吃青提要剥皮吗

吃青提不需要剥皮。

青提的皮其实是可以吃的，一般青提的皮非常薄，营养物质比较高，富含多种维生素以及矿物质元素，能补充身体所需营养，在吃的时候，只要是确保清洗干净了，不用剥皮也可以吃，买回来的青提子先用清水冲洗干净，再加上一点盐水或者是生粉浸泡下也是可以的。

吃青提皮有什么好处

保护心血管

青提皮的好处跟吃青提的肉上很相似，一般含有比较多的就是花青素，外表皮最多的就是微量元素和花青素了，对于保护心脑血管有一定的保健效果。

延缓衰老

延缓衰老是整个青提子有的一种特殊效果，除了花青素之外，青提含有的多种微量元素和矿物质也是有这个作用的。其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性，能清除体内自由基，氧化衰老。是众多女孩子吃的水果经典美味之一。

青提怎么清洗干净

面粉清洗青提

用面粉清洗的话，首先我们先在盆子里放一些水进去，然后用剪到将青提剪下来，不要破皮了，加上适当的青提一起混合，搅拌之后，用清水冲洗干净就可以了。

用牙膏清洗

在水里挤上一定的牙膏和面粉，牙膏要完全融化在水里，然后放入葡萄，并且慢慢翻动，最后放另外一盆的清水中洗干净就可以了。这个方式简单便捷，但是需要注意的是牙膏一定要充分搅拌均匀。

用盐清洗青提

撒上适量的盐，放一定量的葡萄进去，将水放过面，均匀搅拌，浸泡大约20分钟后，将水沥干，然后再用清水冲洗一下葡萄就可以了。 注意事项：清洗葡萄是不要把每颗葡萄都撕下来，不宜保存。也容易变坏，在家里盐是必备的材料，但是也是清洗非常有效的方式。