婴幼儿禁忌的五类食物要注意
2013年09月27日 11:44阅读次数：384
婴幼儿时期的宝宝的大脑处于黄金发育的阶段，因此，宝宝的饮食营养一定要充足及均衡。但是有些食物宝宝也要少吃，才有利于健康成长喔。
小贴士：
父母必须针对夏季特点安排好儿童饮食营养习惯，灵活调整用餐规律。最好是待秋凉后再断奶不迟。
吃喝得当让宝宝更好地发育
吃：新鲜蔬菜
出汗多的时候，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%--15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。
喝：白开水
果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。一般每天以不超过100毫升为宜。
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