9个月宝宝食谱推荐：奶香南瓜鸡
2015年08月04日 16:22出处：亲亲宝贝网作者：cy阅读次数：699
标签：9个月宝宝食谱
奶香南瓜鸡是一道以南瓜哈鸡腿为主料的菜肴，其营养丰富且适合9个月宝宝食用。感兴趣的妈妈们可以尝试制作给宝宝食用。赶快来看看！
奶香南瓜鸡的制作方法：
原料：南瓜，鸡腿，奶粉水或母乳，奶酪
辅料：姜丝，淀粉
1.南瓜洗净后切成小丁。
2.将鸡腿洗净去皮去骨去筋膜切成小丁，用水冲洗片刻，用纸巾吸干水分再用姜丝、淀粉腌制。
3.锅子预热，食用油入锅，将调出姜丝的鸡腿肉翻炒变色。
4.再加入南瓜丁一起翻炒片刻。
5.加入奶粉水没过食材小火煮制12分钟左右至南瓜煮软烂成泥。
6.再加入奶酪炒匀。
奶香南瓜鸡的营养价值：
1.吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康
2.吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
3.南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。
小贴士：
1.可搭配任意的主食如：小馒头、拌稠粥，软饭，面条。
2.奶水用量根据个人喜好，但奶粉水比例要稀于正常冲调量。
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