秋冬咳嗽吃什么食物好

秋冬咳嗽吃什么食物好？对付咳嗽果然食疗效果最好，现在天气变化很大，稍不留神，没有及时添衣，感冒、咳嗽等上呼吸道疾病频发，下面来看看咳嗽吃什么能缓解？咳嗽时间久了，不仅咽喉难受，还严重影响生活作息，所以患者发现咳嗽之后应及时采取治疗方法和措施，这样才可以让咳嗽的症状有所缓解。那么，咳嗽吃些什么食物比较好呢？

一、雪梨

首先，水分比较多的食物可以滋养咽喉，减轻不适感，其次清淡的饮食也能令患者容易进食。冰糖雪梨对咳嗽很有好处，冰糖雪梨里面的糖分很高，水分也很足，是对嗓子很好的食物，有助于润嗓。另外，冰糖雪梨的做法很简单，只需将雪梨切小块放入用冰糖煮的水里面熬20分钟左右就可以了。有咳嗽的朋友，不妨试试食用冰糖雪梨或者是直接吃新鲜的雪梨，都对咳嗽有缓解作用。

二、金桔

金桔是一种美味的食物，许多人都喜欢吃金桔，有的人还会在自己家里种金桔。其实金桔具有生津止咳的作用，所以患有咳嗽的患者可以食用。另外，也可以用金桔泡水，对止咳也有很多好处；或在熬汤的时候也可以放几个金桔进去，对止咳也是有很好的作用。

三、核桃仁

其实许多人都不知道核桃仁对止咳也是很有好处的，大家都觉得核桃仁是补脑的，其实核桃仁也是可以止咳的。因为核桃仁吃了之后对人们的肾脏有好处，持续咳嗽会损害人们的肾脏，所以在咳嗽的时候多吃一些核桃仁可以帮助人们止咳，对咳嗽有很好的缓解作用。

上面的这些食物都是对咳嗽有帮助的，当发现自己患有咳嗽时，可以多吃雪梨、金桔、核桃仁等食物。另外，还应多注意自己的饮食，尽量清淡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。