首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！营养

您的位置：首页>母婴食谱>妈妈食谱>产后>玉米粒黄瓜炒鸡丁营养均衡的瘦身餐

玉米粒黄瓜炒鸡丁营养均衡的瘦身餐

2017年11月24日 17:34出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：455

标签：玉米减肥食谱

玉米粒黄瓜炒鸡丁是一道非常适合减肥人士的瘦身餐，鸡胸肉蛋白质含量非常高，热量也非常低，搭配高纤维的玉米粒和黄瓜既能够帮助减脂又能够均衡营养。

主料

鸡胸肉300g
青葱3根
玉米粒罐头1罐
小黄瓜1条

辅料

米酒1汤匙
胡椒粉1小匙
盐巴适量

制作步骤

1. 备好食材鸡胸肉切小丁块状小黄瓜切丁玉米粒沥乾水份青葱取葱白。
2. 葱白切末及鸡丁放入碗内加入全部1汤匙盐、1汤匙米酒和1汤匙胡椒粉抓匀腌制5分钟。
3. 取炒锅加入少许的油加热后放入鸡丁及葱白拌炒。
4. 鸡丁拌炒至变白就可加入玉米粒及小黄瓜拌炒均匀。
5. 起锅前再加入少许的盐调味拌匀即可完成盛盘上桌。

玉米
减肥食谱

更多>

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

蔬菜泥产后减肥食谱玉米生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教

妈妈都在看

更多>

妈妈都在找

更多>

妈妈都在做

更多>

猜你喜欢

更多>