田园豆腐沙拉 清爽低脂的减肥餐
2017年10月30日 17:14出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：114
对于正在减肥阶段的妹纸们来说，沙拉是一个不错的代餐选择，下面一起来看一下这道清爽低脂的田园豆腐沙拉的做法。
- 主料
- 芙蓉豆腐2小盒
- 鸡胸肉80g
- 小黄瓜1根
- 红萝卜少许
- 柴鱼酱汁2包
- 辅料
- 白芝麻酱1大匙
- 蒜末1小匙
- 糖1/2小匙
- 制作步骤
1. 将小黄瓜、胡萝卜刨成丝，鸡胸肉水煮后剥成丝。
2. 调製麻酱，倒入柴鱼酱汁。
3. 将酱汁的所有材料都拌匀。
4. 芙蓉豆腐放在盘上，一大块切成四片。
5. 将芙蓉豆腐稍微摊平状。
6. 依序放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝。
7. 淋上酱汁即完成。
- 减肥食谱
- 豆腐
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