樱桃和草莓能一起吃吗 一次吃多少合适
2018年06月08日 17:55阅读次数：245
樱桃和草莓能一起吃吗？樱桃是生活中常见的一种水果，营养价值高，草莓也是营养十分丰富的一种水果。那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。
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草莓一天吃多少合适
草莓一天吃5—10颗合适。
草莓不宜过量食用，因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果酸，吃多容易造成胃肠不适。每次建议吃5~10颗，就可满足一天所需的营养。对于脾胃虚寒的人不建议食用。肾脏功能不全的人也不建议多吃草莓。
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樱桃一天吃多少合适
一般一次吃10个左右比较合适。
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。
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