迅速潜入水底淤泥中。在自然环境中，甲鱼喜欢栖息于水质清洁的江河、湖泊、水库、池塘等水域，风平浪静的白天常趴在向阳的岸边晒太阳（俗称晒背），利用阳光中的紫外线杀死体表的致病菌，促进受伤体表的愈合，通过晒背提高体温，促进食物消化。 甲鱼的营养价值 甲鱼富含蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。此外，龟甲富含骨胶原、蛋白质、脂

脐带绕颈是分娩时常见的现象。由于胎宝宝在子宫里活动，难免被脐带缠绕。绕颈是最常见的一种情况，发生率为20%-25%，其中绕颈一周的发生率为89%，绕颈两周的发生率为11%，绕颈3周及以上者很少见。 脐带绕颈会对胎宝宝的健康和分娩造成一定的影响，但因为胎宝宝在子宫的活动比较自由，我们很难控制，也没有特效的纠正方法。但只要准妈妈关注细节，做好日常胎动监护，还是能够起到积极作用的。 脐带绕颈的原因 脐带绕颈一般认为与脐带过长和胎动过频有关，具体来说，可能有以下3种原因。 1.羊水过多，胎宝宝容易翻滚，从而导致脐带绕颈。 2.脐带太长，也容易发生脐带绕颈。 3.胎宝宝体重过低、体型较小，活动空间大，容易导致脐带绕颈。 脐带绕颈的危害有哪些 脐带缠绕对胎宝宝的影响，与缠绕的周数及松紧度

孕期能不能同房？ 产科专家介绍，从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能够大大增进夫妻间的亲密感情，而且对促进胎儿的发育也有一定的帮助。 孕期同房的注意事项 1.时间很重要 孕期同房并非整个孕期都适合。 孕期的前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。因此，最好不要在怀孕初期同房。 孕中期、胎儿发育良好，各方面指标正常、平稳的情况下是可以同房的，但要注意尽量不要给孕妇高潮，以免刺激阴道和宫颈，对胎儿产生影响。 孕期的最后两个月，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，此时同房也容易引起宫缩，导致早产。 2.体位很重要 孕期同

十月怀胎，营养有侧重，准妈妈也应该根据不同阶段来调整自己的膳食。孕早期准妈妈大多受到妊娠反应困扰，胃口不佳，所以此阶段的饮食应以预防孕吐、促进开胃、安胎养胎的食谱为主。孕中期准妈妈食欲逐渐好转，此时胎宝宝处于迅速发育的阶段，这个阶段的饮食应该以补充足够的热量和营养素为主。进入妊娠后期，不少准妈妈会面临一些孕期不适，例如妊娠便秘、水肿、妊娠糖尿病、妊娠高血压，此阶段的饮食应以防治妊娠疾病的食疗方为主。此外，孕10月临产期，饮食应以补充能量为主，为分娩做好准备。 一、孕早期（1-3个月）的营养摄取原则 在宝宝的生长发育过程中，只要按照怀孕的早、中、晚三个阶段各有一些侧重点的摄取营养，就可以满足胎儿成长的需要了。由于孕早期是胎儿神经发育的重要阶段，所以在孕早期的准妈妈们要注意多吃一些富含叶酸的食物。 宜吃：1、富含钙的食物，比如牛奶等；2、

怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，准妈还需要补充关系胎儿优生、预防出生缺陷的各种维生素，特别是维生素B9（叶酸），以及钙、铁、锌等微量元素。其中叶酸是针对新生儿出生缺陷的预防准妈妈必须要知道。 孕期需注意，维生素B族、维生素C、维生素D以及钙、锌、铁等矿物质需求增加，而孕期血液中的许多矿物质、维生素含量会随着胎儿发育吸收而逐渐降低。如果不注重这些营养的补充容易造成胎儿营养不足，而导致胎儿发育不良，甚至造成宝宝的出生缺陷。 饮食误区 误区一： 食补是最好的孕期营养来源 孕期营养主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。但是，食物并不能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求，比如需求量很大的钙和铁。 缺钙会导致孕妇出现抽筋

导读：大热天的夏季孕妈要比其他三个季节要辛苦一些，热得难受嘛！所以做爸爸得不如下厨给孕妈妈们做点消暑小菜，暖心又合适！推荐三款清凉降暑菜肴一人吃两人补！ 1、蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。 制作：先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净，豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟，然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上，卷起，用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷，摆入盘中即可食用。 2、爽口番杏菜 原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁，淋在放在盘中

胎宝宝的成长发育和准妈妈的健康跟饮食息息相关，饮食一直是孕期注意事项中非常关键的一项。那么，孕晚期饮食禁忌有哪些？孕晚期饮食需要注意什么呢？ 一、孕晚期饮食错误观念 1、主食热量很高 其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于控制体重，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。然而一些高热量食物却往往被忽略，比如1个鸡翅膀的热量与3两米饭相当。 2、粗粮取代细粮 吃主食的精髓在于粗细搭配，如果粗粮吃太多，就会影响消化，增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。长期大量食用，还会影响人体对钙、铁等矿物质吸收，降低人体免疫力。 3、晚餐不吃主食 其时晚餐不吃主食是错的，因为如果人体碳水化合物供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能；大量脂肪氧化，还会生成

山竹果肉雪白嫩软， 吃在嘴里酸甜爽口， 让人很是回味， 不过—— 孕妇能吃山竹吗？ 答案是：正常体质的孕妇可以吃山竹。 很多孕妈疑惑能不能吃山竹，主要是因为山竹属于寒性食物。 其实，虽说按中医理论，不同体质的人吃水果的确有所讲究，但也不必过于计较水果的寒热，只要体质不是偏颇太严重，平常肠胃没什么大问题，一般各种水果都能适当吃些，只要“适量”即可，即任何水果都不多吃，更不可只单吃一种水果。 ★ 对于脾胃虚寒的人群，平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、梨、山竹等。如果特别想吃，可以蒸一下或切成块煮一下再吃。 孕妇吃山竹的好处 1、补充多种营养 山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素，孕妇适量吃些可以补充需要

怀胎十月是非常关键时期，准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康，不只是在饮食起居上要多注意，就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉！ 孕妈妈的饮食是很关键的问题，而很多人只重点关注饮食上的问题，而忽略了孕妇饭后的一些注意事项。 孕妈在饭后，有一些事情是不宜去做的，或许人们不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妈身体乃至胎儿的孕育都会造成危害。 1 饭后立即做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动！ 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妈宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 2 立刻吃水果

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。 喝蜂蜜水的好处 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。对一般人而言，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇喝蜂蜜的好处： 1、有效预防怀孕期的各种疾病; 2、有效缓解孕妇的便秘; 3、安神助眠; 4、滋润皮肤、养颜美容; 5、有助宝宝大脑发育; 除此之外，孕妈喝蜂蜜水还有以下3个好处。 好处1：促进消化。

很多人迷信星座，殊不知不同时辰出生的人，也会有着不同的性格特点。来~看看你家宝宝性格之前，先来对照一下自己，瞧瞧准不准吧！ 子时（23:00～00:59）机智乐观，魅力浑然天成 这个时辰出生的宝宝生来就有迷人的魅力，有桃花的潜在特质，善于交际，对朋友十分慷慨热心，只是不喜欢承认错误。天生具有敏锐的判断力和警觉性，很有危机意识，无论在事业或感情上都很有冲劲，可惜感情方面很难自我控制，表面上看起来机智乐观，私底下却没什么安全感，甚至有点悲观。你一旦背叛了他们，就会吃不完兜着走，乖乖等着接受他的碎碎念攻击吧！此外，他们都喜欢囤积物品，有未雨绸缪的习惯，因此通常都有储蓄的美德，也喜欢收集一些稀奇古怪的东西。 丑时（01:00～02:59）不许别人说话的蛮牛 这个时段出生的宝宝，能够吃苦耐劳，不达目的绝不罢休，有着顽石一般沉默寡言的特质，但是这些

孕晚期是指怀孕的最后三个月，相信对于进入孕晚期的准妈妈来说是一件值得开心的事情，因为只要顺利的通过孕晚期，就可以顺利的和宝宝见面了。到了孕晚期，准妈妈的肚子会越来越大，自然在生活上会带来很多不便。再加上这个时间很容易发生早产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项，那么，孕晚期都需要注意哪些事项呢?如何做好孕晚期的保健工作呢? 孕晚期需要注意哪些事项呢? 1.按时做好产检 孕后期是胎儿最容易出现问题的一个时间段，建议准妈妈坚持体检，检查胎位，同时要注意每一次检查结果，做好可以做好相关的备注。 2.做好分娩的思想准备 很多准妈妈越临近分娩期就越会有心理压力，甚至一些女性还会对分娩产生恐惧的负面情绪，而这对于子宫内的胎儿发育是会产生不良的影响的。因此建议孕后期的准妈妈可以对分娩的一些相关的资料，相关的信

从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对宝宝最好？ 孕期 所以接下来就与大家聊一聊那些孕期最关心的营养问题，希望对大家有帮助。 孕期到底应该怎么吃？简单来说，孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意食品安全。 在每天的饮食中，应该包括这五大类食物：谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类或其他蛋白质丰富食物。关于具体该怎么吃，请尽量做到： 1. 食物多样化选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化。 2. 补充叶酸在备孕和孕期，注意饮食中包含叶酸丰富的食物，比如绿叶蔬菜（菠菜，西兰花等）、坚果、豆类等。 另外，由于孕期的叶酸需求往往无法通过单一的饮食摄入得到满足，因此需要注意额外每日补充叶酸片。 中国当前的推荐为：孕前 3 个月起，每日额外补充叶酸 0.4 mg，并持续整个孕周。

对于b超检查大家都真正的了解吗?b超检查到底会不会对腹中的宝宝有不利的影响呢?下面就让我们来看看8个孕期B超检查常见的疑问。 孕妈咪们为了迎接一个健康的宝贝，恨不得从受孕的第一天开始便时时刻刻跟踪腹中的宝贝。于是，b超成了实现孕妈咪“梦想”的途径。可是孕妈咪心里还是不够踏实，对这个“透视”仪器也是又爱又恨，心里有这样那样的许多疑虑！ 疑虑1 通过b超为什么能看到胎宝贝?b超到底是怎样的工作原理? b 超也就是超声波诊断，是利用一种超出人的听觉范围的频率的声音，它可以穿透物体，如果碰到障碍，就会产生回声，而各种不相同的障碍物就会产生不相同的回声。人们通过仪器将这种回声收集，并显示在屏幕上，可以用来了解物体的内部结构。利用这种原理，人们将超声波用于诊断和治疗人体疾病。 疑虑2 曾经做过b超

孕妈咪因为自身免疫系统的改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此很容易会感冒。如果能及时分辨出感冒的类型，并有针对性地进行护理，则能很快康复。根据病因的不同，感冒可分为下面两种类型。 普通感冒 一般在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降导致。普通感冒的潜伏期大约为1天，起病时以鼻塞、流清鼻涕、咽喉疼痛、干咳和声音嘶哑等呼吸道症状为主。体温一般不高，多数是低热，38℃左右，如合并继发性细菌感染，体温可能达到39℃左右。 流行性感冒 与普通感冒的传染源不同，流行性感冒是由流感病毒引起的，主要通过近距离空气飞沫进行传播。其症状比普通感冒严重，最明显的就是起病急，易高烧到39℃以上，并伴有头痛、全身酸痛等症状。总得来说，患流感后周身症状较重，而呼吸道症状较轻。 孕妈咪感冒怎么办？ 旧观念认为孕期感冒是小事，多喝点

第一步：呵护乳房皮肤： 怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。 经常用温和的沐浴露来擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。 准妈妈睡觉的时候，注意采取适宜的睡姿，最好采取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。 值得注意的是，乳房较小的准妈妈，孕期切不可使用丰乳霜；乳房较大的准妈妈，也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。 第二步：悉心呵护乳头 未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常

孕妇照什么时候拍最合适？ 拍摄孕妇照的最佳时间是在怀孕28周—32周之间，肚围超过2尺8，但最晚不要超过36周，这时候的肚子已经具备了一定的规模，准妈妈们这时候也相对还比较灵活，不会太笨重，体力也较充沛，而且这个时间段孕妇所表现出来的母爱更加明显，整个人都会洋溢着母爱的光辉，拍摄的效果会非常的好！ 很多孕妈妈都想给自己和宝宝留下美好的回忆和永恒的记忆，都想在怀孕时期给自己拍个孕妇照或孕妇写真作为十月怀胎的纪念。但很多妈妈都很难把握住最佳拍摄时间，这就是我要给大家讲孕妇照什么时候拍效果最好的原因，如果您想拍摄孕妇照，一旦错过最佳拍摄时期，就错过了最美好的记忆。因为孕妇照不比我们普通人的生活照，他们每天都在变化，而且每个时期的体力和肚肚大小都是不一样的。所以我们要选择孕妇摄影最佳时期，正常情况下一般30周左右拍孕妇照最好。但有时也要因人而宜，有的孕妈妈比较显肚子，

身为一名孕妇，你也是低头族一员吗?手机虽然增加了许多业余生活的乐趣，但对于胎儿而言，它是危险的，孕妇常玩手机会给胎儿带来不同程度的影响，狂热爱好可能致胎儿意外流产，不过，通常孕妇把手机放哪里最安全? 孕妈常玩手机对宝宝的影响 1、孕妈常玩手机宝宝出生易多动 很多孕妈妈都对手机是否对自己有影响感到很困惑。一些人说手机对人的辐射作用比较小，对于妈妈的影响来说几乎是没有的，但是也有人说经常使用手机的话，手机辐射对于附中的胎儿有不利的影响。而通过科学实验证明，孕妈妈如果经常玩手机的话可能会导致孩子出生后容易患上多动症。 通过最近耶鲁大学研究机构表明，与妈妈在怀孕的时候如果常常接触手机，而手机辐射则会影响到腹中胎儿大脑的健康发育，还会因此导致多动症的发病几率。 虽然很多人早就知道胎儿可能会因为手机辐射而产生

夏季来临正是是西瓜的季节，夏季很多人都喜欢吃西瓜来解暑，孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好不好？孕妇怎样吃西瓜才最健康？孕妇吃西瓜需要注意的事项有哪些？ 夏季正是吃西瓜的季节，随着气温的不断升高很多人都喜欢吃西瓜来降温，那么，孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜好不好？孕妇吃西瓜有哪些益处？孕妇怎样吃西瓜才是最健康的？孕妇吃西瓜需要注意的事项有哪些？适合孕妇吃的西瓜食谱有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。 孕妇可以吃西瓜吗 据了解，西瓜中含有丰富的水分以及人体所需维生素，孕妇夏季是可以适量的食用西瓜的，不仅如此西瓜也是人们最爱的消暑水果之一，夏季孕妇食用适量西瓜还可以起到通便利尿的功效，需要提醒的是西瓜虽然好处多多但是由于是性寒的食物建议孕妇不要过量食用。 孕妇吃西瓜好不好 孕妇吃西瓜可谓是好处多多，孕初期的时候孕妇适