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9个月宝宝食谱推荐：奶油水果蛋羹

2015年08月01日 11:01出处：亲亲宝贝网作者：cy阅读次数：480

标签：9个月宝宝食谱

婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。今天亲亲宝贝小编就给妈妈们推荐一款适合9个月宝宝食用的鸡蛋羹-奶油水果蛋羹。

奶油水果羹1

奶油水果蛋羹的制作方法：

原料：鸡蛋，苹果，草莓，香蕉，淡奶油

辅料：糖，清水适量

1、将鸡蛋打散并朝一个方向将鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟;

奶油水果羹2

2、将水果切成碎块，倒入;

奶油水果羹3

奶油水果羹3

3、奶油，糖搅拌后倒在上面。

奶油水果羹4

奶油水果羹4

4、一道美味的奶油水果蛋羹就出炉了！

奶油水果蛋羹的营养价值：

1.鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，

2.各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。

小贴士：

1.水果可以根据个人爱好换成别的水果。

9个月宝宝食谱

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