孕早期需要注意哪些？ 怀孕开始到第3个月称为妊娠早期。此时是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期。孕早期其实是一个孕期中很关键的时期，胎儿刚开始发育着床，胎盘屏障没有完全行程，很多准妈妈也没从角色的转换中习惯自己已近是一名孕妇，所以造成了很多风险因素的增加，那么我们在孕早期都应该注意些什么呢？ 这个是时候的孕妈妈应该注意： 1、保持积极的情绪和良好的心态 要克服烦躁情绪，保持舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提。孕妈妈要及时转变角色，从紧张繁忙的职场女性身份转化成准妈妈身份，保证充足睡眠，合理休息，减少压力过大焦虑急躁等不良情绪的影响。 2、平衡饮食 为了胎儿的发育良好，孕妇应多吃各种食物，不要偏食忌食。 3、回避有害致畸物质 为了胎儿的健康，

孕妇补铁能喝牛奶吗 孕妇补铁可以喝牛奶，但要注意不能同时服用。 理由： 牛奶中含有丰富的钙质，而钙会影响身体对铁的吸收，所以，准妈妈在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂，同样也不能用牛奶送服补铁剂。但可以选择在两餐饭之间喝牛奶。 孕妇补铁能喝牛奶吗-孕妇补铁注意事项 1、孕妇在服用补铁剂或食用含铁植物性食品的同时，可以补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能帮助身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。 富含维生素C的食品有：橙汁或番茄汁、草莓、青椒(灯笼椒)或柚子。 2、肉类和鱼类(富含你身体更容易吸收的血红素铁)同样也可以促进准妈妈对植物铁的吸收。例如，可以在青椒中放少量牛肉，这有助于吸收蔬菜中的铁元素，达到补铁目的。 3、茶和咖啡

孕妇补铁饭前吃还是饭后吃 孕妇补铁剂最好是在饭后吃。 通常，补铁剂对肠胃都有一定的刺激，容易引起肠胃反应，比如恶心、呕吐等。所以，准妈妈不宜空腹服用，最好在饭后服用补铁剂，以减少对肠胃黏膜的刺激。 孕妇补铁饭前吃还是饭后吃-孕妇补铁剂注意事项 1、铁剂选择 一般口服铁剂都会或多或小对人体产生些副作用，如引起恶心、腹痛、腹泻等。因此孕妇要选择副作用小，吸收率高的铁剂。推荐大家选择硫酸亚铁，不仅吸收率较高，不良反应也较少，只要坚持每天服1片，就可预防贫血。 2、铁剂服用时间 为使铁剂中的铁得到充分的消化、吸收和使用，一般推荐孕妇在饭后服用。另外一定要按医生所推荐的剂量服用，自己不要随意增加，随意增加很容易会增加胃肠道副反应。 3、铁剂服用注意 为多促进铁的吸收，建议孕

孕妇补铁需要搭配维生素C吗 孕妇补铁最好是搭配维生素C同服，这样有利于铁质的吸收。 维生素C具有酸性，同时具有还原性，能将三价铁还原成二价铁，在低pH条件下，可与Fe2+形成可溶物，而利于铁的吸收。所以，服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服，可以将维生素C含量高的蔬果榨汁饮用，比如橙子、柚子、樱桃等。 孕妇补铁需要搭配维生素C吗-孕期提高补铁效果的其他方法 1、吃糖 虽说孕妇需把握好糖类的食用量，以防血糖暴涨，不过糖却可以帮助身体对铁的吸收。而比起单纯食用糖果，多吃一些糖醋类的菜，更有助于身体健康。 2、搭配肉类、鱼类 这两类食物具有血红素铁，因此将多铁食品与其搭配同样也可以强化身体对铁的吸收，诸如青椒牛柳，鸡蛋肉末等等都是值得推荐的菜肴。 3、有机酸 含有该成分

孕妇补铁每天多少毫克 在孕期不同阶段准妈妈对铁的需求量也不同，在怀孕4-6个月的阶段中，平均每天应摄入4毫克;7-9个月中，每天应摄入9毫克,平均每天应摄入4-7毫克。 孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15%～20%)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60～100毫克，子宫需铁40～50毫克，母体血红蛋白增多需铁400～500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。 孕妇补铁每天多少毫克-孕妇为什么要补铁 一般来说，正常人身体中的铁元素约有七成都在血红蛋白之中，女性怀上宝宝后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充。而腹中的孩子同样需要铁来生长，胎盘以及子宫也是如此，正常身体中的铁含量是远远不够的，所以孕期需要补铁，以维持自身和胎儿的发育。 孕妇补铁每天多

准妈妈们经常会出现各种身体不适的症状，最常见的就是孕早期的恶心呕吐，好不容易挨过了这段时间，结果吃完饭后又感觉胸口处出现了烧灼感，还会上升到喉咙口，也就是我们常说的“烧心”。有时候晚上被这股烧心感折磨得觉都睡不好。遇上这种状况，我们该怎么办？ 为啥饭后总烧心？ 老人常说：怀孕时觉得烧心是因为肚子里的宝宝在长头发，其实并不是这样的。怀孕之后，孕激素的增长使得我们胃肠道的蠕动变弱变慢，胃的排空也变慢了。食物进入胃之后，在里面停留的时间比之前更长，进而导致胃酸的分泌和排出都不是特别顺畅。 而且，子宫里逐渐长大的宝宝会逐渐挤压到胃，胃液因此很容易反流到食道里，刺激损伤食道下段黏膜。所以我们感觉胸腔内部或是心窝处“烧得慌”，尤其是在弯腰、咳嗽的时候，胃酸也很容易反流。 这张图看起来虽然有点可怕， 但是十分形

孕妇补铁会拉黑色大便吗 孕妇补铁会拉黑色大便。 孕妇服用补铁剂补铁，大便的颜色是会变黑的。这是因为补铁药物没有被身体充分吸收残留所致。一般停药后，大便的颜色就会逐渐恢复正常。 孕妇补铁会拉黑色大便吗-孕妇补铁的其他副作用 1、肠胃不适 准妈妈服用铁剂补铁可能会导致肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。建议准妈妈服用铁剂时，先减半剂量服用，让胃慢慢适应，再渐渐增加到医生的建议量。或者也可以把一天的剂量分多次服用。服用铁剂的时间应在饭后。 2、牙齿变黑 服用补铁剂后，准妈妈可能会出现牙齿变黑的情况。建议在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留的时间。 3、便秘 孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘。准妈妈可以通过喝蜂蜜水、多吃些

孕妇补铁副作用：肠胃不舒服 准妈妈服用铁剂补铁可能会导致肠胃不舒服，尤其是空腹服用时。 建议准妈妈服用铁剂时，先减半剂量服用，让胃慢慢适应，再渐渐增加到医生的建议量。或者也可以把一天的剂量分多次服用。服用铁剂的时间应在饭后。 孕妇补铁副作用：恶心、呕吐 补铁剂有一种铁锈味，很多准妈妈服用后会引起一些不良反应，比如恶心、呕吐等。 建议把服药时间放在饭后，或药与饭同时吃，以减少对胃肠黏膜的刺激。或者告诉医生，更换一种补铁剂服用。 孕妇补铁副作用：牙齿变黑 一些准妈妈服用补铁剂后，可能会出现牙齿色素沉着，变黑的情况。 建议准妈妈在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留，出现变黑的情况。

孕妇补铁补到什么时候 孕妇补铁终止的时间要视情况而定。 每个孕妇的身体状况都不一样，终止补铁的时间也是不同的，要根据孕妇的情况而定。如果孕妇体内铁元素一直比较缺乏，那么就可以一直补铁到分娩为止。如果孕妇补铁到了怀孕后期，胎儿已经几乎成型了，日常的饮食就可以满足铁元素的需求了，就不需要再进行格外补铁。 孕妇补铁补到什么时候-孕妇补铁什么时候开始好 孕妇从孕早期开始，特别是怀孕后第二个月就要开始注意铁的摄入，但此时主要是食补。 孕中期和孕晚期这两个阶段，补铁的时间就要视自身缺铁的情况而定了。这段时间身体对铁元素的需求量会大大增加，不仅要维持自身健康，还需要来给胎盘和正在发育的胎儿提供铁元素。准妈妈应在孕检的时候，接受血常规的检查，医生再根据检查结果，制定出补铁方案，可以在食补的同时补充一些铁剂。

十月怀胎在娘身，肚里胎儿刚出生，米爸慌张一看，怎么不太对劲呢？这不是宝宝不像爹妈，是出生缺陷害惨了他。 我国是出生缺陷高发国家，发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷儿约90万，出生时临床明显可见的约25万。 出生缺陷能导致婴幼儿患病、死亡，或成年残疾。好在产前筛查能减少缺陷儿出生，减少生孩儿悲剧。 产前筛查有两次重要机会——大排畸和小排畸。 大排畸 大排畸是怀孕中期进行的超声检查，能全面详细的检查胎儿每个器官。 它的最佳检测时间是孕18~24周，这时胎动活跃，羊水相对较多，便于医生从各个角度观察胎儿结构。 卫生部规定在孕16~24周，有六大致死性畸形必须通过产前超声检查进行诊断，包括无脑儿、脑膨出、单腔心、开放性脊柱裂、胸腹壁缺损内脏外翻、致命性软骨发育不全，此外医生若检查出其他畸形，也会及时告知孕

怀孕之后B超是少不了的产检项目，这里面的检查项目都能够说明哪些情况呢?今天就教教大家看B超单。 胎芽和胎囊 怀孕6到8周建议做一次B超，确认妊娠是否正常。 如果是宫内好孕，我们就可以在B超图像中看到宫腔内有清晰的胎囊，也就是妊娠囊，还可以看到胎芽以及胎心的初始搏动。 一般来说，通过B超会看到宫内的一个胎芽，如果看到两个胎芽，甚至多个胎芽，那么恭喜你可能怀了双胞胎、甚至多胞胎哦。 正常胎囊是圆形或者椭圆形、形状比较清晰，位置在子宫宫底、前壁、后壁、上部或者中部；如果胎囊形状不规则且模糊，位置在子宫下部，同时有腹痛或者阴道流血，就会有流产的可能。 对于月经周期不规律、不能直接计算预产期的准妈妈，可以通过胎芽大小来判断孕周。 胎儿头和臀之间的距离叫头臀长，也叫CRL或者顶臀径。头臀长加6.5

鼻炎困扰着很多人，同样也没有放过准妈妈。据数据统计，有20%的孕妇会犯鼻炎，即便有的准妈妈在平时没有得过鼻炎，怀孕期间也可能会被鼻炎“骚扰一下”，尤其是怀孕3个月以后。在妊娠期患鼻炎，多半是由于雌性激素水平上升引起的。同样，青春期、口服避孕药期间和月经期，都是体内雌性激素水平升高的时期，这些阶段也是鼻炎的高发期。在孕期这样一个鼻炎的易发时期，准妈妈该怎么办呢？ 李敏上大学的时候患过鼻炎，后来好了。没想到的是，怀孕后，久违的鼻炎又找上门来，让她好难受。用药吧，怕对宝宝不好，即便是那种喷雾剂型鼻炎药，她也不敢用。但不用药，又感到非常难受。李敏很想知道，有没有安全有效的预防和缓解鼻炎的方法，能让她舒舒服服度过孕期。 鼻炎为什么会“骚扰”准妈妈？ 准妈妈怀孕后易患鼻炎，这是因为鼻黏膜对雌性激素反应敏感造成的。由于雌性激素水平升高，导致小血管扩

准妈妈怀孕后，发现不但身体有很大的变化，皮肤也产生了变化。由于体内孕激素水平的变化，有的准妈妈皮肤变得比怀孕前更光滑有弹性；可也有一部分准妈妈皮肤变得非常糟糕，长满了痘痘、斑点，甚至发红发痒。民间有种说法：孕期皮肤好怀的是女孩，皮肤变得不好怀的就是男孩。其实这没有什么科学依据，准妈妈皮肤如果出现了问题也不能听之任之，要了解是什么情况，及时正确处理，这才是科学之道！ 孕期的皮肤困扰准妈妈出现皮肤问题，一方面是由于孕激素的刺激，另一方面也是怀孕后不敢再对皮肤进行护理有关。平时护理得很好的娇嫩肌肤，在孕期一旦得不到呵护和照顾，就变得很“娇气”，稍微不注意，就长斑、瘙痒、干燥发红，肚皮和大腿上长妊娠纹??这些皮肤问题困扰着准妈妈，该如何处理呢？ 皮肤瘙痒 孕期如果出现皮肤瘙痒，准妈妈一定不要以为仅仅是皮肤干燥或者过敏引起的。

怀孕对多数母亲来讲，是一生中最幸福的时刻。准爸爸和老人倍加呵护，每天换着样儿给准妈妈准备美食，想吃啥就做啥。准妈妈们当然不愿放弃这样的好机会，以确保胎儿获得最好的营养为借口，大快朵颐，由于时常感到饥饿，有时还会暴饮暴食。 当然，照顾准妈妈的准爸爸和老人们也极其热心，即使准妈妈吃得快吐了，也必须要完成每天的食量，因为他们认为，这关乎两个人的营养。 所以，很多准妈妈在怀孕期间，体重不断增加，产后减肥成了头痛的事。 然而，准爸爸和准妈妈在关心胎儿营养的同时，却忽视另一个问题，那就是婴儿的饮食偏好。 如果婴儿从小就偏好高热量、高脂肪的食物，那么，长大了他们可以也会如此，这就可能增加以后患肥胖症机率。 虽然，患肥胖症受遗传的因素影响很大，但饮食习惯也是重要原因。肥胖父母的饮食习惯将直接影响孩子的饮食习惯。

常常有准妈妈提问：“孕期爱爱难道不会导致出血流产吗?”当然不会。一般来说，孕期胎儿流产大多是胎儿本身发育有问题或是染色体异常导致的，与性生活并无直接关系。 性生活也是孕期生活的一方面，会带来一辈子其他时期都体会不到的快乐感受。而且孕期适当的性生活，对愉悦准妈妈的心情很有帮助，好心情也会令胎儿发育更健康哦! 爱爱时，准爸爸不会伤到胎宝宝 孕期性生活不会打乱胎宝宝的生活。子宫颈位于阴道的上部，它是紧闭的。胎宝宝住在子宫——这座由厚实肌肉铸造的临时房子里，已经被很好地保护起来。另外，他的周围充满羊水，能够缓冲某些轻微压力的冲击。所以，爱爱不会给他带来危险。 而且准爸爸的尺寸不管多长，顶到子宫里都是幻想，即使真的很长，也会塞到宫颈口后的阴道穹里。这时候，一些准妈妈可能会感到盆底有些疼痛，但与胎宝宝无关。

怀孕中所吃的食物会对肚子裡的宝宝有影响，因此特别注意饮食的准妈妈们应该不少吧？那么这次就来介绍4种，各位准妈妈们“最好不要”在怀孕的时候吃的食物～ 怀孕中必须留意的食品一 生肉 最近在烧肉店已经吃不到肉脍(在韩国流行的生牛肉料理)了。这个原因要归究于，生肉可能会造成食物中毒和寄生虫存在的风险。像是“弓虫症”，有感染的可能性。 冬天的话可能还没问题，但是炎热的夏天裡可就要多注意肉的调理方式了。 特别是在餐厅裡吃肉的时候，要跟店裡的人员说一声“把肉煮熟一点”会比较好哟。 怀孕中必须留意的食品二 生火腿 接下来是类似生肉的食物－生火腿。 生火腿和生肉一样，容易得到弓虫症，甚至可能感染李斯特菌。怀孕中被感染的话，有可能会造成宝宝的发育障碍也说不定～ 但是日本的生火

怀孕期间除了孕早期和孕晚期不宜同房意外，其他时间只要身体没有什么不适就可以正常同房，但是考虑到胎儿，夫妻同房的时候姿势不能给以往一样，需要一定的技巧，不然容易伤及胎儿。 今天孕知妈搜集了一些怀孕期间正确的同房姿势图。让夫妻在怀孕期间也能享受到激情澎湃的性爱，让夫妻关系更加融洽，也让宝宝徜徉在爱的海洋里。快来看看吧！ 孕知妈觉得不管什么体位，适合自己的才是好的。准爸爸们，孕期性爱一定要注意保护妈妈和胎宝宝。

怀孕后身体稍微有细微的变化，孕妈们都会察觉得到，比如说肚子上长毛了，肚脐眼变得突出了等等，这些都是孕妈们非常关注的。 @coco：自从怀孕了，婆婆就一直让关注肚皮，看下是不是长毛了，长了就说明肚子里是一个男宝宝，这是真的吗？ @宝贝猪猪：我从肚子肚脐眼周围一直长到胸部中间这边那，看着难受啊！ @独爱佑辰：自从怀孕后，肚子上就使劲的长毛，很多，跟个男人似的，不知道跟胎儿性别有没有关系？ @兰兰：我的很多很密，肚子上的一条线也是毛毛组成的 @辣椒姐：我也不知道怀儿子肚子会长毛 反正我肚子是长毛了 今天BC回来是个男宝宝 可我认识我的人都说我各方面看起来都是应该怀的女宝宝 我都不敢相信是个男宝宝 @胖胖的宝宝：我也是 长得好夸张 大家都说看着像男宝 没B超不知道 不少细心的宝妈都发现了，怀孕后

有些饮食偏辣的孕妇，一直喜欢吃麻辣烫等食物。孕妇作为一个特殊的群体，究竟可不可以吃辣呢？吃辣有什么危害？ ◆ ◆ ◆ 一、孕期吃辣有什么危害？ 1、吃辣椒太多易便秘--- 怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。 孕期容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。 2、对胎宝带来不利影响--- 辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，影响到宝宝的胎动情况，会使腹中的宝宝变得不安。当宝宝在肚子里有6个月后，宝宝就会有味觉，对辣味一般都会有躁动的反应。 3、吃麻辣烫有什么危害？ 以大多数人都喜欢吃的麻辣烫来说，麻辣烫

你是哪种睡姿呢，其实哪种睡姿都是有利有弊的，当我们睡觉的时候，隔几天还是换一种姿势比较好。 孕期睡姿是准妈妈在孕期必须要注意的事情，错误的睡姿会影响到胎儿的生长发育。 睡姿影响胎宝宝发育 一、孕早期睡姿可随意。 四个月之前，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧等睡姿。这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡。但像趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯还是改掉为好。 二、孕中晚期应采用左侧卧位 到了孕中晚期，应采用左侧卧位睡姿。右侧卧位会加重子宫的负担，尤其是在孕晚期，子宫会自然向右旋转，若此时仍采用右侧位，会加重子宫右旋，甚至可致胎儿缺氧。 此外还要避免仰卧睡姿，因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。长期血液循环不畅也会影响到胎儿对营养物质的吸收，阻