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水肿是什么原因造成的 多受这五个方面的影响

2019年02月27日 17:24阅读次数:0
标签:水肿
很多人认为水肿是因为水喝多造成的,实际上水肿是由于是水分无法顺利排出体外所致,所以水肿是反应身体机能出了问题,或是有潜在疾病所产生的一种症状,其常见原因可以归纳为以下五种。
1

疾病所造成

肝硬化、心脏衰竭,还有肾脏病患,因为身体机能的衰煺导致水分无法顺利排出,造成水肿。这些患有严重疾病的人,一定要遵照医生的指示严格控制水分的摄取;也有人因为吃药引起水肿,通常停药后就没事了。另外,如果只有单脚水肿,要注意是不是深层静脉栓塞、蜂窝性组织炎、淋巴阻塞,或是痛风等疾病,倘若有这些状况突然出现,一定要尽快就医,以免影响病情。

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2

饮食的影响

上班族经常外食,常会误入高钠的陷阱,例如重口味的食物分偏多,腌渍的肉类、罐头、酱菜、调味料-像是番茄酱、沙拉酱等,都是高钠食品,一旦吃下肚,身体为了使钠离子的浓度维持恒定,会让水分滞留在体内,因此造成水肿。而甜点、饮料这些含有高糖分的食物,会导致胰岛素急速分泌,同样也是体内钠离子失衡的凶手之一,后果是造成下半身水肿。

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3

周期性水肿

女性在排卵后到月经前这一段时间,通常会有周期性的水肿,这是因为体内黄体素浓度提高所致。另外像是服用避孕药、注射排卵药,这些荷尔蒙类的药物,也有可能引发水肿。同时这也破解月经后会瘦得比较快的错误印象,因为减下来的体重,就是月经前滞留在体内的水分。

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4

体质的问题

从中医的角度来看,五脏六腑出现问题都有可能产生水肿,尤其是脾气虚和肾气虚体质的人。吃东西不规律、有一餐没一餐的,正餐不吃却又喜欢喝冷饮的,就有可能变成脾虚体质。而肾气虚的人,通常是劳累过度、晚睡、熬夜或是久病、重病所造成。体质有问题者,就算正常喝水,也有可能会水肿,所以一定要把不良的饮食与生活习惯改掉,把体质调理好,才能够避免水肿的发生。

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5

水喝得不够

最后一个原因,也是很多人感到困惑的,那就是喝水量的问题。我们需要喝水,是为了让体内细胞正常工作,补充每天呼吸、流汗和尿液所排出的水分,再加上体内很多化学反应,都是以水当作介质来进行的,因此水要喝够,身体才会健康。

有人说都水肿成这个样子了还要多喝水?这又要开始讲故事了。几千几百万年前的原始时代,当人类还住在山洞里的时候,没有像现在这么方便,水龙头一打开就有水可以喝;要喝水可能要等下雨,或是走到很远的地方去取水,以致常常处于缺水的状态。所以身体演化出一种自我保护的模式,就是在喝水量不够的时候,会启动存水的机制,让水分尽量保存在体内不要随便消耗掉,因此水喝的不够多,反而会产生水肿的现象喔。

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