对于孕妇的饮食营养和饮食健康是需要很讲究的，有很多东西是不能吃的，今天我们说说孕期可以吃麦芽糖吗？孕妇吃麦芽糖有什么好处？一起来看看吧！ 关于孕妇能吃麦芽糖吗？还有很多的准妈妈不是特别的了解，为此小编特为您整理撰文如下： 孕妇可以吃麦芽糖。 孕妇吃麦芽糖的好处：麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品，主要成分是碳水化合物。麦芽糖味甘性微温，具有润肺，生津，去燥的功效，准妈妈在孕期可以吃麦芽糖，但应适量。维生素B6可以抑制妊娠呕吐现象，而维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。 孕妇吃麦芽糖需注意：孕妇可以吃麦芽糖，但是不能多吃，一切以适量为首要原则；患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃或不吃麦芽糖。孕期是需要全面均衡营养的，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广

孕期大家都说多吃水果有助于胎儿的发育，孕期多吃水果对女性皮肤好，那么孕期女性吃什么水果对皮肤好？一起来看看吧！ 相信很多人都想要知道孕期女性吃什么水果对皮肤好，为了帮助大家了解孕期女性吃什么水果对皮肤好，的小编特为您整理如下： 1、香蕉 香蕉的功能大家都知道，其中润肠通便的功效最明显的，如果人们出现便秘这种情况，只要吃香蕉的话就能好起来。香蕉也有滋润身体的功能，当孕妇皮肤干燥坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，排出体内毒素的同时也能滋润身体。 2、草莓 草莓营养价值是很高的，在草莓里富含丰富的维生素，如果一个人经常食用草莓的话皮肤就会细腻有弹性，像草莓一样，红红的。草莓同也样有细润皮肤的作用，孕妇多吃是可以滋润皮肤。 3、木瓜 木瓜的美容效果极佳。木瓜含有大量纤维素和维生素、抗氧化成分

怀孕5周吃什么营养又健康？孕期怎么吃出健康好宝宝？孕5周除了要坚持补充叶酸之外，建议孕妈能够多吃一些坚果，以利于宝宝的大脑发育，对于饮食，建议多样化，吃不下就换着吃，多吃易消化的食物，下面为大家奉上孕5周的小食谱，每日一菜，吃出健康好宝宝。 一、南瓜小米粥 食材：大米100g，南瓜200g，小米50g，清水适量，油少许，盐少许 步骤：1、把食材清洗干净，南瓜切丁 2、锅中加水，水开后，加入大米和小米，搅拌一下，然后转小米 3、小米熬煮40分钟之后，滴少量油并加入南瓜丁 4、待南瓜煮熟，根据个人口味可适当加少许盐调味。 二、芦笋虾仁粥 食材：芦笋6根，虾仁100g，大米200g，姜丝、橄榄油、盐、料酒、白糖、黑胡椒粉、芝麻油适量 步骤：1、大米洗净之后滴少许橄榄油腌

孕妈看过来：孕期缺铁怎么办?注意3要3不要。孕期缺铁性会引起贫血，严重甚至会导致胎儿宫内缺氧，智力发育障碍，孕期缺铁怎么办? 3要：要多吃颜色较深的食物 一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，红色的动物性食物中的铁质最容易为人体所吸收。如动物肝脏、瘦肉、猪血。 新鲜蔬菜水果要随买随吃 维生素C分为还原型和氧化型，只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率，但每存放24小时，其含量就衰减一半， 所以说，蔬菜水果随买随吃，尤其新鲜带酸味儿的水果，如猕猴桃，其还原型维C含量可是排第一的。 严重缺铁要及时就医 缺铁可能会贫血，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果，所以，严重缺铁要及时就医，在医生指导下补铁，必要时要服用铁剂。 3不要：不要嗜饮咖啡与茶

妊娠糖尿病，虽然没有希望自己会患上。但是一旦患上了，我们也不能灰心，首先从饮食方面做起。那么妊娠糖尿病的饮食原则有哪些？一起来看看吧。 不想做“糖”妈妈？那是肯定的，毕竟妊娠糖尿病不仅仅是对准妈妈的身体造成影响，还有可能对肚子里的宝宝带来不可挽回的伤害。你也不想生个巨大儿是吧？你也不想因为你的血糖高导致宝宝分泌过多胰岛素变成个低血糖宝宝，对吗？ 妊娠期糖尿病每天吃什么 1、多选粗粮 以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。 2、多吃膳食纤维 在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足

自从怀孕后，很多孕妈都会觉得很饿，甚至半夜还会被饿醒 。对此，孕妈们有个疑问，那就是怀孕后可以吃宵夜吗？一起来看看吧。 燕子最近怀孕，到了半夜总是被饿醒，贴心的老公会起来给她做夜宵吃。但是燕子去体检的时候被告知体重超标，医生说要控制饮食量，夜宵也别吃了。 半夜饿醒的滋味不好受，饿醒之后什么都不吃也很难再次入睡，难道真的一点夜宵都不能碰吗？有没有什么方法可以解决呢？ 到底，孕妇能不能吃夜宵呢？ 答案是肯定能！但是要健康地吃夜宵。 孕妇半夜饿醒是正常的，由于孕妇在怀孕期间，身体消耗比较大，不仅要供营养给自己维持正常生活，还要给肚子里的宝宝提供营养生长发育，这样自身消耗比较大，半夜饿醒是常事。 像燕子这样的，医生不允许吃夜宵，是因为燕子之前常吃夜宵，导致体重超标，为了胎儿和燕子的安全，才禁

怀孕后能多吃吗？孕期能不能吃夜宵？孕妇吃夜宵有什么影响？接下来看看这顿饭孕妇尽量不要吃，会伤胎儿。 小惠怀孕3个月了，自从身边人知道她怀孕后，几乎天天有人在她身边告诉她，为了胎儿要多吃点，别再想着身材这些问题了。小惠自然是听了这些人的建议，而且她本身的胃口就很好。每天吃4餐，睡前还要吃一顿夜宵，一位刚生完孩子的朋友却说她吃的有点多，像晚上的夜宵就最好不要吃了。小惠很疑惑，不是说孕妇吃的越多越好吗？如果每天少了这一餐，会不会影响到胎儿的发育呢？事实上，夜宵孕妇还是尽量别吃了，会很伤胎儿。 孕妇吃夜宵，肉长在自己身上了，胎儿却几乎不长。 很多人看到这样的说法会很疑惑，其实真是这样的。孕妇补充营养不在于多，而在于精。如果孕妇每餐都是合理搭配，营养能做到全面、均衡的话，不需要夜宵，胎儿也能吸收到充足的营养。而且有研究发现，那些孕期有吃夜宵习惯

孕妇爱吃酸会不会伤胃？很多女人怀孕后爱吃酸或者爱吃辣，口味变化大，如果爱吃酸味的东西，那么哪些酸味食物更适合孕妇？ 女性怀孕后就进入了一个新的人生阶段，不仅如此，怀孕过程中口味也会有所变化。比如原先不爱吃酸，怀孕后吃东西就特别喜欢吃酸的；还有些本身喜欢吃某些食物的女性，怀孕后就碰都不碰了。女性孕期普遍爱吃酸酸的食物，这和女性身体的激素水平发生变化有一定关系，另外还和胃部不适也有关。 怀孕后爱吃酸的说明什么？ 女性怀孕之后，胎盘在腹中形成，胎盘会分泌一些激素，比如绒毛膜促性腺激素。这种激素可能会影响消化吸收功能，让胃酸不那么容易分泌，消化酶的活性也会下降。因此怀孕后的孕期反应中，常常就会有恶心、消化不良、没胃口、想吐等情况。 正是因为如此，有孕期反应的女性更喜欢吃酸的食物，酸味可以促进胃酸分泌，帮助提升消化酶的活性，有“开胃

怀孕期间都喝酒了，宝宝能健康吗？宝宝还能要吗？怀孕后有很多事情需要注意，别等到后悔才来反省自己，接下来看看孕期喝酒对宝宝有影响吗？ 电视剧里经常会有这样的剧情，男女主人公因为种种原因，都喝了酒，之后又阴差阳错地在一起了，并且事后女方发现自己怀孕了，那这样的宝宝能留下吗？类似这样的情况，在实际生活中也会出现。 好朋友小秦就是这样的，有一次她和老公为一点小事闹矛盾，后来俩人心情不好都喝了酒。可能也是借着酒精的缘故，两个人把心里话都说了出来，于是和好如初。 之后小秦发现自己怀孕了，并且是喝酒那晚“中奖”的。如果怀孕那晚夫妻双方都喝酒了，那这样的宝宝还能要吗？ 小秦特别想留下这个宝宝，可是又非常顾虑宝宝的健康出问题。为此，我专门和她一起去咨询了医生。 医生的解释的这样的：如果双方都有酒史，并且也没有准备要宝宝，没做一些要宝宝的措施，

促进宝宝发育 莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育。 宁心安神 孕妇在怀孕期间，心情常常容易受到波动，易怒易喜。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量。 增进食欲和促消化 莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇人的食欲，很好的促进孕妇消化。另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。 保养肌肤 莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止

润肤养颜 松子中含有的维生素具有很强的抗氧化性，能够保护细胞不受自由基的伤害，孕妇食用具有润肤养颜、缓解衰老的功效。 降低血脂 孕妇怀孕期间大多都有些高血脂的症状，松子中含有多种不饱和脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯，平衡孕妇的血脂、血压。 润肠排毒 松子含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的垃圾随排泄物排出体外，具有润肠排毒的功效。 有益胎儿大脑 松子中含有的钙、磷、铁、钾、锰等微量元素，可以很好的补充孕妇和胎儿所需的营养，特别是对于胎儿的大脑和神经有很好的补益作用。 孕妇吃松子的坏处 孕妇适量吃松子是没坏处的，但若是食用量过多就会出现副作用。 肥胖 松子的含油量较高，孕妇

茄子是常见的一种蔬菜，茄子虽然普通，却可以做出多种美味佳肴，令人垂涎欲滴。但是，孕妇能吃茄子吗？ 孕妇可以吃茄子吗? 从以上的分析看来，是可以食用的。总的来说，是可以食用的，也要根据体质来决定，不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。 哪些孕妇不能吃茄子? 由于茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，身体体弱，有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。 手术前也不要吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。 孕妇吃茄子的好处： 1、可以保护心血管、对于抗坏血病有极大的作用。 在茄子中的维生素P，增强了人体内的细胞之间的粘着力，让毛细血管的弹性大大的增强，并且使毛细血管的脆性降低，保

孕妇能吃心里美萝卜吗 应少吃。 心里美萝卜虽然营养价值很高，但它含的纤维素比较多，且味道有些辣，孕妇食用后会有腹胀的情况，会不舒服。所以平时最好少吃。 心里美萝卜的功效与作用 1、消炎止咳 心里美萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，跟梨子搭配是治疗咳嗽的最佳食品。 2、促消化 心里美萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将心里美萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。 3、美容养颜 心里美萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常

怀孕后自己在家的地位直接晋升到“熊猫”级别。生活饮食处处被家人监督。可是真的好想吃喜欢的东西呀！ 长辈们口里说的东西哪些可吃哪些真的不能吃呢？ 先看看可吃的有哪些： 01孕妈不能吃兔肉？ 家里前辈们，只要听说怀孕了就会交代一定不要吃兔肉，吃兔肉以后生下来的宝宝会兔唇。听上去是听吓人的哦！ 怎么办？想吃忍着呗！ 真相：孕妈是可以吃兔肉的，但需要烧熟了才能吃哦。 目前医学上还不能确切知晓兔唇的发生根源，通常由以下两大原因造成： 环境因素：主要是母亲怀孕早期(怀孕3个月以前)出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂。如：病毒感染（孕妇上呼吸道感染、风疹等）。 药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药物等。内分泌，精神性或损伤性的因素，如遭到强烈的精神刺激、身体外部

怀胎十月，是一段漫长的时间。 我们都知道怀孕时需要操心的事情不少，警惕孕期贫血算是其中之一。 虽然孕期贫血很常见，但不等于你就可以对它不重视。 那么关于孕期贫血我们要知道些什么呢？ 孕期贫血的常见症状有哪些 贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。 贫血是孕期较常见的合并症，孕期贫血的诊断标准与非孕期妇女不同，孕妇血红蛋白低于110g/L为贫血。 孕妈妈经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力，偶尔会感觉头晕。 有的孕妈妈脸色苍白，指甲变薄且容易折断。 这些都是贫血的表现，贫血严重时，会出现呼吸困难、心悸及胸口疼痛等不适症状。 孕妈妈为什么容易贫血？ 贫血的原因很多，缺乏铁、叶酸、维生素B12等都会导致贫血，其中缺铁是最主要的

进入到冬季之后，桔子是大家经常会吃到的一种水果，但是有一些老人却说，孕妇在孕期的时候不应该去几次，因为是绝对会上火，还容易使孩子出生以后长黄疸。但是橘子的味道酸甜可口，很多人都特别喜欢吃。那孕妇在孕期的时候真的就不能失去不了，今天我们就一起来探讨一下。 孕妇在怀孕时吃橘子有什么作用？ 1、营养补充 其实孕妇在孕期的时候，是可以适当吃一些橘子的，因为在句子当中含有丰富的维生素以及尼克酸，但是在孕期的时候，如果能够释放出一些曲子，不仅能够帮助提供营养，还能够起到美容养颜的功效。通过吃橘子能够帮助孕妇提升体内的新陈代谢水平，还能补充微量元素和维生素对胎儿的健康发育也有一定的帮助。 2、促进食欲 上面我们说了几次的口感比较酸甜而且知识也非常丰富，其实是平时和孕期食用的。你那边附近到孕期之后，由于体内激

怀孕中有哪些不能吃的东西？孕期需要忌口的东西很多，孕妈妈什么能吃什么不能吃，接下来看看怀孕饮食需要注意什么？ 孕妇坚决不能吃的就是抽烟喝酒以及吸食毒品，还有槟榔、不卫生的生鱼片、未煮熟的牛羊肉等。还有就是尽量不吃或是少吃凉的食物。 尤其在怀孕的前三个月，一定要注意。因为凉的食物对于胃部和肠道都会有很大的刺激，从而影响到子宫和胎儿，很容易导致肚子疼，诱发流产。当然如果你对胃肠功能比较过得硬，也可以适当吃点。 不要喝碳酸饮料。饮料里有各种防腐剂和添加剂，这对孕妇和胎儿是有很大的影响的。尤其是碳酸饮料，里面的碳酸成分容易引起钙的流失，会导致孕妇和胎儿缺钙的。而且，饮料里含有很高的糖分，喝多了，容易引起孕妇的血糖升高。 含糖高的食物。比如蛋糕，巧克力、曲奇饼干、蛋挞、泡芙。威化饼、葡萄、西瓜和哈蜜瓜之类的，吃多了都容易引起妊娠期糖

目前，新生儿黄疸的患病率越来越高，很多孕妈虽然了解黄疸作为新生儿常见的病症，但是一直以来，却不知道因为什么，才导致的新生儿黄疸，因此，也不知道在孕期该注意一些什么样的情况或者饮食，所以往往无从下手，但是为了未来宝宝的健康，又十分担忧。 要想预防新生儿黄疸，首先就要了解什么才是"新生儿黄疸"？ 所谓新生儿黄疸，指的是未满月的宝宝，由于胆红素代谢异常，所出现的皮肤、粘膜及其巩膜黄染为特征的病症，也被称之为新生儿临床最为常见的病症。 根据临床研究表明，新生儿黄疸，和孕妈在孕期的饮食以及生活习惯都有着一系列的关系，另外包括环境因素，也可能导致孩子出生后患新生儿黄疸。 今天我们主要给大家分享一下一些食物，对孩子新生儿黄疸的影响，医生介绍道，这3类食物，被称为新生儿黄疸的"帮凶"，孕妈就算再爱吃，也一定要忌口，下面一起来了解一下吧。

每个女性怀孕的时候，身体的变化都不一样，有些人吃啊的很胖宝宝反而没多大，有些孕期胃口不怎么好，宝宝生下来却很壮，那么在孕期应该怎么合理管理自己的饮食呢？ 说到怀孕这件事，最辛苦的没莫过于妈妈们，毕竟宝宝在妈妈们的肚子里，作为宝爸们的 只能在一旁干着急，宝爸们最长问的就是孩子他妈你想吃些什么，一个家庭中一旦有一个准妈妈，家里最不缺的就是各种水果、营养品等吃食，上次买的还没吃完，这次就又买了好多。 原本吃对于普通人来说是一件高兴的事，它可以满足人们的味蕾，同时为身体及时补充营养与所需能量。 但孕期的妈妈们，多数给它变成了一种任务，多吃少吃对于每个妈妈们来说都是一种苦恼，所以说妈妈们多吃，有时孩子未必照着自己的预期标准来定，这是许多妈妈们有过亲身经历的。 1、 妈妈长肉型 要说孕期中妈妈吃的东西真是不少，

每天上班加班累到瘫，还要挤时间产检、到妈妈教室上课。一日三餐几乎是外卖，你是否担心怀孕后无法给予宝宝充足营养呢？ 孕期在外就餐，会引发4大问题 平日早餐和午餐在外就餐的人数众多。由于外卖大多以碳水化合物为主，吃太多碳水化合物容易让血糖升高，孕期不但会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压的风险，宝宝也有可能会因为快速长大而形成巨大儿。如何餐餐吃得健康成为孕妈不可不知的重要课题。 问题1、热量过多、营养不均衡 在外就餐点多以包子、汉堡、面、套餐、炒饭等容易吃饱的碳水化合物为主，长期下来很容易营养不均衡。且外卖通常比较重口味，不知不觉就会吃进过多的油、糖、钠导致热量过高。孕妈如果忽略营养、只求吃饱，极可能养胖不养胎，增加妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险，并因为肚子大太快在产后出现明显妊娠纹。 营养师小叮咛 如果从怀孕前