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宝宝秋天吃什么？宝宝秋季养生食谱推荐

2013年05月30日 09:50阅读次数：311

秋天的天气干燥，早晚温差大，宝宝也的食欲也下降。这时候给宝宝的养生秘诀应该养阴清热、润燥止湿，小编推荐一些适合宝宝秋天养生的食谱吧。

　　宝宝秋季养生食谱：豆腐鲜虾丸

　　此菜由多种原料制成，营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。

　　原料：

　　嫩豆腐2块，鲜虾仁250克，鸡蛋1个，猪肥肉30克，葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量，花生油500克。

　　制作：

　　将豆腐放锅内，注入清水，精盐，煮沸，取出，沥去水分。

　　虾仁洗净，剁成虾蓉末;猪肥肉剁碎。

　　将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、味精，调味后，搅拌上劲，成为豆腐泥。

　　锅置火上，倒入花生油，烧至五成热后，将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅，用中火炸至金黄色，捞出，沥油，装盘即可。

　　特点：

　　嫩软，鲜香。

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