夏天吃什么凉菜好？夏季养生凉菜推荐
2013年09月18日 13:35阅读次数：477
炎热的夏季让人都没有食欲，最适合吃点凉菜。夏季食用凉菜还可以给人体降降火，具有清热解毒的功效。看看小编推荐的夏季养生凉菜吧。
四、西葫芦
含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
6、西葫芦肉饼
原料：西葫芦一根、猪肉适量、豆腐一块、鸡蛋一个、小青椒、小红椒、蒜头、酱油、胡椒粉、麻油、盐
做法：
1.猪肉绞成肉末，豆腐焯过水之后捣成碎末和肉末搅拌在一起。
2.蒜头切成蒜蓉加到肉末里，放一点盐、酱油、胡椒粉、麻油和生粉搅拌均匀，腌制一会。
3.鸡蛋打好备用，小青红椒切成细细的小段，西葫芦洗净切成一厘米左右的小段。
4.用勺子将西葫芦挖空，放一点盐腌制一会后控干水分，粘上薄薄的一层生粉，随后酿入腌好的肉馅。
5.裹上一层蛋液，用青红椒摆上装饰，压平定型。
6.平底锅放适量油，有装饰的一面先慢慢放入，用中小火慢煎至两面金黄即可。
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