材料：鲜鲫鱼150克、冬瓜皮60克、薏米30克、味精、精盐各适量
1、将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净;
2、冬瓜皮、薏米洗净，用纱布袋装好，扎紧口与鲫鱼同入砂锅;
3、加水适量，炖至鱼熟后，除去药袋，加入味精和少许精盐调味即成。
材料：冬瓜皮200g、肉丝100g、青椒一个、盐适量、葱一根、生抽适量、醋少许、鸡精少许
1、把削下的冬瓜皮洗净切丝，辣椒切丝红辣椒一切两半;
2、锅里倒油生姜爆香，倒入肉丝翻炒变色;
3、翻炒变色后的肉丝加入辣椒炒香放少许生抽;
4、加少许水烧开倒入适量盐;
5、下入冬瓜皮快速炒几下加入鸡精继续炒，瓜皮熟了撒入葱花即可。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
冬瓜花蛤汤
孕中期食谱 虾米烧冬瓜
冬瓜皮红豆鲫鱼汤
孕晚期食谱：羊肉冬瓜汤
鸭腿冬瓜煲 帮助宝宝清热去火
节后刮油懒人营养套餐 鲜虾烩饭&虾米烧冬瓜
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
17:37
17:14
09:47
10:22
14:43
10:50
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！